مصرف قند يا خرما در هنگام افطار در کاهش قند خون موثر است

مصرف قند يا خرما در هنگام افطار در کاهش قند خون موثر است

21 شهريور 1388

خوردن قند يا خرما در هنگام افطار در کاهش قند خون موثر است.
آب تهران نیازی به فیلترهای تصفیه خانگی ندارد

آب تهران نیازی به فیلترهای تصفیه خانگی ندارد

19 شهريور 1388

یک متخصص تغذیه گفت:« آب تهران توسط مدرن‌ترین دستگاه‌های تصفیه در سازمان آب پاکسازی شده است و نیازی به فیلترهای تصفیه خانگی ندارد.»
خطرات خوراندن چای بیسکوئیت به نوزادان زیر 7 ماه

خطرات خوراندن چای بیسکوئیت به نوزادان زیر 7 ماه

19 شهريور 1388

رییس انجمن علمی تغذیه با شیر مادر گفت:«رفتارهای نادرست غذایی مادران موجب کم خونی، اسهال، آلرژی و حساسیت در کودکان خواهد شد.»
مصرف روزانه  60گرم گوشت ضروری است

مصرف روزانه 60گرم گوشت ضروری است

19 شهريور 1388

عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه هر فرد بالغ باید مصرف60 گرم گوشت را در دستور غذایی روزانه خود داشته باشد، گفت:«بهتر است این مقدار گوشت ترکیبی از گوشت‌های قرمز،مرغ و ماهی باشد.»
حدود نيمي از بيماران بستري در بيمارستان‌ها با سوء تغذيه مواجه هستند

حدود نيمي از بيماران بستري در بيمارستان‌ها با سوء تغذيه مواجه هستند

18 شهريور 1388

در طول بيماري نياز به مواد مغذي به طور فزاينده‌اي افزايش پيدا مي‌کند و در نتيجه ضرورت تامين انرژي، پروتئين، انواع ويتامين و ساير املاح و مواد معدني به منظور غلبه بر بيماري مضاعف مي‌شود. علي رغم بروز چنين شرايط ويژه‌اي، اغلب اختلال در جذب مواد، بي‌اشتهايي، تهوع و استفراغ ممکن است مزيد علت شده و امکان دريافت مواد مغذي را به ميزان لازم از بيمار سلب كند.
ممنوعيت عرضه انواع پفك، نوشابه‌هاي گازدار،فلافل و بستني يخي در بوفه مدارس

ممنوعيت عرضه انواع پفك، نوشابه‌هاي گازدار،فلافل و بستني يخي در بوفه مدارس

18 شهريور 1388

رييس اداره بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، با بيان اين كه بنا بر دستورالعمل ابلاغي به تمام مناطق آموزش و پرورش از اقلام غذايي عرضه شده در پايگاه‌هاي تغذيه سالم مدارس برخي غيرمجاز و برخي مجاز شناخته شده‌اند، گفت: انواع پفك، يخمك، نوشابه‌هاي گازدار (به جز ماء الشعير)، آدامس و سوسيس و كالباس غيرمجاز هستند.
رازهایی برای تشنه نشدن روزه‌داران

رازهایی برای تشنه نشدن روزه‌داران

18 شهريور 1388

یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:«پروتئین‌های گیاهی به دلیل ایجاد تشنگی و دفع سریع نباید به میزان زیاد در وعده سحری مصرف شود.»
پنج نكته براي افطار

پنج نكته براي افطار

17 شهريور 1388

روزه علاوه بر آثار معنوي فراوان و تزكيه روحي مي‌تواند باعث بركات فراوان از نظر جسمي و فيزيولوژيك باشد. متخصصان علوم پزشكي نيز از جنبه‌هاي مختلف به آثار مفيد روزه‌داري اسلامي پرداخته‌اند. همانطور كه در فرمايشات معصومين نيز به كرات اشاره شده است روزه باعث ارتقاي سلامتي خواهد بود.
براي سحري ميوه کمتري مصرف کنيد

براي سحري ميوه کمتري مصرف کنيد

17 شهريور 1388

مصرف مواد غذايي شيرين با تحريک انسولين باعث کاهش قند خون و در نتيجه تشديد گرسنگي مي شود به همين دليل ميوه‌ها به دليل داشتن قند کمتر بايد در سحر مصرف شوند.
شيرودوغ كم‌نمك بدون گاز،بهترين نوشيدني براي دانش‌آموزان

شيرودوغ كم‌نمك بدون گاز،بهترين نوشيدني براي دانش‌آموزان

17 شهريور 1388

رييس اداره بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به نزديكي فصل بازگشايي مدارس و دستورالعمل پايگاه تغذيه سالم مدارس از والدين خواست كه متقاضي نصب اين دستورالعمل در معرض ديد عموم از مديران مدرسه باشند.
تدوين دستورالعمل جامع مقابله با سوء تغذيه بيماران بستري ضروري است

تدوين دستورالعمل جامع مقابله با سوء تغذيه بيماران بستري ضروري است

16 شهريور 1388

امروزه بخش‎هاي مراقبت ويژه جزء جدايي ناپذير از بيمارستان‎هاي تخصصي و فوق تخصصي در سراسر دنيا هستند. دانش مراقبتهاي ويژه، شاخه‌اي از علم پزشكي است كه وظايف آن شامل حمايت از بيماران بسيار بدحال است كه نياز به ارزيابي دقيق و مداوم دارند.
روزه براي افراد كم خون مضر نيست

روزه براي افراد كم خون مضر نيست

16 شهريور 1388

يك فوق تخصص خون و انکولوژي اعلام كرد: افرادي كه به كم خوني دچار هستند در صورت مصرف مرتب داروهايشان مشكلي در روزه داري نخواهند داشت.
افطار با غذاهای پر چرب باعث بی اشتهایی در سحر می‌شود

افطار با غذاهای پر چرب باعث بی اشتهایی در سحر می‌شود

16 شهريور 1388

برخی از روزه داران به دلیل عدم آگاهی از غیر مفید بودن مصرف برخی غذاها در هنگام افطار، ناگزیر در وقت سحر نمی توانند غذا بخورند و در نتیجه در وقت روزه داری دچار ضعف جسمانی می شوند.
زنجيل، درد معده را تسكين مي‌دهد

زنجيل، درد معده را تسكين مي‌دهد

15 شهريور 1388

آيا مي‌دانيد زنجبيل يك گياه درماني قدرتمند ضد پيري است؟ محققان تاكيد مي‌كنند؛ اين گياه دردهاي معده را تسكين مي‌دهد و همچنين پيشرفت آرتريت را مهار مي‌كند.
مصرف بي‌رويه خرما موجب افزايش قند خون مي‌شود

مصرف بي‌رويه خرما موجب افزايش قند خون مي‌شود

15 شهريور 1388

يك متخصص تغذيه گفت: مصرف بي‌رويه و كنترل نشده خرما موجب افزايش قند خون مي‌شود، بنابراين توصيه مي‌شود افراد به ويژه مبتلايان به ديابت، ميزان مصرف خرما را كنترل كنند.
 عوارض روزه داري ناشي از تغذيه نامناسب است

عوارض روزه داري ناشي از تغذيه نامناسب است

15 شهريور 1388

يک کارشناس ارشد علوم تغذيه گفت: عوارض سوء حاصل از روزه گرفتن، ناشي از تغذيه نامناسب به ويژه در وعده سحر است و ارتباط مستقيمي با خود روزه داري ندارد.
مصرف موادغذايي چرب هنگام افطار باعث بي اشتهايي هنگام سحر مي شود

مصرف موادغذايي چرب هنگام افطار باعث بي اشتهايي هنگام سحر مي شود

15 شهريور 1388

مصرف زياد مواد غذايي چرب هنگام افطار باعث بي اشتهايي در هنگام سحر مي شود زيرا هضم چربي ها در بدن نيازمند مدت زمان طولاني تر است.
جذب ويتامين A و آنتي اكسيدان‌ها از هويج تفت داده شده بيش از هويج خام است

جذب ويتامين A و آنتي اكسيدان‌ها از هويج تفت داده شده بيش از هويج خام است

14 شهريور 1388

توصيه همه متخصصان تغذيه، مصرف ميوه و سبزيجات تازه به صورت روزانه است؛ چرا که اين مواد سرشار از ويتامين‌ها، املاح و مواد مورد نياز بدن هستند. هويج نيز از جمله ميوه‌هايي است که مصرف آن به افراد توصيه مي‌شود.
مصرف زياد گوشت قرمز احتمال بروز سرطان روده را افزايش مي دهد

مصرف زياد گوشت قرمز احتمال بروز سرطان روده را افزايش مي دهد

14 شهريور 1388

تحقيقات انجام شده نشان مي دهد مصرف گوشت هاي فرآوري شده و گوشت قرمز در طولاني مدت درصد ابتلا به سرطان روده را افزايش مي دهد که نوع رژيم غذايي در کودکي بيشترين سهم را در اين موضوع دارد.
مصرف چاي سبز در تعديل اختلالات چربي خون بيماران ديابتي موثر است

مصرف چاي سبز در تعديل اختلالات چربي خون بيماران ديابتي موثر است

14 شهريور 1388

يافته هاي يک پايان نامه کارشناسي ارشد، مصرف چاي سبز در بيماران ديابتي را جهت تعديل اختلالات چربي خون اين افراد توصيه مي کند.
خوردن برنج و نان در وعده سحري از ترش كردن معده جلوگيري مي‌كند

خوردن برنج و نان در وعده سحري از ترش كردن معده جلوگيري مي‌كند

12 شهريور 1388

يك متخصص گوارش به روزه‌داران توصيه كرد: براي پيشگيري از ترش كردن معده و جلوگيري از بازگشت غذا به مري، از پرخوري و خوابيدن پس از صرف غذا پرهيز كنند.
مصرف صبحانه كافي، مانع روي آوردن كودكان به تنقلات است

مصرف صبحانه كافي، مانع روي آوردن كودكان به تنقلات است

12 شهريور 1388

مصرف صبحانه كافي در دانش آموزان، مانع روي آوردن آنان به تنقلات غيرمفيد در ميان وعده مي‌شود.
مبتلايان به فشارخون بالا، نمک را از سفره خود حذف کنند

مبتلايان به فشارخون بالا، نمک را از سفره خود حذف کنند

11 شهريور 1388

يک متخصص قلب، کاهش وزن را يکي از توصيه‌هاي درماني در مورد فشار خون بالا دانست و گفت: معمولا فشار خون در افراد چاق بالاتر ست و به ازاي هر کاهشي در وزن بدن و توده چربي آن به همان نسبت نيز فشار خون کاهش مي‌يابد.
براي كاهش فشار خون، خربزه بخوريد

براي كاهش فشار خون، خربزه بخوريد

11 شهريور 1388

متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند: خربزه براي پايين آوردن فشار خون مفيد است.
افراط در تماشاي تلويزيون و بازي‌هاي رايانه يي از عوامل موثر در بروز چاقي كودكان است

افراط در تماشاي تلويزيون و بازي‌هاي رايانه يي از عوامل موثر در بروز چاقي كودكان است

11 شهريور 1388

در قالب يک پايان نامه مشخص شد: تماشاي تلوزيون و بازي هاي رايانه اي در دراز مدت، مصرف شام به عنوان وعده اصلي غذا و استفاده بيش از حد از غذاهاي آماده از عوامل موثر در افزايش نمايه توده چربي بدن به عنوان يکي از شاخص هاي چاقي در كودكان است.
شير مادر تا 4 ماهگي تمام نيازهاي تغذيه‌اي نوزاد را برطرف مي‌كند

شير مادر تا 4 ماهگي تمام نيازهاي تغذيه‌اي نوزاد را برطرف مي‌كند

10 شهريور 1388

شير مادر منحصراً تا چهار ماهگي و حتي تا شش ماهگي، تمام نيازهاي تغذيه‌اي و ايمني نوزاد را برطرف مي‌كند.
آلبالو براي درمان بي‌خوابي مفيد است

آلبالو براي درمان بي‌خوابي مفيد است

10 شهريور 1388

پژوهشگران در يك تحقيق جديد دريافته‌اند كه آلبالو براي درمان بي‌خوابي مفيد است و اگر به سختي مي‌خوابيد با خوردن اين ميوه راحت‌تر به خواب مي‌رويد.
روزه‌داران نوجوان از مصرف سوسيس، كالباس و سس مايونز در سحري خودداري كنند

روزه‌داران نوجوان از مصرف سوسيس، كالباس و سس مايونز در سحري خودداري كنند

10 شهريور 1388

يك كارشناس تغذيه مركز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به مضرات سوسيس و كالباس به روزه‌داران نوجوان توصيه مي‌شود از مصرف سوسيس و كالباس در وعده سحر مطلقا پرهيز كنند.
اصلاح رفتارهاي غذايي از گرفتگي عضلات در دوران بارداري پيشگيري مي‌کند

اصلاح رفتارهاي غذايي از گرفتگي عضلات در دوران بارداري پيشگيري مي‌کند

9 شهريور 1388

يك متخصص تغذيه تاكيد كرد: گرفتگي عضلاني به خصوص در اندام تحتاني، يکي از مشکلات شايع زنان در دوران بارداري است که براي رفع اين مشكل، مصرف ريزمغذي‌ها بسيار موثر است.
مصرف غذاهاي حاوي نشاسته درماه رمضان، انرژي كافي را تامين مي‌كند

مصرف غذاهاي حاوي نشاسته درماه رمضان، انرژي كافي را تامين مي‌كند

9 شهريور 1388

مصرف غذاهاي حاوي نشاسته در ماه مبارك رمضان، انرژي كافي بدن را تامين مي‌كند.
10.77269s, 16q