سلامت نیوز : صرفهجوییکردن و مدیریت هزینههای خانواده، به هیچ عنوان به معنای گذراندن یک زندگی بدون تفریح و سرگرمی نیست، اما متاسفانه بعضی از افراد این دو موضوع را با یکدیگر اشتباه میگیرند. آنها فکر میکنند اگر پولی برای تفریح و سرگرمشدن خرج کنند کاری خلاف قوانین پسانداز کردن انجام دادهاند و برای همین وقتی حرف پسانداز کردن پول مطرح میشود، تصمیم میگیرند تفریحات زندگیشان را به حداقل برسانند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله چهاردیواری ؛ نتیجه چنین تصمیمی هم مشخص است؛ بعد از گذشت مدت کوتاهی از زندگی بدون لذت و سرگرمی خسته میشوند و دیگر به پسانداز کردن فکر نمیکنند.
اما اگر بدانید مدیریت هزینهها و پسانداز کردن پول چقدر راحت و ساده است، شاید تعجب کنید چون تنها چیزی که برای رسیدن به این اهداف نیاز دارید، صبر و شکیبایی است و البته برنامهریزی دقیق و حسابشده. در حقیقت، هر مبلغی که کنار بگذارید و پسانداز کنید، هر چقدر هم که کم و ناچیز باشد به مرور زمان میتواند به مبلغ قابل توجهی تبدیل شده و برای مخارج پیشبینی نشده زندگی، تفریحات بهتر و سفرهای متعدد، هزینه تحصیل بچهها و... مورد استفاده قرار گیرد. پس بد نیست این روشها را امتحان کنید و هر روز مقداری از درآمدتان را کنار بگذارید تا در زمان مناسب از آن استفاده کنید.
ـ ارزانترینها همیشه بهترین نیستند. خیلی وقتها تصمیم میگیریم کالاهای ارزانتر را انتخاب کنیم و به اشتباه فکر میکنیم این کار به نفعمان است. در صورتی که خرید ارزانترین اجناس همیشه بهترین انتخاب نخواهد بود. به عنوان مثال، وقتی که میخواهید هزینههای زندگی را کاهش دهید و برای همین یک جفت کفش ارزان را انتخاب میکنید چه فایدهای برای شما خواهد داشت اگر کفش پس از چند روز یا چند هفته و چند ماه پاره شود و دیگر قابل استفاده نباشد؟ مسلما در چنین شرایطی ناچار میشوید دوباره مبلغی از درآمدتان را برای خرید کفش جدا کنید و با این کار مجبورید هزینه بیشتری بپردازید. پس منطقی است کالاهایی را بخریم که جنس بهتری دارد و حتی اگر گرانتر است و زمان بیشتری برای ما کار میکند.
نامهای تجاری معروف میتواند هزینههای شما را افزایش دهد. کم نیستند کسانی که فقط به دنبال نام تجاری خاصی هستند و میخواهند کالاهایی معروف و مشهور را بخرند. اگر شما هم در این گروه قرار دارید، خوب است یک بار به کالاهای مشابه دیگر هم توجه کنید. در بسیاری از موارد، کالاها چندان تفاوتی با هم ندارد، اما یکی از آنها با نام تجاری خاصی گرانتر از بقیه است و میتواند هزینهها را افزایش دهد. پس بهتر است برای خرید کالاهای مورد نیازتان بیشتر از این که به نام تجاری آنها توجه داشته باشید، به کیفیت و مواد اولیه آن فکر کنید. البته این موضوع در مورد بیشتر کالاها هم صدق میکند؛ مواد غذایی، پوشاک، شویندهها و... خیلی فرقی ندارد و فقط باید یادتان باشد وقتی کالای خاصی را با نام مشخص و گرانتر از اجناس مشابه آن میخرید، در بیشتر موارد تنها پول نامش را پرداختهاید و نه خود محصول را.
ـ برای کاهش هزینهها، شیوه مصرف مواد غذایی در خانواده باید اصلاح شود. این پرسش را از خودتان بپرسید و به آن صادقانه پاسخ بدهید: چند درصد از مواد غذایی که میخرید و آنها را به خانه میآورید، نخورده باقی میماند و دور ریخته میشود؟ بنابراین اگر میخواهید هزینهها کاهش یابد و مواد غذایی دور ریخته نشود، خوب است هنگام خرید کمی بیشتر دقت کنید و روش خریدتان را تغییر دهید. بر همین اساس، توصیه میشود به جای این که فهرستی طولانی از مواد غذایی مختلف آماده کنید و به کمک آن خریدتان را انجام دهید، در طول هفته، مواد غذایی مورد نیاز برای وعدههای اصلی و میان وعدههای هفته بعد را یادداشت کنید و مقدار مورد نیازتان را هم بنویسید تا هنگام خرید فقط براساس آنها مواد مورد نیاز را انتخاب کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
برخی از مطالعات نشان می دهد که خودارضایی اجباری برای پورن می تواند پاسخ شما به محرک های جنسی را کاهش دهد و نعوظ را کاهش دهد. استفاده اجباری از پورن نیز با میزان بالای اضطراب و افسردگی مرتبط است که هر دو به ED کمک می کنند.
-
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
مشکلات ناخن و پوست مربوط به سرطان سینه و درمانهای آن میتواند از خشکی و تغییر رنگ خفیف تا راش یا عفونت جدیتر که نیاز به داروهای تجویزی دارد، متغیر باشد. انکولوژیست خود را از علائم جدید مطلع کنید. در حالی که نمی توان از برخی از این تغییرات در طول درمان جلوگیری کرد، اما روش های درمانی می تواند به تسکین و محافظت از پوست و ناخن های شما کمک کند.
-
توت فرنگی را باید با این روشها ضدعفونی کنید
مریم امینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهترین روش شستن توت فرنگی گفت: ظهور بیماریهای ویروسی و عفونی موجب شده تا روشهای شستن توت، اهمیت پیدا کند.
-
آیا کودکان خصوصیات شخصیت را از والدین به ارث می برند؟
محققان میگویند انتقال ویژگیهای شخصیتی بهطرز شگفتآوری از والدین به فرزندان محدود است.
-
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد!
قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز را افزایش دهد.
-
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
خارش موهای ناحیه تناسلی شایع است و اغلب به راحتی قابل درمان است. علل شایع آن نیز عبارتند از بثورات پوستی، درماتیت تماسی، خارش جوک، شپش ناحیه تناسلی، گال، عفونت قارچی، پسوریازیس، اگزما و فولیکولیت. اگر خارش شدید، دردناک و یا مداوم است، به پزشک مراجعه کنید.
-
نشانه های یک رابطه اشتباه چیست؟
بسیار مشاهده می شود که افراد برای رهایی از یک رابطه ناسالم عاطفی به مشاور مراجعه می کنند. جالب اینجاست که بسیاری از آنها خیلی زودتر از زمانی که نزد مشاور می آیند، فهمیده بودند که طرف مقابلشان رفتارهایی نامناسب دارد و یا اینکه دچار اختلاف نظرات زیادی هستند، اما باز به آن رابطه ادامه داده اند تا جایی که دیگر نتوانستند اخلاقیات فرد مقابل را تحمل کنند و با کوله باری از خشم و عصبانیت و در کمال درماندگی، پیش مشاور آمده اند.
-
آنچه باید درباره آسم بدانیم/ از باورهای غلط تا راههای درمان
فوق تخصص آسم و آلرژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره علل بروز آسم و آلرژی و راههای پیشگیری و درمان این بیماری، توضیحات مشروحی ارائه کرد.
نظر شما