سلامت نیوز:  اندازه آلت تناسلی مردان گاهی باعث بروز مشکل در مردان می شود و اعتماد به نفس آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.  اندازه آلت تناسلی مردان معمولا چقدر است؟ این سوالی است که بسیاری از مردان از خود می پرسند.

مهم است که به یاد داشته باشید در مورد اندازه آلت تناسلی اندازه "طبیعی" وجود ندارد. اگر نگران این هستید که اندازه آلت تناسلی خود انتظارات همسرتان را برآورده نمی کند، با یک پزشک یا درمانگر صحبت کنید که می تواند به شما کمک کند دیدگاه بهتری به دست آورید.

نتیجه تحقیقات انجام شده در زمینه اندازه آلت تناسلی

تحقیقاتی که در زمینه اندازه آلت تناسلی انجام شد که از داده های 17 پژوهش در همین زمینه استفاده کرده و در این پژوهش ها 15 هزار مرد مورد بررسی قرار گرفته اند.

در این بررسی ها مشخص شد که تنها 5 درصد مردان در حالت نعوظ دارای آلتی بزرگتر از 16 سانتی متر هستند. از طرف دیگر تنها 5 درصد مردان دارای آلتی کوچکتر از 10 سانتی متر هستند و اندازه آلت تناسلی در 95 درصد مردان 10 تا 13 سانتی متر است.

بررسی های دیگری که در این زمینه انجام شده دارای نتایج مشابهی است. در این تحقیقات محققان دریافتند که اندازه طول آلت مردان در حالت شل و غیر نعوظ پیش بینی کننده طول آن در حالت نعوظ نیست. به عبارت دیگر ممکن است اندازه طول آلت مردان در نعوظ مشابه باشد، در حالیکه اندازه آن در حالت شل در مردان مختلف متفاوت خواهد بود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث یکی دیگر از باورهای رایج این است که برخی فکر میکنند آلت تناسلی شل می تواند بیشتر از بقیه "رشد کنند". این نشان می دهد که سایز شل آلت تناسلی با اندازه آلت تناسلی در حالت نعوظ ارتباط چندانی ندارد که تا حد زیادی درست است.

در واقع این تحقیقات نشان داد که اندازه شل آلت تناسلی، پیش بینی خوبی برای اندازه نعوظ آن نیست. علاوه بر این، اندازه آلت تناسلی ساکن نیست و می تواند با دما تغییر کند. هنگامی که آلت تناسلی شل شده در معرض سرما قرار می گیرد، برای حفظ گرما، اندازه آن کوچک می شود. سن بالاتر نیز می تواند منجر به کاهش اندازه آلت تناسلی شود.

آیا می توانید اندازه آلت تناسلی خود را افزایش دهید؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین  بیشتر روش های موجود فقط منجر به یک افزایش موقتی و جزئی میشوند. مراقب روش های معجزه آسایی باشید که در اینترنت تبلیغ می شود، مانند قرص ها و روغن ها ، که بیشتر از آنچه تصورش را میکنید ه به آلت تناسلی ضرر میرسانند.

اگر تصمیم به بزرگ کردن آلت تناسلی دارید، لازم است حتما با متخصص اورولوژی مشورت کنید. در بررسی های انجام شده مشخص شده که تنها مردانی که آلت آنها در حالت شل کمتر از 4 سانتی متر و در حالت نعوط کمتر از 7 سانتی متر است کاندیدای مناسبی برای بزرگ کردن آلت تناسلی هستند.


برخی مردان از روش لیپوساکشن اطراف استخوان شکم خود بهره می گیرند، به این ترتیب که بخشی از آلت که با چربی پوشانده شده، نمایان تر می شود.

پروتزهای بادی آلت تناسلی نیز با جراحی وارد آلت می شوند و روش موثری برای درمان اختلال نعوظ و افزایش طول آلت تناسلی هستند.


برای تعداد زیادی از مردان این سوال است که آیا اندازه آلت تناسلی آنها به اندازه معمول یا نزدیک به اندازه معمول هست یا خیر. اما حقیقت این است که اکثریت مردها دارای آلت تناسلی به اندازه متوسط هستند. اگر شما هم دارای این تصور و نگرانی هستید، بهتر است اندازه گیری آلت خود را انجام دهید تا این ابهام برای شما برطرف شود. اگر این نگرانی شما برطرف نشد، توصیه می کنیم با متخصص اورولوژی و روانشناس مشورت کنید.
 

برخی از رایج ترین روش های بزرگ کردن آلت تناسلی موجود است:

پمپ های آلت تناسلی :

پمپ‌های آلت تناسلی دستگاه‌هایی هستند که از مکش برای کشیدن خون به آلت تناسلی استفاده می‌کنند و رگ‌های خونی آلت تناسلی شما را جذب می‌کنند تا - به طور موقت - سفت تر و بزرگ‌تر شوند. این روش معمولاً در صورت استفاده صحیح ایمن در نظر گرفته می شوند.

دستگاه های کششی:

 دستگاه‌های کشش آلت تناسلی برای اصلاح انحناها و بدشکلی‌های آلت تناسلی مفید هستند، اما ممکن است اندازه را هم موقتا افزایش دهند. منابع مورد اعتماد دریافتند که استفاده طولانی مدت روزانه منجر به افزایش اندکی در طول می شود.

تمرینات کششی:

گاهی از ماساژ برای دستکاری بافت ها و پوست آلت تناسلی استفاده می کنند. این باعث ایجاد پارگی‌های میکرو می‌شود که وقتی بهبود می‌یابد آلت تناسلی را بزرگ‌تر و ضخیم‌تر می‌کند.  هیچ مدرک علمی وجود ندارد که بتوان با اطمینان گفت که آیا آنها کار می کنند یا خیر.

جراحی و درمان های هورمونی تنها گزینه هایی هستند که می توانند به افزایش دائمی سایز دست یابند.

بیشتر پزشکان درمان بزرگ کردن آلت تناسلی را توصیه نمی‌کنند، مگر اینکه یک بیماری قابل تشخیص داشته باشید یا آلت تناسلی شما کمتر از 1.5 اینچ شل یا 3 اینچ نعوظ باشد.

اگر علاقه مند به بزرگ کردن آلت تناسلی خود هستید، بهتر است ابتدا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. بیشتر گزینه ها از نظر علمی کارآیی ثابت نشده اند و هر کدام خطر عوارض بالقوه جدی را به همراه دارند.

عوامل موثر بر سایز آلت تناسلی

چیزهای زیادی وجود ندارد که می تواند بر اندازه آلت تناسلی تأثیر بگذارد، غیر از شاید ژنتیک. رشد آلت تناسلی تا حد زیادی تحت تأثیر افزایش تستوسترون در دوران بلوغ ، معمولاً در سنین 10 تا 14 سالگی است.

آلت تناسلی ممکن است تا زمانی که فرد حدود 21 سال دارد به رشد خود ادامه دهد.پس از آن، اندازه آلت تناسلی تا حد زیادی "تنظیم" می شود.

یک مطالعه در سال 2013 در استرالیا نشان داد که مردان قد بلندتر با آلت تناسلی با اندازه متوسط ​​نسبت به مردان قد کوتاه‌تر با آلت تناسلی مردانه آلت تناسلی «کوچک‌تر» دارند. همین امر هنگام مقایسه مردان دارای اضافه وزن با مردان لاغر مشاهده شد.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد قومیت در اندازه آلت تناسلی نقش دارد، اما این ارتباط مستقیم نیست. وقتی به طور کلی به آن نگاه می شود، تفاوت در طول متوسط ​​آلت تناسلی بین گروه های قومی چندان قابل توجه نیست.

آیا اندازه آلت تناسلی مهم است؟

نگرانی اکثر مردان در مورد اندازه آلت تناسلی شان این است که آیا آلت تناسلی وی می تواند از لحاظ جنسی او و همسرش را راضی کند. برخی مردان نیز نگران این هستند که ظاهر آنها بدون لباس چطور به نظر می رسد.

در برقراری رابطه جنسی آلت بزرگتر همیشه خوب نیست. تحقیقی در این زمینه بر روی 75 زن انجام شد و از آنها در مورد اندازه آلت تناسلی نظر خواهی شد. آلتی که اکثر این خانم ها برای یک شب انتخاب می کردند کمی بزرگتر از آلتی بود که برای رابطه طولانی در نظر داشتند. اما به هر حال در هر دو مورد اندازه انتخاب شده خیلی بزرگتر از اندازه یک آلت معمولی نبود.

در تحقیق مشابه دیگری که در همین زمینه انجام شد محققان دریافتند قطر آلت تناسلی در رسیدن به رضایت جنسی بسیار مهم تر از طول آن است.

درک یک مرد نسبت به اندازه آلت تناسلی خود تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس و تصویر مثبت وی از بدنش دارد.مردانی که نسبت به اندازه آلت تناسلی خود در حالت نعوط و غیر نعوط نگران هستند، ممکن است دچار اختلال نعوط ناشی از اضطراب و دیگر مشکلات عاطفی شوند.

درمانگران پس از صحبت با این افراد دریافتند که اکثر این مردان تصور می کنند اندازه آلت تناسلی آنها خیلی کوچک است. در یکی از تحقیقات مشخص شد که 67 درصد مردانی که فکر می کنند دارای آلت کوچک هستند، در واقع آلت آنها آنقدر کوچک نبوده که دچار این نگرانی و اضطراب شوند.
 

نکاتی برای داشتن تصور مثبت نسب به بدن

اگر از ظاهر بدن خود ناراحت هستید، چه نسبت به اندازه آلت تناسلی خود و یا ظاهر کلی بدن تان، نکات موثر زیر را مد نظر قرار دهید تا حس بهتری نسبت به خود داشته باشید:

- بر روی ویژگی ها و بخش هایی از بدن خود تمرکز کنید که دوست دارید، به عنوان مثال شانه های پهن خود یا لبخندتان
- یک وزن سالم و ایده آل داشته باشید و ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. اگر سالم و متناسب به نظر برسید، حس بهتری به خود خواهید داشت
- روی اندازه آلت تناسلی خود تمرکز نکنید و نسبت به آن حساس نباشید. شما می توانید بدون در نظر گرفتن اندازه آلت تناسلی تان از رابطه جنسی لذت ببرید
- خود را با ورزشکاران، مدل ها و هنرپیشه ها مقایسه نکنید. در این صورت تصور غیرواقعی و ناسالم نسبت به بدن خود خواهید داشت.
- زمان و انرژی بیشتری روی فعالیت های مورد علاقه تان صرف کنید، مانند سرگرمی های مورد علاقه، سفر، ورزش کردن یا دیگر فعالیت ها. اعتماد به نفس بالا را می توانید از فعالیت های غیر جسمی مانند خلاقیت یا هوش بالای خود به دست آورید.