سلامت نیوز : برخی از افراد، وسواس زیادی نسبت به بهداشت و سلامت غذایی که میخواهند بخورند، از خود نشان میدهند و برخی هم غذا را از روی اجبار و با کراهت میخورند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ دکتر رسول چوپانی، درباره غذا خوردن با وسواس بیش از اندازه گفت: «بدن ما قابلیت تطابق با محیط را دارد. یعنی هرچند برخی از عوامل خوراکی میتوانند آسیبهایی به ما برسانند، اما ضرر ناشی از استرسی که ما به بدن خود برای خوردن برخی از مواد غذایی میرسانیم، بهمراتب بیشتر از ضرر مستقیم مصرف آن خوراکیهای خاص است.»
این عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه سخنان خود افزود: «گاهی ما یک لیوان آبی که نسبت به سلامت و ایمنی آن اطمینان چندانی نداریم را در حالی مینوشیم که به خودمان تلقین کردهایم که این آب، کاملا سالم و عاری از هرگونه آلاینده است. در این صورت، ممکن است آب آشامیدنی ما مشکلات بهداشتی خاصی هم داشته باشد اما به دلیل تقلینی که به خودمان کردهایم، هیچ مشکلی برایمان ایجاد نشود. این در حالی است که گاهی، ما یک لیوان آب کاملا سالم و بهداشتی را با استرس و وسواس اینکه نکند این آب، آلوده باشد و سلامت ما را تهدید بکند، مصرف میکنیم و اتفاقا، با نوشیدن چنین آبی، بیمار هم میشویم.»
دکتر چوپانی، معتقد بود که اینها بخشی از اعراض نفسانی ما هستند که باید توجه زیادی هنگام مصرف خوراکیها و آشامیدنیهای مختلف به آنها داشته باشیم و با وسواس بیش از اندازه، موجبات استرس بیجا و بیماری خود را فراهم نکنیم.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا منیزیم بخوریم؟
افرادی که در معرض خطر کمبود منیزیم هستند شامل افرادی با رژیمهای غذایی محدود، مشکلات گوارشی مانند بیماریهای کرون و سلیاک، دیابت نوع ۲ و وابستگی به الکل است. افراد مسن نیز بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستند.
-
پیامدهای استفاده بیش از حد از موبایل و بازیهای آنلاین در کودکان
استفاده مفرط از موبایل و بازیهای آنلاین در کودکان میتواند پیامدهای منفی زیادی به دنبال داشته باشد، از جمله اختلالات رفتاری، کاهش تمرکز و مشکلات عاطفی. متخصصان روانپزشکی بر اهمیت نظارت والدین و ارائه فعالیتهای جایگزین تأکید میکنند تا از بروز وابستگیهای آسیبزا جلوگیری شود.
-
افزایش موارد رها شدگی بیماران به دلیل هزینههای کمرشکن درمان
«مریض شدن بدترین نوع فهمیدن بیکسی است.» این جمله را یکی از کاربران شبکه ایکس نوشته است. اسماعیل هم کاربر دیگری است که چندوقت پیش در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «روزهای سختی را گوشه بیمارستان سپری میکنم. چندروز است بستریام و هرروز بدتر میشوم. میدانم ماندنی نیستم. از مرگ نمیترسم از تنهایی مردن، از اینکه کسی نیست حتی من را خاک کند، میترسم. قصه تلخ من با تلخی و درد تمام شد.»
-
کشف نوع نادری از دیابت مخصوص نوزادان
گروهی از دانشمندان اروپایی نوعی ژن نادر را شناسایی کردهاند که با از کار انداختن سلولهای تولیدکننده انسولین، سبب بروز دیابت کشنده در نوزادان میشود.
-
تغذیه بر علیه ویروس سرماخوردگی
به همین دلیل اگر این روزها به بیماریهای ویروسی مثل سرماخوردگی مبتلا شدهاید، بهتر است خوراکیهای سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، لیموشیرین، سیبزمینی شیرین و فلفل مصرف کنید
-
چگونه دوره سرماخوردگی را سریعتر و راحتتر سپری کنیم؟
سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهاست که در فصول سرد سال، بیشتر افراد را گرفتار میکند. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما با رعایت چند نکته ساده میتوان دوره بیماری را کوتاهتر کرد و علائم آن را تسکین داد. در این مقاله به روشهایی پرداختهایم که میتواند به شما کمک کند تا سریعتر بهبود یابید و سرماخوردگی را راحتتر پشت سر بگذارید.
-
عادات زیانبار صبحگاهی
چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیدار شدن میتواند بر سطح فشار خون تأثیر منفی بگذارد. خواندن پیامها، ایمیلها یا رسانههای اجتماعی میتواند واکنش استرس بدن را فعال کند.
-
غربالگری سالانه ماموگرافی از ۴۰ سالگی؛ کلید پیشگیری از سرطان پستان
متخصصان سلامت با تأکید بر ضرورت انجام غربالگری سالانه با ماموگرافی برای زنان از ۴۰ سالگی به بعد، این روش را به عنوان اصلیترین ابزار برای کاهش مرگ ناشی از سرطان پستان و افزایش طول عمر بیماران معرفی کردند.
نظر شما