سلامت نیوز:
كارتونیست نازنین جمشیدى/شهروند
پیشنهاد سردبیر
-
پیش‌دیابت بدون کاهش وزن هم قابل درمان است!
سال‌ها تصور می‌شد تنها راه مهار پیش‌دیابت، کاهش وزن است. اما پژوهشگران اکنون می‌گویند توزیع چربی در بدن از میزان آن مهم‌تر است؛ و افراد می‌توانند بدون لاغر شدن، سلامت متابولیک خود را بازیابند.
-
تأثیر سرکه سیب در لاغری ثابت شد
سرکه سیب ممکن است از طریق افزایش احساس سیری، کاهش قند خون، بهبود چربی‌سوزی و بهبود عملکرد باکتری‌های روده به کاهش وزن کمک کند.
-
زخم استرس بر سلامت روده
استرس مزمن حرکات طبیعی روده را مختل می‌کند، نفوذپذیری دیواره آن را افزایش می‌دهد و ترکیب میکروب‌های مفید را تغییر می‌دهد. این شرایط می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌هایی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا التهاب روده شود.
-
آیا مصرف شیر برای بلندشدن قد کافی است؟
شیر، اگر به اندازه و در زمان مناسب مصرف شود، یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رشد کودکان است.
-
مردم ما 10 سال زودتر دچار سکته مغزی میشوند
«براساس بررسی‌های انجام شده، در افراد بالای 25 سال از هر چهار نفر، یک نفر در طول باقی عمر خود دچار سکته مغزی میشود که سومین علت شایع مرگ و میر در جوامع مختلف است
-
نوشیدنی‌های جادویی برای پیری سالم‌تر
سبک زندگی سالم تنها شامل خوردن غذاهای مناسب نیست؛ نوشیدنی‌هایی که هر روز مصرف می‌کنیم هم نقش حیاتی در کند کردن روند پیری و حفظ سلامت بدن و ذهن دارند. از کفیر تا چای سبز و عصاره استخوان، این نوشیدنی‌ها می‌توانند سلامت روده، سیستم ایمنی و حتی خواب شما را بهبود ببخشند.
-
آیا کنجد روی نان‌های سنتی واقعاً مفید است؟
در حالی که کنجد یکی از مغذی‌ترین افزودنی‌های نان است و خواص متعددی برای سلامت دارد، اما اگر به درستی نگهداری نشود، می‌تواند آلوده به سموم قارچی خطرناکی باشد که حتی حرارت تنور هم آن را از بین نمی‌برد. کارشناسان نسبت به مصرف کنجدهای فله‌ای، به‌ویژه نوع سیاه، هشدار می‌دهند.
-
فلفل سبز؛ تند اما دوست‌داشتنی برای قلب و مغز
فلفل سبز فراتر از یک طعم‌دهنده تند و خوشمزه، دارویی طبیعی برای حفظ سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، مقابله با التهاب و حتی جلوگیری از پیری زودرس است. این گیاه پرخاصیت با کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
نظر شما