تلکس / تغذیه

بازگشت به صفحه اصلی
لب زدن این افراد به چای ممنوع!

لب زدن این افراد به چای ممنوع!

27 آبان 1398

چای به عنوان یکی از اصلی‌ترین نوشیدنی‌ها برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد مثلا افرادی که دیابت دارند چرا که با کم کردن کارکرد‌های سلولی، سدیم را در بدن کاهش می‌دهد و بر روی مغز اثرات نامطلوبی می‌گذارد.
مواظب نان خوردن‌تان باشید!

مواظب نان خوردن‌تان باشید!

27 آبان 1398

نان به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه‌ای خانواده‌ها، نقش مؤثری در سلامتی دارد اما توجه به فرایند تولید، توزیع و استفاده آن باید مورد توجه همگان به ویژه متولیان سلامت قرار گیرد.
تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

27 آبان 1398

همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. ولی اگر کودک به ورزش خاصی مشغول است و در تیم‌های ورزشی فعالیت دارد، شرایط کمی متفاوت خواهد بود البته تغذیه نباید از چارچوب تغذیه طبیعی و سالم برای یک کودک معمولی خارج شود.
لاغری با کمک دانه قهوه

لاغری با کمک دانه قهوه

27 آبان 1398

تاکنون پژوهش‌های متعددی در رابطه با مزایای مصرف قهوه انجام‌شده است اما مطالعات جدید نشان می‌دهد که تفاله دانه قهوه می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از چربی در سلول‌ها و بهبود جذب گلوکز و حساسیت به انسولین کمک کنند.
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

27 آبان 1398

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند.
اضافه وزن دارید؟ از خوردن سویا غافل نشوید!

اضافه وزن دارید؟ از خوردن سویا غافل نشوید!

26 آبان 1398

بررسی جدید متخصصان نشان می‌دهد، مصرف منظم فراورده‌های سویا فواید زیادی برای افراد دارای اضافه وزن دارد.
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کنند

قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کنند

26 آبان 1398

کاهش وزن یکی از مهمترین رویاهای بسیاری از افراد است. اما برخی از این افراد در مسیر کاهش وزن با مشکلاتی مواجه می شوند و نمی توانند به اندازه ای که انتظار دارند در این مسیر موفق باشند.
مواد غذایی که هنگام سرماخوردگی نباید مصرف شوند

مواد غذایی که هنگام سرماخوردگی نباید مصرف شوند

26 آبان 1398

مصرف بسیاری از مواد غذایی در هنگام سرماخوردگی قاتل خاموش بدن انسان است.موادغذایی که هنگام سرماخوردگی نباید مصرف شوند
روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها

روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها

26 آبان 1398

روغن آووکادو سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای روغن‌های مصرفی متداول باشد.
چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟

چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟

25 آبان 1398

چرا بعضی افراد عاشق غذاهای ادویه دار هستند و بر عکس برخی دیگر دوست ندارند؟
اما و اگرهای نمک دریا...!

اما و اگرهای نمک دریا...!

25 آبان 1398

این نوع نمک ادویه اصلی غذاهای یهودی‌ها است و به معنای حلال می‌باشد. این نمک بیشتر از نمک دریایی، تحت فرآوری قرار می‌گیرد و بنابراین، مواد معدنی کمتری را نسبت به آن حفظ می‌کند، اما کریستال‌های آن درشت‌تر از نمک معمولی و تصفیه‌شده است.
ماجرای خوراندن تریاك به مرغ‌های گوشتی!

ماجرای خوراندن تریاك به مرغ‌های گوشتی!

25 آبان 1398

اوایل مهر 1398 خبری در رسانه‌های كشور منتشر شد مبنی بر آن كه در برخی از مرغداری‌های صنعتی كشور ماده مخدر تریاك را در آب حل كرده و به مرغ‌های گوشتی می‌خورانند تا از بروز بیماری‌های طیور پیشگیری كرده یا سبب درمان مرغ‌های بیمار شود.
رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن

رایج‌ترین اشتباهات مرگبار در غذا خوردن

25 آبان 1398

نحوه مصرف موادغذایی پیش پا افتاده‌ترین موضوعی است که انجام نادرست آن، بیشترین صدمات را به سلامتی وارد می‌کند.
ته‌دیگ نخورید!

ته‌دیگ نخورید!

25 آبان 1398

یک‌کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حرارت دیدن کربوهیدرات منجر به ایجاد ترکیب آکریلامید می‌شود، گفت: این ترکیب بسیار خطرناک و سرطان‌زا است.
این خوراکی‌ها را با معده خالی نخورید

این خوراکی‌ها را با معده خالی نخورید

23 آبان 1398

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می‌کنند، زمان خوردن آن‌ها هم بسیار اهمیت دارد.
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی‌ها

نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی‌ها

23 آبان 1398

رییس مرکز تحقیقات تغذیه در غدد درون ریز پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان اینکه حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند، ضمن برشمردن عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، به نکات کلیدی موثر در رژیم غذایی افراد دیابتی اشاره کرد.
آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

آیا همراه غذا «آب» بخوریم؟

23 آبان 1398

افرادی که دچار اضافه وزن هستند می‌توانند آب را قبل از غذا استفاده کنند تا حجم معده گرفته شود، اما مصرف آب همراه غذا مناسب نیست زیرا آنزیم‌های معده را رقیق کرده و هضم غذا را دشوار می‌کند.
در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟

در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟

23 آبان 1398

در شهرهای بزرگ و چند میلیون نفری که حالا اسمش را گذاشته‌ایم کلانشهر! همیشه باید منتظر هر اتفاقی بود؛ از آلودگی هوا تا هر اتفاق منتظره و غیرمنتظره دیگر.
لزوم توجه به تولید نان‌های رژیمی روگن

لزوم توجه به تولید نان‌های رژیمی روگن

23 آبان 1398

چندی پیش یكی از فامیل‌هایمان پس از چند سال سكونت در كشور آلمان به ایران برگشته بود كه به دیدارش رفتیم. بسیار مایل بودم كه درخصوص صنعت غذای آن كشور اطلاعاتی كسب كنم. بحثی در‌خصوص محصولات غذایی پرطرفدار در كشور آلمان پیش كشیدم كه قرعه به نان روگن افتاد.
سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان

سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان

23 آبان 1398

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
۹ دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته  شما می‌شوند

۹ دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می‌شوند

23 آبان 1398

افزایش وزن ناخواسته یکی از دغدغه‌های مهم افراد در عصر حاضر است و خیل عظیمی از افراد نمی‌دانند چرا رفته رفته چاق‌تر می‌شوند. در حالی که رژیم غذایی مهم‌ترین نقش را در افزایش وزن شما ایفا می‌کند، اما عوامل دیگری هم‌چون استرس و کمبود خواب نیز می‌توانند بر آن تاثیر گذار باشند.
دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است

دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است

22 آبان 1398

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که وعده‌های غذایی سنگین هنگام غروب و "دیر شام خوردن" به سلامت قلب زنان آسیب وارد می‌کند.
توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردردهای میگرنی

توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردردهای میگرنی

22 آبان 1398

از هر 10 فرد بزرگسال، حداقل یک نفر دچار سردردهای میگرنی است. سردردهای میگرنی طولانی مدت تر از سردردهای دیگر هستند ضمن این که اثرات فیزیکی بیشتری هم دارند.
حتی یک گرم ذرت آلوده وارد کشور نشده است

حتی یک گرم ذرت آلوده وارد کشور نشده است

22 آبان 1398

رئیس کل گمرک گفت: حتی یک گرم ذرت آلوده وارد کشور نشده که مهمترین علت آن سختگیری درباره سلامت این کالاها و مقررات مربوط به آن است.
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی

نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی

22 آبان 1398

انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.گاهی اوقات اتفاقاتی در زندگی انسان رخ می دهند که کنترلی بر آنها نداریم. از جمله این اتفاقات می توان به رویدادهای ناگوار طبیعی، تصادفات خودرو غیر منتظره، و بیماری یکی از اعضای خانواده اشاره کرد.
راهکار‌های تغذیه‌ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان

راهکار‌های تغذیه‌ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان

21 آبان 1398

یک فیزیوتراپیست گفت: یبوست در کودکان عارضه شایعی است که با اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی درمان پذیر است.
برنج کشت دوم "سمی و سرطان‌زا" است

برنج کشت دوم "سمی و سرطان‌زا" است

21 آبان 1398

کشت دوم و درآمد اقتصادی یا کشت دوم و دروی سرطان دو قطبی موجود در جامعه علمی و اقتصادی که هنوز هم برای آن پاسخ مشخصی یافت نشده است از طرفی مسئولان به ترویج کشت دوم و حتی در برخی نقاط سوم می‌پردازند و البته به دلایل شرایط جوی مدتی است با اغماض برخورد می‌کنند و از سویی دیگر اساتید دانشگاه و متخصصان علم کشاورزی این کشت را راهی برای تسریع در بیماری‌های مختلف گوارشی و انواع سرطان‌ها می‌دانند.
۱۱ غذا برای خلاص شدن از درد زانو

۱۱ غذا برای خلاص شدن از درد زانو

21 آبان 1398

احتمالاً انسان تا وقتی که زانوهایش دچار صدمه شوند، هرگز نخواهد فهمید که چقدر زانوهایش اهمیت دارد و چه‌قدر روی آن‌ها تکیه می‌کند. کنترل درد مزمن زانو اما به راحتی امکان‌پذیر نیست، چرا که زانوها به‌طور مستمر درگیر تمام فعالیت‌های انسان هستند، و شخص چه در حالت ایستاده، چه در حال نشسته، چه زمان راه رفتن یا مواقع دوچرخه سواری و بالا رفتن از پله‌ها و حتی در هنگام تلاش برای یافتن موقعیت راحت در رختخواب با زانوهایش کار دارد. مشکل این‌جاست که وقتی زانوی شخص صدمه دیده، این می‌تواند در تمام لحظات زندگی او را آزار دهد.
تغذیه، کلید کنترل اوتیسم

تغذیه، کلید کنترل اوتیسم

21 آبان 1398

متخصصین تغذیه بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده دریافتند که رژیم غذایی مناسب و غنی از سبزیجات و روغن‌های مفید می‌تواند کمبودهای غذایی به‌ویژه کلسیم و پروتئین را در افراد مبتلا به اوتیسم کاهش داده و مشکلات ارتباطات و فعالیت‌های اجتماعی را کم کند.
كینوا؛ دانه‌ای با خواص شگفت‌انگیز

كینوا؛ دانه‌ای با خواص شگفت‌انگیز

21 آبان 1398

كینوا تازه چند سالی است سر زبان‌ها افتاده و شاید اسمش را در مواد لازم دستورهای آشپزی گیاهی دیده باشید. امااگر هنوز با این دانه پرخاصیت آشنا نیستید، پس این مطلب را از دست ندهید.
5.67884s, 17q