كاهش وزن با كاهش كالري

۱۳۸۶/۰۲/۰۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 2670
كاهش وزن با كاهش كالري
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از بخش سلامت آبزرور ؛ براي درمان چاقي بايد ميزان كالري دريافتي را كاهش داد. لبنيات ، سبزي‌ها و ميوه‌ها در تمام رژيم‌هاي غذايي بايد ثابت باشند و تنها با توجه به شرايط سني و وزني ، فعاليت‌ بدني مشخص و با توجه به نظر پزشك بايد از ميزان كالري دريافتي گوشت، نان، غلات و حبوبات كاسته شود.
بنابراين گزارش؛ با كاهش 500 كيلو كالري در طول روز مي‌توان در طول هفته 5/0 كيلوگرم وزن كم كرد. اين كاهش وزن با توجه به وزن اوليه و شدت چاقي افراد متفاوت است
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
mojgan
khub
0.26282s, 19q