سلامت نیوز:هفته ای چند بار به مدت ۱۵دقیقه برش های خیار را روی پوست قرار دهید این کار به جوانسازی پوست و درمان آکنه کمک می کند.

هفته ای چند بار به مدت ۱۵دقیقه برش های خیار را روی پوست قرار دهید این کار به جوانسازی پوست و درمان آکنه کمک می کند.
سلامت نیوز:هفته ای چند بار به مدت ۱۵دقیقه برش های خیار را روی پوست قرار دهید این کار به جوانسازی پوست و درمان آکنه کمک می کند.

مصرف نان کامل و سالم میتواند جلوی بسیاری از بیماریها را گرفته و باعث کاهش مرگ و میر در بیماریهای غیرواگیر شود. طبق گفته مسئولان وزارت بهداشت، بیش از ۲۵ هزار مرگ و میری که در کشور ثبت میشود، منتسب به عدم مصرف غلات کامل و نان کامل است.
صبحانه فقط یک وعده ساده برای رفع گرسنگی نیست؛ بلکه نقش کلیدی در تنظیم قند خون، کنترل اشتها، بهبود تمرکز و سلامت قلب دارد. کارشناسان تغذیه میگویند انتخابهای اشتباه در این وعده میتواند کل الگوی تغذیه روز را به هم بریزد. در این گزارش، بهترین مواد غذایی مناسب صبحانه را بر اساس منابع علمی بررسی میکنیم.
پنجشنبه هفته گذشته هم رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان از ثبت نخستین مرگ ناشی از آنفلوآنزای H3N2 در موج انتقال تثبیتشده این بیماری خبر داد. این مسئول تأکید کرده که ویروس در فاز گردش شدید قرار گرفته و حتی در افراد غیرپرخطر نیز میتواند الگوی تهاجمی و فوقحاد ایجاد کند. این در حالی است که متخصصان طی روزهای گذشته از درگیری بیشتر کودکان با این سویه خبر دادهاند که منجر به نگرانیهایی شده است.
فوقتخصص ریه هشدار داد ذرات معلق هوا بهویژه PM2.5 میتوانند حتی در افراد سالم باعث التهاب، کاهش عملکرد ریه و تشدید بیماریهای تنفسی شوند و سالمندان و بیماران قلبی–تنفسی بیش از دیگران در معرض خطر هستند.
یک مطالعه جدید با عنوان تأثیر مصرف تخممرغ اعلام کرده که 13گرم معادل 1/5تخممرغ در روز برای یک رژیم غذایی با 2500کیلوکالری توصیه میشود.
با افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا، کارشناس اورژانس پیشبیمارستانی بر رعایت نکات پیشگیرانه تأکید کرد و هشدار داد که بیتوجهی به رفتارهای ساده بهداشتی میتواند چرخه انتقال بیماری را تشدید کند، بهویژه برای گروههای آسیبپذیر مثل کودکان، سالمندان و مادران باردار.
واکنشهای آلرژیک پوستی نسبت به لوازم آرایشی از آنچه تصور میشود شایعتر است و بسیاری از التهابها، خارشها و قرمزیهای پوستی ناشی از حساسیت به ترکیبات شیمیایی موجود در این محصولات است. متخصصان هشدار میدهند که آگاهی از مواد تشکیلدهنده و انتخاب آگاهانه، مهمترین راه جلوگیری از این مشکلات است.
هوای خوب چنان برای سلامت بدن انسان ضروری است که حتی طب سنتی ایران که صدها سال پیش آلودگی هوایی در کار نبود، آن را یکی از اصول سلامت جسم و روح انسان میداند.
نظر شما