به گفته پزشكان استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه كمبود روی است و تا حدودی می تواند مشكل كوتاهی قد كودكان را با این ماده مرتفع كرد.
پیشنهاد سردبیر
-
مورمور شدن بدن را جدی بگیرید
مورمورشدن شبانه دستها اغلب بهعنوان یک مسئله جزئی یا موقت نادیده گرفته میشود، اما در عمل، اغلب یکی از نخستین علائم هشداردهنده فشردگی یا آسیب عصبی است.
-
شاخص UV در تهران به مرز خطر بسیار شدید رسید؛ از آفتاب دور بمانید
دیروز از سوی اداره کل حفاظت در برابر اشعه برای گوشی ایرانیها ارسال شد حاوی یک هشدار بود. در متن این پیامک آمده بود: «جهت حفظ سلامتی خودتان از برنزه کردن پوست با روشهای طبیعی و مصنوعی خودداری کنید.»
-
تشخیص سرطان دهان با آزمایش جدید مسواک
یک مطالعه جدید میگوید که یک آزمایش مسواک غیرتهاجمی میتواند سرطان دهان را در عرض یک ساعت تشخیص دهد.
-
کووید خفیف میتواند منجر به مشکلات پنهان چشمی شود
پزشکان در حال آشکار کردن زوایای جدیدی از یک بیماری پنهان چشمی هستند که میتواند حتی پس از یک مورد خفیف کووید ایجاد شود.
-
نکاتی درباره مشکلات خواب در کودکان
مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند.
-
فقط ۸۰ دقیقه خواب کمتر شبانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
یک متخصص مغز و اعصاب با استناد به نتایج پژوهشی تازه هشدار داده است که کم کردن تنها ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، آن هم برای چند هفته، میتواند به افزایش وزن، کاهش تحرک و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای مزمن منجر شود. به گفته او، خواب کافی در کنار تغذیه سالم و ورزش، سومین ستون اصلی سلامت است.
-
یک عادت ساده صبحگاهی برای کندکردن روند پیری
نتایج یک مطالعه جدید در ژاپن نشان میدهد مصرف روزانه ماست پروبیوتیک، در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، میتواند سرعت پیر شدن زیستی بدن را کاهش دهد. هرچند پژوهشگران تأکید میکنند که این یافته هنوز قطعی نیست، اما میتواند دریچهای تازه به سوی راهکارهای ساده و در دسترس برای سالمتر پیر شدن بگشاید.
-
گرمازدگی؛ از پیشگیری تا کمکهای اولیه
گرمازدگی یکی از مخاطرات شایع روزهای گرم سال است که در صورت بیتوجهی سلامت افراد را بهطور جدی تهدید میکند، آشنایی با علائم هشداردهنده، رعایت توصیههای پیشگیرانه و اقدام بهموقع در ارائه کمکهای اولیه، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض ناشی از گرمای شدید و حفظ جان افراد دارد.

نظر شما