هشدار درباره رژیم های لاغری غیرعلمی

هشدار درباره رژیم های لاغری غیرعلمی

16 ارديبهشت 1388

حذف شیر و جایگزین شدن آب میوه در رژیم غذایی برای افرادی كه به منظور لاغری رژیم می گیرند، مناسب نیست.
از مصرف قارچ‌هاي غير پرورشي بپرهيزيد

از مصرف قارچ‌هاي غير پرورشي بپرهيزيد

16 ارديبهشت 1388

يک پزشک متخصص مسموميت‌ها به مردم توصيه کرد از مصرف قارچهاي غير پرورشي پرهيز کنند.
حذف درازمدت شير از سبد غذايي موجب بيماري عدم تحمل لاكتوز مي‌شود

حذف درازمدت شير از سبد غذايي موجب بيماري عدم تحمل لاكتوز مي‌شود

16 ارديبهشت 1388

يك متخصص تغذيه هشدار داد: عدم تحمل لاكتوز يكي از چند مورد حساسيت‌هاي غذايي است و افرادي كه به آن مبتلا هستند قادر به هضم قند لاكتوز موجود در شير نيستند.
کودکان بي‌اشتها را مجبور به خوردن نکنيد

کودکان بي‌اشتها را مجبور به خوردن نکنيد

13 ارديبهشت 1388

استاد تغذيه دانشگاه شهيد بهشتي تاکيد کرد: والدين نبايد هيچ گاه از رشوه دادن يا تهديد کردن و حتي تشويق بي‌رويه براي غذا دادن به کودک استفاده کنند. بهترين و موثرترين روش در مورد کودکان کم اشتها اين است که هرگز نسبت به غذا خوردن و نخوردن کودک واکنش نشان ندهند و حساسيت‌هاي او را تحريک نکنند.
نقش بلوبری ها (قره قاط) در کاهش چربی شکمی

نقش بلوبری ها (قره قاط) در کاهش چربی شکمی

13 ارديبهشت 1388

مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.
 سودمندی آب میوه های حاوی امگا -3 برای كودكان

سودمندی آب میوه های حاوی امگا -3 برای كودكان

10 ارديبهشت 1388

كارشناسان می گویند : كودكانی كه ماهی دوست ندارند می توانند برای بهره مند شدن از آثار سودمند اسید چرب امگا -3 از نوشیدنی های حاوی این ماده استفاده كنند.
زغال اخته به لحاظ داشتن ويتامين C و A براي کودکان مفيد است

زغال اخته به لحاظ داشتن ويتامين C و A براي کودکان مفيد است

8 ارديبهشت 1388

يك متخصص تغذيه اظهار كرد: اغلب نوبرانه‌ها به دليل نرسيده و کال بودن ميوه‌ها، فاقد ويتامين و ارزش غذايي بالا هستند.
ويتامين «D» هورمون است

ويتامين «D» هورمون است

7 ارديبهشت 1388

پژوهشگران در يك تحقيق جديد اعلام كردند: ويتامين «D» در واقع يك هورمون است.
 هشدار درباره پختن گوشت در حرارت زیاد

هشدار درباره پختن گوشت در حرارت زیاد

5 ارديبهشت 1388

پختن گوشت در حرارت زیاد خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد.
تغذيه تکميلي كودكان شيرخوار را چگونه و از چه زماني آغاز كنيم؟

تغذيه تکميلي كودكان شيرخوار را چگونه و از چه زماني آغاز كنيم؟

5 ارديبهشت 1388

كارشناس مسئول بهداشت خانواده شهرستان ميبد، گفت: تغذيه شير خواران از دغدغه‌هاي والدين است كه تا شش ماهگي شير مادر بهترين و کاملترين غذا براي شيرخوار به شمار مي‌رود و همه نيازهاي تغذيه‌اي شيرخوار را تأمين مي‌کند و تنها به مصرف قطره ويتامين A + D يا مولتي ويتامين نياز است.
تاثیر شگرف گردو در پیشگیری از سرطان سینه

تاثیر شگرف گردو در پیشگیری از سرطان سینه

3 ارديبهشت 1388

تحقیقات ثابت کرده است که فقط دو مشت گردو در روز کافی است تا امکان بروز سرطان سینه را کاهش دهد و اگر مبتلا به سرطان سینه هستید ، خوردن این گیاه، رشد تومور را متوقف و یا محدودتر می کند.
مصرف زغال اخته سبب کاهش چربي شكمي و افزايش سلامت قلب مي شود

مصرف زغال اخته سبب کاهش چربي شكمي و افزايش سلامت قلب مي شود

3 ارديبهشت 1388

تحقيقات نشان داد: مصرف زغال اخته باعث كاهش چربي شكمي و كاهش كلسترول مي شود كه اين نوع چربي عامل ايجاد بيماري هاي قلبي و ديابت است.
استفاده از تخم‌مرغ در صبحانه، گرسنگي و نياز فرد به کالري را تا 24 ساعت کاهش مي دهد

استفاده از تخم‌مرغ در صبحانه، گرسنگي و نياز فرد به کالري را تا 24 ساعت کاهش مي دهد

3 ارديبهشت 1388

پژوهشگران آمريکايي دريافتند مرداني که در صبحانه خود از تخم‌مرغ استفاده مي‌کنند در ساعت‌هاي پس از مصرف صبحانه نياز چنداني به تامين کالري در بدن خود احساس نمي‌کنند.
مصرف تنقلات مي‌تواند عامل بروز کهير در کودکان باشد

مصرف تنقلات مي‌تواند عامل بروز کهير در کودکان باشد

2 ارديبهشت 1388

يک متخصص پوست، حساسيت به تنقلات، داروها و غذاهاي مختلف را از عوامل بروز کهير دانست.
جویدن آدامس اشتها را کاهش می‌دهد

جویدن آدامس اشتها را کاهش می‌دهد

1 ارديبهشت 1388

ممکن است بتوانید با جویدن بیشتر آدامس‌های بدون قند میزان خوردن غذاهای سرپایی را از بین می‌برد.
 مصرف ماست برای بیماران قلبی مضر است

مصرف ماست برای بیماران قلبی مضر است

1 ارديبهشت 1388

علی رغم اینکه ماست ماده غذایی سالم و پرارزشی محسوب می شود ولی پزشکان توصیه می کنند بیماران قلبی از ماست استفاده نکنند.
نخوردن برنج، باعث بروز فقر آهن مي‌شود

نخوردن برنج، باعث بروز فقر آهن مي‌شود

1 ارديبهشت 1388

نخوردن برنج به طور قابل ملاحظه‌اي باعث فقر آهن (آنمي) و در بيشتر موارد باعث پيشرفت اين بيماري مي‌شود.
دبير كميته پژوهش انجمن تغذيه ايران: شيرهاي توزيعي در مدارس ارزش تغذيه‌اي لازم را ندارند

دبير كميته پژوهش انجمن تغذيه ايران: شيرهاي توزيعي در مدارس ارزش تغذيه‌اي لازم را ندارند

1 ارديبهشت 1388

مجري طرح «مطالعه شيوع كمبود ويتامين D در كودكان 9 تا 11 ساله تهراني و مقايسه اثر شير و آب ميوه غني شده با كلسيم، ويتامين D و مكمل كلسيم و ويتامين D» گفت: شيرهاي توزيعي در مدارس ارزش تغذيه‌اي لازم را ندارند.
رژيم غذايي پرچرب در ابتلا به سرطان پروستات موثر است

رژيم غذايي پرچرب در ابتلا به سرطان پروستات موثر است

31 فروردين 1388

يک متخصص اورولوژي، سرطان پروستات را بيماري بدون علامت و شايع در سنين بعد از 50 سالگي دانست که در صورت تشخيص به موقع قابل کنترل و درمان است.
نحوه شست‌و‌شوي صحيح سبزيجات چگونه است؟

نحوه شست‌و‌شوي صحيح سبزيجات چگونه است؟

31 فروردين 1388

سبزيجات علي رغم فوايد بسيار داراي انگل ها و ميکروب هاي خطرناک بيماري زا هستند و در صورت کوتاهي در شستن صحيح، آلودگي روي آنها عوارض جبران ناپذيري را به وجود مي آورد.
دومین جشنواره دنیای تغذیه و سلامت کودکان برگزار می شود

دومین جشنواره دنیای تغذیه و سلامت کودکان برگزار می شود

29 فروردين 1388

دومین جشنواره دنیای تغذیه ، سلامت کودکان و نمایشگاه تخصصی غذای سالم از تاریخ 7 لغایت 10 مهر ماه سال جاری در تهران برگزار خواهد شد.
 سودمندی گیلاس در پیشگیری از دیابت

سودمندی گیلاس در پیشگیری از دیابت

27 فروردين 1388

گیلاس ترش دارای خواص ضد دیابتی است و از حمله های قلبی نیز جلوگیری می كند.
مصرف ماهي و گردو باعث کاهش کلسترول بد و تري گليسريد خون مي‌شود

مصرف ماهي و گردو باعث کاهش کلسترول بد و تري گليسريد خون مي‌شود

27 فروردين 1388

پژوهشگران آمريکايي دريافتند که مصرف گردو و ماهي پرچرب، کلسترول و تري گليسريد خون را به ميزان چشمگيري کاهش مي دهد و از بروز مشکلات قلبي جلوگيري مي‌کند.
قهوه، خطر ابتلا به سكته مغزي را در زنان كاهش مي‌دهد

قهوه، خطر ابتلا به سكته مغزي را در زنان كاهش مي‌دهد

27 فروردين 1388

نتايج يك تحقيق جديد نشان داد: نوشيدن قهوه، خطر سكته مغزي را در زنان كاهش مي‌دهد.
هفت قانون خوردن

هفت قانون خوردن

26 فروردين 1388

امروزه بیشتر مردم از اختلالات تغذیه ای و گوارشی رنج می برند . یکی از مشغله های ذهنی اغلب افراد انتخاب غذای سالم و مغذی می باشد. شیوع عادت های غذایی ناسالم و گرایش به خوراک های نه چندان مغذی اما پر کالری باعث افزایش تعداد مبتلایان به انواع بیماری های مزمن و خطرناک مثل چاقی، دیابت و بیماری های قلبی شده است. در حالیکه در بین متخصصان تغذیه این عبارات بسیار محبوب و مورد تاکید می باشد. " غذا بخورید اما پرخوری ممنوع ، با میوه ها و سبزیجات دوست باشید" جمله اول "غذا بخورید" ساده اما بسیار مهم است. منظور از غذا ، غذاهای واقعی مثل میوه جات و سبزیجات، غلات و حبوبات، ماهی و گوشت می باشد نه شبه غذاهایی که امروزه بسیار رایج شده و خالی از مواد مغذی اما پر ضرر است.
آب بازده ذهني دانش‌آموزان را بهبود مي‌بخشد

آب بازده ذهني دانش‌آموزان را بهبود مي‌بخشد

26 فروردين 1388

يك پژوهش جديد نشان داد: كليد موفقيت كودكان و دانش آموزان در امتحانات مدرسه «يك ليوان آب» است.
عادات غذايي کودک تحت‌تأثير شخصيت مادر است

عادات غذايي کودک تحت‌تأثير شخصيت مادر است

25 فروردين 1388

يافته‌هاي يک تحقيق حاکيست؛ احتمال ايجاد عادات غذايي نامطلوب در کودکاني که مادرانشان داراي افکار و احساسات منفي هستند بيشتر است.
 سودمندی تغذیه مناسب بر بیماران ریوی

سودمندی تغذیه مناسب بر بیماران ریوی

25 فروردين 1388

تغذیه مناسب تاثیر بسزایی بر وضع جسمانی بیماران ریوی دارد.
 یافته های جدید درباره تاثیرات مصرف قهوه

یافته های جدید درباره تاثیرات مصرف قهوه

25 فروردين 1388

محققان اعلام کردند،خطر سکته قلبی در زنانی كه قهوه می نوشند كاهش یابد.
 كمبود ویتامین دی ، عامل بروز بیماری های التهابی

كمبود ویتامین دی ، عامل بروز بیماری های التهابی

25 فروردين 1388

كمبود ویتامین دی خطر بروز التهاب های خود به خودی را در انسان افزایش می دهد .
9.2324s, 16q