كاهش كالري برابر است با كاهش وزن!

۱۳۸۵/۱۲/۲۱ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 1666
كاهش كالري برابر است با كاهش وزن!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري آسوشيتدپرس پزشكان معتقدند كم كردن كالري هاي موجود در رژيم هاي غذايي باعث كاهش وزن و تناسب اندام بدون انجام حركات ورزشي سنگين و يا رژيم هاي غذايي طاقت فرساست.
بنابراين گزارش و به گفته پزشكان هر 500 گرم چربي در رژيم غذايي تبديل به 3200 كالري انرژي در بدن مي شود كه اين يكي از نكات مهم در اين زمينه است.
يادآور مي شود: كاهش 2500 كالري از مواد پركالري رژيم غذايي افراد مي تواند به كاهش وزن حدودا 5/2كيلوگرم در يك هفته منجر شود و پيش بيني مي گردد اين روش با استقبال زيادي از طرف افراد چاق روبرو شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.56859s, 18q