مصرف 20 تا 30 گرم فيبر روزانه براي بدن مفيد است

مصرف 20 تا 30 گرم فيبر روزانه براي بدن مفيد است

11 ارديبهشت 1386

به گفته پزشكان مصرف 20 تا 30 گرم فيبر به طور روزانه از بروز بيماري ها جلوگيري مي‌كند، همچنين ويتامين D نقش موثري در جذب كلسيم در بدن دارد.
تاثیر چای سبز در جلوگیری از آسیب استخوانی مبتلایان به آرتریت

تاثیر چای سبز در جلوگیری از آسیب استخوانی مبتلایان به آرتریت

11 ارديبهشت 1386

در بیماری روماتوئید آرتریت سیستم ایمنی شخص بافعال کردن بافت سینویال که مفاصل حرکتی را می پوشاند باعث التهاب ، تورم ، درد و نهایتا تخریب استخوان و غضروف و تغییر شکل مفصل می شود.
تأثير ورزش در جلوگيري از بروز چاقي

تأثير ورزش در جلوگيري از بروز چاقي

11 ارديبهشت 1386

تحقيقات نشان مي‌دهد‌ تأثير بازدارنده ورزش در جلوگيري از بروز چاقي در پسران بيشتر از دختران است.
مواد غذايي تحريك كننده شب ادراي كودكان را تشديد مي كند

مواد غذايي تحريك كننده شب ادراي كودكان را تشديد مي كند

11 ارديبهشت 1386

مواد خوراكي تشديد كننده شامل كافئين، نوشيدني‌هاي گازدار و مركبات شب ادراري كودكان را تشديد مي‌كند.
افراد چاق هنگام جراحي در معرض خطر بيشتري قرار دارند

افراد چاق هنگام جراحي در معرض خطر بيشتري قرار دارند

11 ارديبهشت 1386

افراد چاق به هنگام جراحي‌ها و در مورد عوارض بعد از جراحي در معرض خطر بيشتري قرار دارند.
مواد غذايي جادوگر

مواد غذايي جادوگر

11 ارديبهشت 1386

نتايج تحقيقات انجام شده توسط پژوهشگران نشان مي دهد، رژيم غذايي حاوي موادي چون ويتامين c، عدس، اسفناج و گوشت قرمز به مقدار مناسب باعث جوان ماندن افراد مي شود.
مكمل‌هاي لاغري فقط جنبه تجاري دارند

مكمل‌هاي لاغري فقط جنبه تجاري دارند

10 ارديبهشت 1386

مكمل‌هاي لاغري يكي از روش‌هايي است كه مردم براي لاغر شدن به آن متوسل شده‌اند،اما مكمل‌هاي لاغري فقط جنبه تجاري دارند.
مكملهاي غذايي غيرمجاز در داروخانه‌ها هم به فروش مي‌رسند

مكملهاي غذايي غيرمجاز در داروخانه‌ها هم به فروش مي‌رسند

10 ارديبهشت 1386

رئيس جامعه پزشكان متخصص داخلي ايران گفت: برخي مكملهاي غذايي غير مجاز كه از طريق قاچاق به كشور وارد و از طريق ماهواره‌ها تبليغ مي‌شوند،حتي در داروخانه‌ها نيز به فروش مي‌رسند.
احساس سردرد پس از خوردن غذاهاي سرد طبيعي است

احساس سردرد پس از خوردن غذاهاي سرد طبيعي است

9 ارديبهشت 1386

احساس سردرد در ناحيه سر و يا تير كشيدن برخي نقاط پيشاني به هنگام صرف غذاهاي سرد، تنها به علت انقباض مويرگ‌هاي كوچك منتهي به مغز بوده و نشانه بيماري خاصي نيست.
چاي سبز خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش مي دهد

چاي سبز خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش مي دهد

9 ارديبهشت 1386

تحقيقات نشان مي دهد، آسيايي‌ها كه مقدار زيادي چاي سبز مي‌نوشند كمتر به سرطان پروستات مبتلا مي شوند.
سالمندان روغن ماهي بخورند تا کمتر به اختلال مشاعر مبتلا شوند

سالمندان روغن ماهي بخورند تا کمتر به اختلال مشاعر مبتلا شوند

9 ارديبهشت 1386

براساس دو مطالعه انجام شده توسط دانشمندان آمريکايي، سطوح بالاي خوني امگا 3اسيد هاي چرب اشباع نشده موجود در روغن ماهي ممکن است به حفظ قابليت تفکر در سالمندان کمک کند.
مصرف نخود و لوبيا خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهد

مصرف نخود و لوبيا خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهد

9 ارديبهشت 1386

نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد: مصرف نخود و لوبيا خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهد.
برای کاهش وزن آب بیشتری مصرف کنید

برای کاهش وزن آب بیشتری مصرف کنید

9 ارديبهشت 1386

بررسی ها نشان داده که مصرف آب موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و با توجه به اینکه برای کاهش وزن نیز باید متابولیسم افزایش یابد، بهتر است چنین افرادی آب بیشتری مصرف کنند.
مصرف بالاي ويتامين ‪ C‬از بروز آب مرواريد جلوگيري مي‌كند

مصرف بالاي ويتامين ‪ C‬از بروز آب مرواريد جلوگيري مي‌كند

9 ارديبهشت 1386

يك كارشناس ارشد اپتومتري گفت: بر اساس تحقيقات آزمايشگاهي مصرف بالاي ويتامين ‪ C‬از بروز بيماري كاتاراكت يا آب مرواريد پيشگيري مي‌كند.
مصرف زياد سوسيس و كالباس سرطانزاست

مصرف زياد سوسيس و كالباس سرطانزاست

8 ارديبهشت 1386

مدير كل دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: سوسيس و كالباس و غذاهاي آماده نبايد بيش از يك نوبت در ماه مصرف شود زيرا مصرف بيش از حد اين مواد به علت نوع پخت و چربي‌هاي موجود آن سرطانزاست.
لزوم تغذيه صحيح زودهنگام براي بيماران مبتلا به تومورهاي سر و گردن

لزوم تغذيه صحيح زودهنگام براي بيماران مبتلا به تومورهاي سر و گردن

8 ارديبهشت 1386

متخصصان معتقدند؛ براي بيماران مبتلا به تومورهاي سرو گردن تغذيه درماني زودهنگام و به موقع لازم و ضروري است.
تغذيه درست محرکي براي ورزش است

تغذيه درست محرکي براي ورزش است

8 ارديبهشت 1386

تغذيه درست نقش مهمي را در ايجاد انگيزه ورزش در افراد ايفا مي کند.
غذاي چرب كودكان را مضطرب مي‌كند

غذاي چرب كودكان را مضطرب مي‌كند

8 ارديبهشت 1386

محققان ايتاليايي در پژوهش‌هاي خود دريافتند كه رژيم‌هاي غذايي پر چرب ميزان استرس و اضطراب را در كودكان افزايش مي‌دهد.
شير نارگيل دافع سنگ كليه

شير نارگيل دافع سنگ كليه

8 ارديبهشت 1386

كساني كه سنگ كليه دارند, براي دفع آن , شير نارگيل مصرف كنند .
روغن كبد ماهي سرشار از ويتامين D است

روغن كبد ماهي سرشار از ويتامين D است

8 ارديبهشت 1386

روغن جگر ماهي هاليبوت ( نوعي ماهي پهن)از نظر وجود ويتامين D و نيز ويتامين A بسيار غني است.
افزايش مصرف خوراكيها پس از تماشاي تبليغات در كودكان

افزايش مصرف خوراكيها پس از تماشاي تبليغات در كودكان

8 ارديبهشت 1386

تحقيقات دانشگاه ليورپول نشان داد: پس از پخش تبليغات تجاري غذا از طريق تلويزيون، مصرف اين نوع خوراكيها در كودكان 100 درصد افزايش مي يابد.
مردان مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی را جدی بگیرند

مردان مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی را جدی بگیرند

8 ارديبهشت 1386

تحقیقات نشان می دهد بروکلی و گوجه فرنگی، سبزیجاتی هستند که خاصیت ضد سرطانی آنها تایید شده و چنانچه با هم میل شود، اثرات فوق العاده ای در پیشگیری از سرطان پروستات خواهند داشت.
مواد شيميايي روغن‌هاي سرخ شده بيماري زا است

مواد شيميايي روغن‌هاي سرخ شده بيماري زا است

8 ارديبهشت 1386

دانشمندان امريكايي اعلام كرده‌اند مواد شيميايي روغن‌هاي سرخ شده بيماري زا هستند.
ارزش غذايي يک ليوان شير

ارزش غذايي يک ليوان شير

6 ارديبهشت 1386

لیوان شیری برابر با 250میلی لیتر داری خواص منحصر به فردی برای بهبود سلامت افراد است،که نبود آن نیز ضررهای زیادی برای بدن در پی دارد.
آب برگ كاسني بهترين درمان يرقان انسدادي است

آب برگ كاسني بهترين درمان يرقان انسدادي است

5 ارديبهشت 1386

كاسني گياهي است علفي و پايا، داراي ساقه‌اي با ارتفاع نيم تا يك و نيم متر، بدون كرك يا موهاي تقريبا زبر و خشك، ريشه‌اي قوي به قطر انگشت دست كه ظاهر آن قهوه‌اي ولي مغز آن سفيد رنگ است.
چاي سبز و خنده باعث لاغري مي شود

چاي سبز و خنده باعث لاغري مي شود

5 ارديبهشت 1386

به گفته پزشكان ،نوشيدن يك فنجان چاي سبز در طول روز و خنديدن با هيجان باعث سوختن 100 كالري انرژي در بدن مي شود.
مصرف کمتر نمک جان شما را نجات می دهد

مصرف کمتر نمک جان شما را نجات می دهد

5 ارديبهشت 1386

با توجه به مشکلاتی که مصرف نمک در دستگاههای مختلف بدن از جمله دستگاه گردش خون ایجاد می کند و منجر به بیماریهای قلبی که یکی از عوامل کشنده است، می شود، کاهش مصرف آن حتی به مقدار کم می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت افراد داشته باشد.
زنان باردار تن ماهي نخورند

زنان باردار تن ماهي نخورند

5 ارديبهشت 1386

محققان به زنان باردار توصيه مي‌كنند از مصرف كنسروماهي بخصوص ماهي تن پرهيز كنند.
اكثر روغنهاي زيتون در بازار تقلبي است

اكثر روغنهاي زيتون در بازار تقلبي است

4 ارديبهشت 1386

معاون وزير بهداشت گفت: اكثر روغنهاي زيتون موجوددر بازار، لواشكها و ماكاروني‌هاي فله تقلبي است اما وزارت بهداشت بر اكثريت قاطع فرآورده‌هاي غذايي در كشور نظارت دارد.
سيب فعاليت ريه را بهبود مي بخشد

سيب فعاليت ريه را بهبود مي بخشد

4 ارديبهشت 1386

به گفته محققان خوردن يک سيب در روز باعث بهبود فعاليت هاي ريه مي شود.
14.25277s, 16q