متخصص بيماريهاي عفوني :

مصرف مکمل روي از سرماخوردگي جلوگيري مي کند

۱۳۸۷/۰۸/۱۲ - ۱۲:۳۵ - کد خبر: 13288
مصرف مکمل روي از سرماخوردگي جلوگيري مي کند
دکتر محمدرضا بلورساز در گفت و گو با ايرنا افزود:مصرف اين مکمل باعث کاهش شدت علائم سرما خوردگي به ويژه سرفه و طول مدت بيماري مي‌شود.
وي با بيان اينکه 200 نوع ويروس عامل بيماري سرماخوردگي است ، اظهار داشت :به دليل اينکه در فصل سرما افراد معمولا در محيط هاي بسته و در مجاورت يکديگر بسر مي برند سريعتر دچار سرماخوردگي مي شوند.
بلورساز ادامه داد:علت ديگر سرماخوردگي کاهش رطـوبت هـوا در فصل سرما است که سبب خشکي بيني و افزايش آسيب پذيري آن نسبت به ويروس سرماخوردگي مي شود.
اين پزشک گفت : التهاب سينوسها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبريزش بيني، کاهش حس بويايي و چشايي، درد عضلاني، بي اشتهايي، خستگي و ضعف از علائم سرماخوردگي است که افراد مي تواند با مصرف مکمل روي و رعايت بهداشت فردي و مصرف غذاهاي مقوي از جمله سوپ و ليموشيرين کمتر دچار سرماخوردگي شوند.
بلورسازي با اشاره به اينکه سرما خوردگي با آنفلوآنزا متفاوت است ، گفت :اين دو بيماريي علايم مشابهي دارند با اين تفاوت که سرما خوردگي معمولا خفيف تر است و ممکن است بدون تب يا با تب پايين باشد اما آنفلوآنزا به‌طور ناگهاني شروع مي‌شود و با تب بالا همراه است.
وي افزود: استرس‌، خستگي‌ شديد، تغذيه‌ نامناسب‌ و ضعف قواي جسماني، وجود بيماري‌ اخير که‌ موجب‌ کاهش‌ مقاومت‌ بدن‌ شده‌ باشد مانند بيماري‌ مزمن‌ قلبي‌، ريوي‌و کليوي، ضعف يا نقص سيستم ايمني، بارداري‌، افرادي‌ که‌ در يک‌ محيط‌ بسته‌ با تهويه نامناسب زندگي‌ يا کار مي‌کنند از عوامل افزايش دهنده خطر ابتلا به آنفلوآنزا هستند.
وي در خصوص پيشگيري از آنفلوآنزا اظهار داشت : تزريق واکسن آنفلوآنزا 80درصد مي تواند ايمني بدن را براي يک سال در برابر ابتلا به آنفلوآنزا افزايش دهد و بهترين زمان براي اين کار آبان ماه است و واکسيناسيون براي بيماران آسيب‌پذير خصوصا داراي ضعف سيستم ايمني بخصوصي به منظور جلوگيري از بستري شدن در بيمارستان و کاهش خطر مرگ توصيه مي‌شود.
اين پزشک به اهميت تغذيه در پيشگيري از آنفلوآنزا اشاره کرد و گفت :فردي که مبتلا به آنفلوآنزا مي شود اشتهايش کم‌ شده و شايد درابتدا فقط‌ اشتها به‌ مايعات‌ داشته‌ و پس‌ از مدتي‌ به‌ وعده‌هاي‌ غذايي‌ کوچک‌ حاوي‌ مواد نشاسته‌اي‌ بدون‌ ادويه‌ (نان‌ سوخاري‌، برنج‌، پوره‌، غلات‌ پخته‌ شده‌، سيب‌زميني‌ پخته‌) اشتها پيدا کند.
وي توصيه کرد: بنابراين توصيه مي شود بيمار روزانه‌ حداقل‌ هشت ليوان‌ آب‌ بنوشد (خصوصاً اگر تب‌ بالا باشد) و مصرف آب‌ ميوه‌، چاي‌ و نوشيدني‌هاي‌ غير گازدار نيز به‌ رقيق‌ شدن‌ ترشحات‌ کمک‌ مي‌کنند.
بلورساز ادامه داد:استفاده از مواد غذايي حاوي ويتامين C ونيز مواد معدني همچون سلنيوم و روي در کاهش طول مدت بيماري موثر است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.45473s, 18q