تلکس / تغذیه

بازگشت به صفحه اصلی
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

3 ارديبهشت 1396

مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود.
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس

3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس

3 ارديبهشت 1396

تغذیه نه تنها وضعیت سلامتمان را تعیین می کند بلکه روی ظاهرمان، توانایی های ذهنی‌مان، حس و حالمان و به طور کلی تندرستی جسمی و روحی‌مان اثر می گذارد.
مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست

مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست

3 ارديبهشت 1396

یک کارشناس طب سنتی گفت: کسانی که در روده‌هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آنها تشدید شود.
اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید

اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید

3 ارديبهشت 1396

افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند باید در انتخاب مواد غذایی نکاتی را مد نظر قرار دهند.
بقیه لبنیاتی‌ها هم به گرانفروشان پیوستند!

بقیه لبنیاتی‌ها هم به گرانفروشان پیوستند!

3 ارديبهشت 1396

دو تولیدکننده مطرح محصولات لبنی در ماه گذشته اقدام به افزایش غیرقانونی قیمت دو محصول کردند که پس از هشدار سازمان حمایت مصرف‌کنندگان نه تنها این دو برند قیمت‌های افزایش یافته خود را برنگرداندند بلکه بقیه تولیدکنندگان نیز مانند آن‌ها نرخ‌های خود را افزایش داده‌اند و به نظر می‌رسد خبری از ناظران و دستگاه‌های نظارتی نیست.
با خواص آناناس آشنا شوید

با خواص آناناس آشنا شوید

3 ارديبهشت 1396

این روزها بازارهای میوه و تره‌بار از آناناس پر شده. میوه خوش‌طعمی که شاید تا چند سال قبل لوکس تلقی می‌شد و متاع ارزشمندی برای بیماران به نظر می‌رسید، اما حالا از موز هم ارزان‌تر شده و بهای مناسبش می‌تواند دلیل خوبی برای مصرف بیشترش باشد.
کسانی که آرام غذا می خورند، کالری بیشتری می سوزانند؟

کسانی که آرام غذا می خورند، کالری بیشتری می سوزانند؟

3 ارديبهشت 1396

حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند غذای خود را زیاد بجوید. محققان دانشکده پزشکی آیورودا دریافتند که 7000 سال پیش، آرام و کامل جویدن غذا برای تقویت سلامت گوارش ضروری بوده است و به جدا شدن قسمت های غیرقابل هضم غذا از مواد مغذی کمک می کند.
توت فرنگی از پیشرفت سرطان پستان پیشگیری می کند

توت فرنگی از پیشرفت سرطان پستان پیشگیری می کند

3 ارديبهشت 1396

مطالعه جدید نشان می دهد توت فرنگی با کاهش روند رشد تومور، با سرطان پستان مقابله می کند.
3تن میوه قاچاق کشف شد

3تن میوه قاچاق کشف شد

3 ارديبهشت 1396

ماموران انتظامی شهرستان پارسیان گفت: یک محموله قاچاق میوه به ارزش هشتصد و پنجاه میلیون ریال در شهرستان پارسیان کشف شد.
یک دهم دانش آموزان ایرانی هر روز سوسیس و کالباس می خورند

یک دهم دانش آموزان ایرانی هر روز سوسیس و کالباس می خورند

3 ارديبهشت 1396

وزیر بهداشت، گفت: از هر ۱۰ دانش آموز، یک نفر هر روز سوسیس و کالباس می خورد.
بفرماييد فست‌فود مضر با سالاد مسموم !

بفرماييد فست‌فود مضر با سالاد مسموم !

3 ارديبهشت 1396

روزانه 30 تا 40 درصد از محصولات غذايي ما تبديل به پسماند مي‌شود...
6 فایده "نعنا"

6 فایده "نعنا"

3 ارديبهشت 1396

محققان دریافتند برگ نعنا در هضم غذا و بهداشت دهان و دندان موثر است.
قاتلان جدید ایرانی‌ها

قاتلان جدید ایرانی‌ها

3 ارديبهشت 1396

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه گفت:یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است.
آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد

آرتروز با رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد

3 ارديبهشت 1396

یک مطالعه جدید در نوع خود نشان می دهد بین مصرف چربی های حیوانی و افزایش خطر ابتلا به آرتروز ارتباط وجود دارد.
مصرف نوشابه‌های رژیمی احتمال چاقی را افزایش می‌دهد

مصرف نوشابه‌های رژیمی احتمال چاقی را افزایش می‌دهد

3 ارديبهشت 1396

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان کرد: نوشابه‌های رژیمی دارای مقدار زیادی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که این امر احتمال چاقی و اضافه وزن را افزایش می‌دهد.
مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ارتباط دارد

مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ارتباط دارد

2 ارديبهشت 1396

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش دهد.
خانم‌ها! رژیم‌های کم کالری نگیرید

خانم‌ها! رژیم‌های کم کالری نگیرید

2 ارديبهشت 1396

این روزها بسیاری از خانم‌ها برای رسیدن به تناسب‌اندام ایده‌آلشان به دنبال گرفتن رژیم‌های کاهش وزن کم کالری هستند. معتقدند با نخوردن می‌توان وزن را پایین آورد. این موضوع کاملاً صحیح است با این تفاوت که رژیم کم کالری با وجود ورزش است که به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند اما بدون ورزش نه تنها وزن کم نمی‌شود بلکه خطراتی برای بدن خواهد داشت.
فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی

فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی

2 ارديبهشت 1396

قسمت‌هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می‌توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.
اگر در بهار دچار قرمزی چشم می‌شوید،بخوانید

اگر در بهار دچار قرمزی چشم می‌شوید،بخوانید

2 ارديبهشت 1396

یک متخصص چشم گفت: اگر دچار آلژری چشمی هستید از مصرف خودسرانه این داروها (بتامتازون- دگزامتازون- پرونیزولون) جداً پرهیز کنید زیرا در بسیاری از موارد عارضه بدتر شده و فرد را درگیر بیماری‌های جدی مانند آب سیاه و آب مروارید می‌کند.
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

2 ارديبهشت 1396

اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید.
طرح "حامی" ویژه بیماران متابولیک افتتاح شد

طرح "حامی" ویژه بیماران متابولیک افتتاح شد

2 ارديبهشت 1396

سامانه حامی مربوط به تولید، تامین و توزیع شیرخشک افراد مبتلا به بیماری‌های متابولیک با حضور وزیر بهداشت معرفی و افتتاح شد.
سواد و آگاهی خانواده‌ها الگوی تغذیه خانوار را رقم می‌زند

سواد و آگاهی خانواده‌ها الگوی تغذیه خانوار را رقم می‌زند

2 ارديبهشت 1396

مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت گفت: زنان به عنوان محور سلامت خانواده وظیفه آموزش تغذیه سالم را به کودکان بر عهده دارند زیرا کودکان رفتار خود را از والدین می‌آموزند و اگر الگوهای رفتاری اصلاح شود عادات غذایی فرزندان نیز اصلاح خواهند شد.
ایرانی ها مراقب «نمک» زندگی خود باشند

ایرانی ها مراقب «نمک» زندگی خود باشند

2 ارديبهشت 1396

ایرانی ها ۳ برابر حد مجاز مصرف جهانی، نمک می خورند و همین مسئله باعث شده تا در معرض انواع بیماری های غیرواگیر خطرناک قرار بگیرند.
اصول اولیه لاغری شکمی

اصول اولیه لاغری شکمی

2 ارديبهشت 1396

از دست دادن چربی با عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در میانه بدن جلوگیری شود.
در هوای‌گرم چای ترش بنوشید

در هوای‌گرم چای ترش بنوشید

2 ارديبهشت 1396

هوا که گرم می‌شود نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می‌کند. در این میان انتخاب نوشیدنی سالم می‌تواند هم عطش‌تان را از بین ببرد و هم ویتامین‌ها و املاح بدن‌تان را تامین کند.
چند صبحانه مقوی برای کودکان

چند صبحانه مقوی برای کودکان

2 ارديبهشت 1396

خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.
چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟

چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟

2 ارديبهشت 1396

بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی‌خبرند. چه خوراکی‌هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب‌اند؟
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

کاهش وزن با مصرف تخم مرغ

2 ارديبهشت 1396

تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
مزایای "کدو حلوایی"

مزایای "کدو حلوایی"

2 ارديبهشت 1396

یک محقق طب اسلامی مزایای "کدو حلوایی" را برشمرد.
انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای فست فود فروشی‌ها

انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای فست فود فروشی‌ها

2 ارديبهشت 1396

رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از صدور بی‌رویه مجوز برای راه‌اندازی فست فود فروشی‌ها انتقاد کرد.
0.27441s, 16q