خوردن ميوه هاي مغزدار براي كاركرد قلب مفيد است

خوردن ميوه هاي مغزدار براي كاركرد قلب مفيد است

23 بهمن 1385

طبق آخرين تحقيقات خوردن ميوه هاي مغزدار مانند پسته، بادام، گردو و ... به عنوان رژيم غذايي سالم براي كاركرد قلب مفيد است.
رابطه مصرف نكردن آب با تمركز

رابطه مصرف نكردن آب با تمركز

21 بهمن 1385

اعتدال در نوشيدن آب، امري ضروري به شمار مي آيد، آنگونه كه افراط و تفريط در آن خسارت هايي را متحمل جسم انسان مي كند.
مصرف چاي سياه به كاهش سريع استرس كمك مي كند

مصرف چاي سياه به كاهش سريع استرس كمك مي كند

21 بهمن 1385

محققان معتقدند که مصرف چهار فنجان چاي سياه در روز باعث مي شود بدن سريعتر با استرس مقابله كرده و از فشار آن بكاهد.
ميوه و سبزي‌ها شرايط بد آب و هوايي براي سلامتي مفيدترند

ميوه و سبزي‌ها شرايط بد آب و هوايي براي سلامتي مفيدترند

21 بهمن 1385

به گفته پزشكان ميوه‌ها و سبزي‌هايي كه در شرايط نامساعد آب و هوايي به عمل مي آيند نسبت به مناطق خوش آب و هوا به دليل آنتي اكسيدان و فلانوئيد بالاتر، براي سلامتي مفيد هستند.
دارچين ضدعفوني كننده است

دارچين ضدعفوني كننده است

19 بهمن 1385

ادويه دارچين كه پودرپوست تنه‌ي درخت دارچين است، خاصيت ضد‌عفوني كنندگي دارد.
تأثير مثبت مصرف ميوه و آب ميوه يکسان است

تأثير مثبت مصرف ميوه و آب ميوه يکسان است

19 بهمن 1385

به گفته محققان مصرف آب ميوه هاي طبيعي به اندازه مصرف خود ميوه و سبزي ها در جلوگيري از بروز دردهاي مزمن بيماري هاي قلبي و سرطان مؤثر است چراکه هر 2 ترکيب هاي فيبر و آنتي اکسيدان دارند.
مصرف ميوه ها و سبزيجات باعث کاهش در بروز بيماري هاي قلبي عروقي است

مصرف ميوه ها و سبزيجات باعث کاهش در بروز بيماري هاي قلبي عروقي است

18 بهمن 1385

براساس بررسيهاي انجام شده، ميزان ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي شامل بيماري هاي کرونرقلب و نيز سکته مغزي با مصرف ميوه‌ها و سبزيجات کاهش قابل توجهي مي يابد.
مصرف انگور چربي خون را کاهش مي دهد

مصرف انگور چربي خون را کاهش مي دهد

18 بهمن 1385

تحقيقات نشان مي دهد مصرف انگور باعث کاهش مقدار چربي خون مي شود.
مصرف توتون و تنباكو مهمترين علت بروز سرطان معده

مصرف توتون و تنباكو مهمترين علت بروز سرطان معده

18 بهمن 1385

به گفته پژوهشگران كشيدن سيگار و مصرف ساير فرآورده هاي توتون و تنباكو مهمترين علت بروز سرطان معده در بين زنان و مردان است.
آجیل شور موجب ایست قلبی می شود

آجیل شور موجب ایست قلبی می شود

17 بهمن 1385

مصرف آجیل های شور در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند می تواند منجر به شوک ناگهانی و ایست قلبی شود.
نان سبوس‌دار، ميوه‌ها،‌ سبزي‌ها و حبوبات را جايگزين قندهاي ساده كنيد

نان سبوس‌دار، ميوه‌ها،‌ سبزي‌ها و حبوبات را جايگزين قندهاي ساده كنيد

16 بهمن 1385

كارشناس تغذيه واحد بهبود تغذيه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي يزد مصرف بي رويه قندهاي ساده را زمينه‌ساز بروز بيماري ديابت دانست و افزود: افراد مبتلا به ديابت مي‌بايست از مصرف قندهاي ساده خودداري و بيشتر از قندهاي پيچيده‌اي كه در نان سبوس‌دار و حبوبات وجود دارند، استفاده كنند.
گردو براي قلب مفيد است

گردو براي قلب مفيد است

16 بهمن 1385

گردو خطر امراض قلبي و عروقي را كم و انعطاف پذيري شريان ها را حفظ مي كند.
مصرف كاهو درد معده را تسكين مي دهد

مصرف كاهو درد معده را تسكين مي دهد

15 بهمن 1385

كاهو حاوي آهن وبسياري از مواد معدني نظير نيكل، كبالت، سالفور و مس و بعضي از ويتامين ها است.اين گياه به علت داشتن ماده شيميايي لاكتوكارم مسكن و آرام بخش است.
افزايش کلسترول با جهش نوعي ژن

افزايش کلسترول با جهش نوعي ژن

15 بهمن 1385

محققان ژني را کشف کرده اند که باعث افزايش بيش از حد کلسترول مي شود.
میتلایان به فشار خون آجیل نخورند؛قلبشان می‌ایستد!

میتلایان به فشار خون آجیل نخورند؛قلبشان می‌ایستد!

15 بهمن 1385

مصرف آجيل هاي شور در افرادي که مبتلا به فشار خون بالا هستند مي تواند منجر به شوک ناگهاني و ايست قلبي شود.
سلامت در شش قدم

سلامت در شش قدم

14 بهمن 1385

احتمالا تا الان تصميمات بزرگ و كوچك زيادي درباره سالم زندگي كردن گرفته‌ايد. همه ما همين‌طوريم.
در طول هفته نبايد بيشتر از يک کيلوگرم وزن کم کرد

در طول هفته نبايد بيشتر از يک کيلوگرم وزن کم کرد

14 بهمن 1385

در طول هفته نبايد بيشتر از يک کيلوگرم وزن کم کنيد چون کاهش بيش از يک کيلوگرم وزن در طول هفته مي تواند علاوه بر کاهش حجم توده هاي چربي، از حجم عضلات، خون، مواد و عناصر مورد نياز بدن بکاهد.
نوشیدن قهوه موجب کم وزنی نوزاد نخواهد شد

نوشیدن قهوه موجب کم وزنی نوزاد نخواهد شد

12 بهمن 1385

همواره عوامل گوناگونی موثر بر مادران باردار و جنین ذکر می شد که یکی از آنها نیز تفکر تاثیر منفی قهوه بر رشد جنین است که تحقیقات خلاف این را می گوید.
جوش شيرين جذب اسيد فوليك را به تاخير مي‌اندازد

جوش شيرين جذب اسيد فوليك را به تاخير مي‌اندازد

12 بهمن 1385

غذاهاي حاوي مقادير زياد گلوكز جذب اسيد فوليكها را افزايش داده و مواد قليايي نظير جوش شيرين جذب آنها را به تاخير مي‌اندازد.
مصرف فيبرهاي غذايي خطر سرطان سينه را كاهش مي دهد

مصرف فيبرهاي غذايي خطر سرطان سينه را كاهش مي دهد

11 بهمن 1385

محققان معتقدند مصرف فيبرهاي غذايي در زناني كه به سن يائسگي رسيده ا ند خطر بروز سرطان سينه در آنها را تا 50 درصد كاهش مي دهد.
امگا 6 موثر در سرماخوردگی

امگا 6 موثر در سرماخوردگی

8 بهمن 1385

مصرف دانه کنجد، تخم کدو حلوايي و آفتابگردان به دليل داشتن اسيد چرب امگا 6، در پيشگيري از ابتلا به عفونت هاي سرماخوردگي موثر است.
سرطان، پشت فست فودها پنهان شده

سرطان، پشت فست فودها پنهان شده

8 بهمن 1385

يك زماني سيب‌زميني سرخ کرده غذاي اعياني دانشجويان خوابگاهي بود، امکان نداشت دانشجوي خوابگاهي پيدا بشود كه حداقل بيش از نصفي از دوران تحصيلي‌اش را با اين غذا سر نکرده باشد.
بی اشتهائی مساوی است با اختلالات روحی!

بی اشتهائی مساوی است با اختلالات روحی!

7 بهمن 1385

متخصصان اعلام کرده اند که اختلالات تغذیه ای که شامل بی اشتهایی و پرخوری عصبی می شود ، در بیش از 5/48 درصد از موارد در جوانان با اختلالات روحی همراه است.
پاي ثابت سفره سلامت ايرانيان؛که مدتی غیبتش موجه بود

پاي ثابت سفره سلامت ايرانيان؛که مدتی غیبتش موجه بود

7 بهمن 1385

سلامت نیوز-اين روزها گوجه فرنگي خيلي معروف شده. دليلش هر چه باشد، بهانه خوبي است كه يك بار ديگر درباره‌اش بيشتر حرف بزنيم و خواص آن را مرور كنيم!
تاثير مصرف گوشت قرمز بر افزايش بيماري هاي قلبي مبتلا به ديابت نوع 2

تاثير مصرف گوشت قرمز بر افزايش بيماري هاي قلبي مبتلا به ديابت نوع 2

7 بهمن 1385

سلامت نیوز-به گفته محققان مصرف گوشت قرمز و مواد غذايي حاوي آهن در افراد مبتلا به ديابت نوع دوم خصوصا زنان مي تواند با بروز بيماري هاي قلبي در ارتباط باشد.
عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورند

عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورند

6 بهمن 1385

سلامت نیوز-عسل و ميوه هاي مغزدار مثل گردو، فندق و پسته باعث کاهش کلسترول خون مي شوند.
بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات ۶ تا ۸ صبح است

بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات ۶ تا ۸ صبح است

6 بهمن 1385

سلامت نیوز-بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات ۶ تا ۸ صبح است كه دستگاه گوارشی و دستگاه ادراری از مواد زائد روز و شب گذشته پاك شده است.
مصرف فیبر و کاهش ابتلا به سرطان

مصرف فیبر و کاهش ابتلا به سرطان

5 بهمن 1385

سلامت نیوز-تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که تا قبل از رسیدن به مرحله یائسگی مقادیر زیادی فیبر مصرف می کنند ، به نصف تقلیل می یابد.
مصرف زردآلو براي كم خوني مفيد است

مصرف زردآلو براي كم خوني مفيد است

5 بهمن 1385

سلامت نیوز-مصرف زردآلو به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان مي‌نمايد و براي كم خوني نيز مفيد است.
سبزي هاي پررنگ تر بايد بيشتر مصرف كرد

سبزي هاي پررنگ تر بايد بيشتر مصرف كرد

5 بهمن 1385

سلامت نیوز-به گفته پزشكان ومتخصصان تغذيه مصرف مكمل هاي غذايي حاوي اسيد فوليك و ويتامين B12 باعث ايجاد تعادل در رژيم غذايي افراد مي شود و اين درحالي است كه سبزي هاي سبز رنگ حاوي مقادير زيادي اسيد فوليك هستند.
3.59239s, 16q