سلامت نیوز: به بهانه تغییرات عجیب و غریب آب شرب آبادان و خرمشهر در روزهای اخیر.
مهدی عزیزی. خبرآنلاین
به بهانه تغییرات عجیب و غریب آب شرب آبادان و خرمشهر در روزهای اخیر.
پیشنهاد سردبیر
-
اشتباهات رایج در روزهداری
ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزنشان فکر میکنند هم عالی است. اما برای بهرهمندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباههای رایج روزهداری را انجام ندهید.
-
چرا احساس سرما در افراد مختلف متفاوت است
هنوز در فصل زمستان هستیم و فرارسیدن موج دیگری از سرما اتفاق چندان عجیبی نیست. در این بین، واکنشهای افراد برای مواجهه با سرمای زمستان متفاوت است؛ برخی با پیادهرویهای انرژیبخش در فضای باز به استقبال سرما میروند و افراد دیگری هم هستند که یک پتوی گرم و یک قهوه داغ، در خانه خود را محافظت میکنند.
-
پوستتان را نخشکانید؛ راهنمای انتخاب شوینده مناسب برای هر نوع پوست
انتخاب شوینده مناسب صورت، کلید سلامت پوست است. متخصصان پوست میگویند شویندههای نامناسب یا شستوشوی بیش از حد میتواند به خشکی، التهاب و تشدید بیماریهای پوستی منجر شود.
-
راهکاری صحیح برای خانه تکانی همراه با روزهداری
متخصصان میگویند بهترین زمان برای شروع خانهتکانی اواسط روز است اما درماه رمضان این بازه را باید به بعد ازافطارموکول کرد.همچنین باید پس ازهر۴۵دقیقه فعالیت، حدود۱۰دقیقه استراحت کرد.
-
دلیلی که درد را در زنان طولانی تر میکند
درگذشته، برخی پزشکان این تفاوت را به اغراق زنان دربیان درد یا آستانه تحمل پایینترآنها نسبت میدادند. اما پژوهشهای متعدد نشان دادهاند که زنان واقعاً بیش از مردان دچاردرد مزمن میشوند و به طور میانگین، مدت بیشتری با آن زندگی میکنند.
-
روتین ۱۰ دقیقهای صبحگاهی برای سلامت مفاصل بعد از ۶۰ سالگی
اگر بعد از ۶۰ سالگی صبحها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار میشوید، تنها نیستید. یک مربی حرفهای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقهای سادهای معرفی کرده که میتواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.
-
تمرینی که آلزایمر را فراری میدهد
نتایج یک تحقیق نشان میدهد یک تمرین مغزی خاص میتواند از بروز بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل حداقل بهمدت ۲۰ سال پیشگیری کند.
-
تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزهاولی
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تأمین کالری و ریزمغذیها در سن رشد، توصیه کرد نوجوانانی که روزه میگیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی کامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آنها دچار اختلال نشود.
نظر شما