محققان میگویند؛ ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفید است.
در طول این پژوهش، محققان فاكتورهای مرتبط با بروز افسردگی را در 1399 زن چینی كه حدود 54 سال داشتند، بررسی كرده و خاطرنشان كردند كه با به كار بستن این روش تا 62 درصد میتوان پیامدهای سرطان سینه را در زنان بهبود داد.
این تحقیقات نشان داد: در زنانی كه بیش از دو ساعت در هفته ورزش میكنند، میزان افسردگی تا 28 درصد كاهش مییابد. بعلاوه مصرف چای سبز نیز سطح افسردگی را تا 36 درصد كاهش میدهد.
شرح این یافته در مجله «اونكولوژی بالینی» منتشر شده است.
نظر شما