افزایش مبلغ حق مسکن کارگران به ۱۰۰ هزار تومان و تصمیم آنها برای چگونگی استفاده از این مبلغ(!)، سوژه طنز صفحه بی قانونی شد.
سلامت نیوز: افزایش مبلغ حق مسکن کارگران به ۱۰۰ هزار تومان و تصمیم آنها برای چگونگی استفاده از این مبلغ(!)، سوژه طنز صفحه بی قانونی شد.
با افزایش توجه عمومی به سبک زندگی سالم و اهمیت نوشیدن آب، پرسش از جایگاه نوشیدنیهای محبوب روزمره نظیر چای در سبد دریافت آب روزانه، به یکی از مباحث محوری کارشناسان سلامت و تغذیه بدل شده است.
در شرایطی که تغییرات بزرگ و مثبت زندگی مانند جابهجایی و ورود به خانهای تازه در باور عمومی آغاز فصلی شاد و امیدوارکننده شمرده میشود، شواهد علمی نشان میدهد ورود ناگهانی به شرایطی کاملا متفاوت میتواند فشار روانی مضاعفی را بر سلامت روان افراد تحمیل کند.
شروع مدرسه فقط به معنی تغییر ساعت بیدار شدن کودکان نیست؛ ساعت خواب آنها هم باید با برنامه جدید هماهنگ شود. کودکی که شبها دیر میخوابد و صبح مجبور است زود از خواب بیدار شود، ممکن است در طول روز خسته، کمحوصله و کمتمرکز باشد. اما آیا برای سلامت کودک فقط تعداد ساعت خواب مهم است یا ساعت خواب و نظم آن هم اهمیت دارد؟
خیلی از ما شبها وقتی حوصله مسواک زدن نداریم، محلول دهانشویه را در دهان میچرخانیم و تصورمان این است که با چند ثانیه قرقره کردن دهانشویه، دندانهایمان تمیز و ضدعفونی شدند و دیگر به مسواک نیازی نیست.
توصیه به برداشتن ۱۰ هزار گام در روز عمدتاً به عنوان عددی قراردادی و بدون مبنای دقیق علمی شناخته میشود، اما کارشناسان اتفاق نظر دارند که پیادهروی بیشتر میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
یک روانشناس بالینی با بیش از ۳۰ سال تجربه میگوید بلوغ عاطفی کودک را میتوان از نشانههایی مانند سرزندگی، همدلی و استقلال شناخت.
ماچا این روزها فقط یک نوشیدنی سبز رنگ و خوشعکس برای شبکههای اجتماعی نیست؛ این پودر سبز ژاپنی به یکی از محبوبترین نوشیدنیهای دنیای تندرستی تبدیل شده است. طرفدارانش میگویند انرژی بیشتری میدهد، تمرکز را بالا میبرد و سرشار از آنتیاکسیدان است. اما آیا واقعاً باید قهوه را کنار بگذاریم و سراغ ماچا برویم؟
بیخوابی یک اختلال خواب شایع است که میتواند بر عملکرد روزانه، خلق و خو، شناخت و کیفیت کلی زندگی تأثیر منفی بگذارد.
نظر شما