سلامت نیوز:
منبع: باشگاه خبرنگاران
پیشنهاد سردبیر
-
نقش نادیده کپک‌ها در افزایش وزن
یکی از عوامل رایج نادیده گرفته شده در افزایش وزن مداوم، عوامل خارجی و محیطی است. افزایش وزن و خستگی مزمن همچنین می‌تواند ناشی از سمیت محیطی، به ویژه از کپک موجود در آب و ساختمان‌های آسیب‌دیده باشد. مایکوتوکسین‌های کپک می‌توانند عملکرد میتوکندری را مختل کنند، التهاب سیستمیک را افزایش دهند و هورمون‌ها را مختل کنند، که همه اینها کاهش وزن را صرف نظر از رژیم غذایی یا ورزش دشوار می‌کند
-
با ۱۲ عادت صبحگاهی، روزی پرانرژی و اندامی سالم بسازید
اگر صبح‌ها با احساس خستگی، اضطراب و بی‌حوصلگی از خواب بیدار می‌شوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همه‌چیز را دگرگون کند.
-
راه‌های کاهش خطر ابتلا به سرطان در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی
نرخ ابتلا به سرطان در میان جوانان در حال افزایش است؛ کارشناسان می‌گویند اصلاح سبک زندگی، شناخت سابقه خانوادگی و توجه به علائم می‌تواند نجات‌بخش باشد.
-
مقابله با دیابت و بیماری قلبی، تنها با ۳۰ دقیقه حرکت بیشتر
تحقیقی جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۳۰ دقیقه از زمان نشستن روزانه می‌تواند متابولیسم را بهبود بخشیده و به افزایش چربی‌سوزی کمک کند.
-
دمای بینی، نشانگر دقیق استرس: کشف راهی نوین برای اندازه‌گیری فشار روانی
محققان دانشگاه ساسکس دریافته‌اند که افت دمای بینی افراد می‌تواند شاخصی قابل اعتماد برای سنجش استرس و میزان بازیابی بدن پس از آن باشد.
-
بیماری قلبی؛ قاتل خاموش جهان
یک مطالعه جهانی جدید نشان می‌دهد بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است و از هر سه مرگ، یک مورد ناشی از این بیماری است. کارشناسان هشدار می‌دهند با تغییر سبک زندگی و اقدامات پیشگیرانه می‌توان جان میلیون‌ها نفر را نجات داد.
-
علائم کم‌خونی روی زبان
کم‌خونی می‌تواند باعث التهاب، درد، ورم و صاف شدن سطح زبان شود؛ وضعیتی که به آن «زبان کم‌خونی» یا گلسیت آتروفیک گفته می‌شود. علت آن کاهش اکسیژن و مواد مغذی رسانده‌شده به بافت زبان است.
-
گرسنگی طولانی‌مدت؛ میان‌بُری خطرناک برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: گرسنگی طولانی‌مدت و رژیم‌های بسیار کم‌کالری نه تنها باعث کاهش پایدار وزن نمی‌شوند، بلکه می‌توانند به بدن آسیب زده و باعث از بین رفتن عضلات، تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در متابولیسم شوند.
نظر شما