سلامت نیوز:آمارها می‌گویند ١٣‌درصد ایرانیان درگیر سردردهای میگرنی هستند، یعنی حدود ١٠‌میلیون ایرانی. براساس اعلام رئیس انجمن سردرد ایران، میزان شیوع این سردردها در ایران کمی بیشتر از استانداردهای جهانی است.١٨‌درصد زنان و ٦‌درصد مردان گرفتار این نوع سردردها هستند. قرص‌های مُسکن نخستین راه‌حل در مواجهه با سردردند؛ قرص‌هایی که گفته می‌شود مصرف بی‌رویه‌شان، عامل ٧٠‌درصد سردردهای میگرنی مزمن است. می‌گویند سردرد، شایع‌ترین مشکلی است که افراد از آن گلایه می‌کنند، یعنی حداقل ٤٠ تا ٥٠‌ درصد بزرگسالان در یک سال دست‌کم یک‌بار تجربه سردرد را داشته‌اند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شهروند ،سردرد میگرنی در زنان جوان حدود ١٧‌درصد اعلام شده که در ابتلای افراد به افسردگی نقش مهمی دارد. می‌توان گفت همه تجربه سردرد را داشته‌اند، تعداد آنهایی هم که به صورت مداوم دچار سردرد می‌شوند، کم نیست. سردردهای ضعیف، نگران‌کننده نیستند، اما سردردهای شدید می‌تواند نشانه سکته مغزی، تومورها یا لخته شدن خون و سایر بیماری‌ها باشد.

به طور کلی سردردها به دو دسته تقسیم می‌شوند، سردردهای تنشی(Tension-type headaches) و سردردهای میگرنی. سردردهای تنشی معمول‌ترین نوع سردردهاست و در سه‌‌چهارم بزرگسالان رخ می‌دهد. در بیشتر موارد این سردردها از لحاظ شدت، ملایم تا متوسط است و به‌طور مکرر رخ می‌دهد، ولی در بعضی موارد افراد معدودی هستند که دچار سردردهای تنشی شدید می‌شوند و بعضی از آنها ۳ تا ۴ بار در هفته دچار این نوع سردرد می‌شوند. برای درمان این نوع سردردها می‌توان از مسکن‌های معمولی مثل استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب بدون استرویید (NSAIDs) مثل آسپرین، ناپروکسین یا ایبوپروفن استفاده کرد. یک دوش آب گرم یا یک چرت کوتاه هم می‌تواند کمک کند.

سردردهای میگرنی، به میزان کمتری نسبت به سردردهای تنشی اتفاق می‌افتد، ولی از آنها بسیار شدیدتر است. این نوع سردردها در زنان دوسوم بیشتر از مردان رواج دارد. عصب‌شناسان معتقدند که میگرن بر اثر تغییراتی در جریان خون مغز و فعالیت سلول‌های عصبی به وجود می‌آید. ۷۰ درصد مبتلایان به میگرن، حداقل یک فامیل درجه یک دارند که مبتلا به این بیماری باشد، پس می‌توان گفت عوامل ژنتیکی نقش مهمی در بروز این بیماری دارد. اگر میگرن را در مراحل اولیه تشخیص دهید، می‌‌توانید با مسکن‌های معمول و بدون نیاز به نسخه آن را درمان کنید. استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسین و در مجموع مسکن‌های همراه با کافیین اگر در ابتدای حمله به اندازه‌ کافی مصرف شود، موثر است. مصرف داروی ضد تهوع متوکلوپرامید (metoclopramide) می‌تواند تأثیر داروهای ضدالتهاب بدون استرویید را افزایش دهد.

درد در دو طرف سر
علایم: درد روزانه در دو طرف سر، به‌طوری که فشار شدیدی به سر وارد می‌شود.
علت احتمالی: با کنار گذاشتن مصرف مسکن، سردرد برمی‌گردد و علایم ناشی از ترک دارو به وجود می‌آید. مصرف «پاراسیتامول» و «آسپرین» بیش از ۲ بار در هفته یا داروی مخصوص میگرن به نام «تریپ‌تن» برای بیش از ۱۰ روز در ماه، خطر بروز سردردهای شدید را در فرد افزایش می‌دهد.
درمان: اگر سردرد غیر قابل تحمل باشد، پزشک داروی ضد افسردگی و ضد صرع تجویز می‌کند که آستانه تحمل درد را بالا می‌برد. مصرف این داروها را می‌توان به مرور زمان کم کرد.

 درد همراه با احساس فشار در قسمت بالای جمجمه
این نوع سردرد که احتمالا مربوط به استرس و اضطراب است، شایع است و ۵۰ تا ۷۰ درصد مردم ماهی یک‌بار دچار این نوع سردرد می‌شوند.
علایم: درد همراه با احساس فشار در قسمت بالا یا کنار سر
علت احتمالی :  استرس و اضطراب
هرچند علت اصلی این نوع سردرد مشخص نیست، اما به نظر می‌رسد دندان‌قروچه هنگام شب که به سفت شدن عضله فک منجر می‌شود، در بروز این نوع سردرد تاثیرگذار باشد. حالت نشستن نادرست هنگام تماشای برنامه تلویزیونی که به عضله گردن و شانه فشار وارد می‌کند و اعصاب سر را تحت فشار می‌گذارد، ممکن است علت دیگر این نوع سردرد باشد.
درمان: استفاده از محافظ دندان که از دندان‌قروچه پیشگیری می‌کند، قرار گرفتن در هوای تازه و مصرف کوتاه‌مدت مسکن، انجام یوگا، ماساژ و یک حمام داغ مفید است.

سردرد انفجاری
علایم: احساس زُق‌زُق کردن و گنگی در قسمت جلوی سر، احساس فشار روی سر، آبریزش و قرمز شدن چشم‌ها و تب. علت احتمالی: سینوزیت مسدود یا ملتهب‌شده پشت چشم، بینی و گونه‌ها. سینوس‌ها بر اثر عفونت باکتری یا ویروسی اغلب در فصل سرما ممکن است متورم شوند. مجرای متورم مانع از تخلیه خلط می‌شود و در صورت عفونی‌شدن سینوس‌ها فرد در ناحیه سر و دندان‌های بالا احساس درد می‌کند.درمان: سردرد بر اثر سینوزیت در چند روز از بین می‌رود. داروهایی مثل ایبوبروفن یا پاراسیتامول در کاهش التهاب موثر است. در صورت ادامه درد به مدت بیش از ۱۰ تا ۱۴ روز، به پزشک مراجعه شود چرا که ممکن است برای درمان به مصرف  آنتی‌بیوتیک نیاز باشد.

 سردردهای پشت چشم
علایم: درد گنگ مداوم پشت حدقه چشم
علت احتمالی: فشار وارده روی چشم که سردرد ایجاد می‌کند.
این نوع سردرد که علت آن ممکن است بیماری حادتری مثل سرطان یا بیماری آب سیاه باشد، باید هرچه زودتر تشخیص داده و درمان شود. یکی از علل عمده این نوع سردرد، استفاده نکردن از عینک است. در این نوع سردرد به عضله چشم که نقش آن صاف کردن عدسی و ایجاد دید دور شفاف است، برای نگه‌داشتن عدسی در حالت درست، فشار شدیدی وارد می‌شود که این امر باعث سردرد مزمن می‌شود. تماشای طولانی‌مدت تلویزیون یا صفحه کامپیوتر حتی اگر به عینک نیاز نباشد، به سردرد منجر می‌شود.
درمان: هر ۲۰ دقیقه نگاه خود را از صفحه تلویزیون یا کامپیوتر بردارید تا عضله چشم استراحت کند.

 سردرد هنگام خم‌شدن   
علایم: سردرد هنگام خم‌شدن یا تکان‌دادن سر از یک جهت به جهت دیگر آغاز می‌شود.
علت احتمالی: مصرف‌نکردن مایعات کافی برای حفظ میزان آب بدن و الکترولیت مانند سدیم، کلراید و پتاسیم، منجر به کم‌آبی می‌شود. متخصصان معتقدند، کم‌آبی بدن باعث تنگ‌شدن رگ‌های خونی می‌شود و در نتیجه جریان خون و اکسیژن به مغز کاهش پیدا می‌کند. از آنجا که مغز گیرنده درد ندارد، گیرنده‌های جداره آن، درد را ایجاد می‌کند.
درمان: روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.

 احساس سبکی در سر
علایم: درد، احساس سبکی گاهی همراه با حالت تهوع و اضطراب
علت احتمالی: کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافیین‌دار مثل قهوه یا کوکا؛ مصرف کافیین در عملکرد پیام‌رسان‌های شیمیایی که رگ‌های خون را گشاد می‌کند، تداخل ایجاد می‌کند. در صورت افت ناگهانی میزان کافیین، بدن قادر به جبران‌کردن نیست. درمان: سعی کنید روزی بیش از ۳۰۰ میلی‌گرم (۳ فنجان قهوه) یا ۴ فنجان چای مصرف نکنید. هر یک قوطی کولا حاوی حدود ۵۰ میلی‌گرم کافیین است.

 سردرد فلج‌کننده  
اگر میگرن‌های هفتگی با دارو برطرف نشود، پزشک داروی ضدافسردگی با دوز پایین به نام «آمی تریپتیلین» تجویز می‌کند.
علایم:   درد شدید همراه با حساسیت به نور.
علت احتمالی:   میگرن حدود ۱۵درصد جمعیت را درگیر می‌کند.
بعضی از مردم زمینه ابتلا به میگرن دارند که با عواملی چون تغییر رژیم غذایی و آب وهوا و قرارگرفتن در نور مصنوعی بروز می‌کند. این درد غیرقابل تحمل از عصب سه قلو، عصب اصلی در صورت شروع می‌شود و ساعت‌ها طول می‌کشد و درصورت درمان‌نشدن، چندین روز ادامه پیدا می‌کند.
درمان: درازکشیدن در اتاق ساکت و تاریک؛ تا سلول‌های عصبی آرام شوند. ورزش‌کردن هفته‌ای ۳بار به مدت ۴۰دقیقه در کاهش درد موثر است.

 سردرد ضربه‌ای
علایم: درد شدیدی در قسمت چشم شروع و در شقیقه و گونه‌ها پخش می‌شود. مدت این سردرد از ۳۰دقیقه تا ۴ساعت متغیر است.
علت احتمالی: این نوع سردرد به شکل خوشه‌ای در یک‌ماه و هر روز در یک‌ساعت معین آغاز می‌شود. یک چشم قرمز و دچار آبریزش می‌شود و پلک هم به علت اختلال در عصب سه قلو، افتادگی پیدا می‌کند. این نوع درد به علت ایجاد ناهنجاری در هیپوتالاموس (قسمتی از مغز که ترشح هورمون‌ها و مواد شیمیایی مختلف را هماهنگ می‌کند) رخ می‌دهد. درمان: با نظر پزشک داروی تزریقی به نام سوماتریپتن تجویز می‌شود که رگ‌های خون را جمع می‌کند.

 سردرد ناشی از عطر و ادکلن
علایم: دردهای زُق‌زُق‌کننده که پس از مصرف ادکلن یا اسپری خوشبوکننده ایجاد می‌شود.
علت احتمالی: ماده شیمیایی موجود در این مواد در افراد حساس، سردرد ایجاد می‌کند و ممکن است به میگرن هم منجر شود. نتایج مطالعات متعددی نشان می‌دهد؛ ماده‌ای که در ادکلن و عطر یافت می‌شود، روی گردش خون در مغز تاثیر می‌گذارد و درد ایجاد می‌کند.
بعضی مواد هم مثل روغن دارچین و میخک باعث سردرد می‌شود.
درمان: از لوازم آرایشی بدون بو استفاده کنید.