تاثیر ورزش در كاهش‌ افسردگی دوران‌ بارداری

۱۳۸۵/۱۰/۰۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 190
تاثیر ورزش در كاهش‌ افسردگی دوران‌ بارداری

در حالی كه تحقیقات علمی ثابت كرده است ورزش و فعالیت بدنی تاثیر زیادی برسلامت جسمانی زنان باردار دارد, بررسی های جدید نشان می دهد ورزش عامل بسیار مهمی در تامین سلا‌مت روانی و كاستن از افسردگی زنان باردار است.

بررسی محققان نشان می‌دهد 30 دقیقه ورزش در روز به ویژه ورزش آرام تا حدود بسیار زیادی از افسردگی دوران بارداری می‌كاهد .

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
5.69149s, 19q