فواید و مضرات مصرف مکمل امگا3

چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

۱۳۹۸/۰۵/۱۹ - ۱۱:۲۷ - کد خبر: 277454
چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

سلامت نیوز: افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، دختری 23 ساله هستم که به علت داشتن بیماری قلبی دکتر قرص امگا 3 برایم تجویز کرده لطفاً بفرمایید مصرف این قرص چه فواید و مضراتی دارد؟

فواید مصرف امگا 3
1- كاهش كلسترول و تری گلیسریدهای خون.
2- كاهش فشارخون.
3- پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی. مصرف دو وعده ماهی در هفته خطر سكته و حملات قلبی را تا 50 درصد كاهش می‌دهد.
4- كاهش وزن.
5- درمان و كاهش دردهای مفاصل-آرتریت روماتوئید و آرتروز.
6- درمان پوكی استخوان، امگا 3 جذب كلسیم را افزایش داده و رسوب كلسیم را در استخوان‌ها تسهیل می‌کند.
7- درمان افسردگی، افرادی كه امگا 3 به‌اندازه كافی دریافت نمی‌کنند بیشتر مستعد افسردگی می‌باشند.
8- التیام سوختگی‌ها، با كاهش التهاب و تسریع التیام زخم‌ها.
9- امگا 3 علائم آسم را تخفیف داده و امگا 6 آن را تشدید می‌کند.
10- كاهش دردهای قاعدگی.
11- كاهش التهاب در سرتاسر بدن.
12- جلوگیری از تصلب شرایین.
13- شل شدن و گشادشدن عروق خونی، حفظ انعطاف‌پذیری دیواره عروق و پیشگیری از تشكیل پلاک در دیواره عروق.
14- جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی.
15- افزایش سطح هورمون رشد، افزایش رشد عضلات.
16- كاهش لخته شدن خون، خاصیت ضد انعقادی، كاهش ویسكوزیته (گرانروی) خون.
17- افزایش تمركز و قوه ادراک.

مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سركوب می‌کند بنابراین كسانی كه سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده كنند.
18- نقش در تكامل مغز و رشد سلول‌های عصبی و حفظ سلامتی چشم‌ها (مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌گردد)، درمان خشكی چشم.
19- كاهش بروز سرطان‌های پستان، تخمدان، پروستات، معده و روده بزرگ.
20- كنترل و تعدیل اختلالات خود ایمنی.
21- پیشگیری و یا درمان: آلزایمر- آسم- اختلال کم‌توجهی- بیش فعالی -اختلال دو قطبی-اختلالات تغذیه‌ای -سرطانها-اگزما-میگرن-پسوریازیس-آكنه.
22- بهبود توان ذهنی و حافظه.
23- جلوگیری از پیری زودرس.
24- كاهش و پیشگیری از آریتمی.
25- تثبیت انسولین و قند خون.
26- پوست را لطیف و نرم می‌کند.

افرادی که نباید امگا 3 مصرف كنند
1- افرادی كه دچار اختلالات خونی می‌باشند.
2- كسانی كه پوستشان به‌راحتی دچار كوفتگی و كبود شدگی می‌گردد.
3- كسانی كه از داروهای رقیق‌کننده خون مثل آسپرین و یا وارفارین استفاده می‌کنند. چون‌که امگا 3 نیز دارای خاصیت رقیق‌سازی خون است.
4- افرادی كه به غذاهای دریایی حساسیت دارند.
5- مصرف دوز بالای امگا 3 سیستم ایمنی بدن را سركوب می‌کند بنابراین كسانی كه سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است نبایستی از آن استفاده كنند.
6- افرادی كه فشارخون خیلی بالا و كنترل نشده دارند.

عوارض جانبی امگا 3
مصرف به‌اندازه امگا 3 بسیار بی‌خطر است.
1- مصرف بیش‌ازحد امگا 3 موجب اسهال، احساس تهوع و احساس طعم ناخوشانید در دهان می‌شود.
2- مصرف دوز بالای امگا 3 جذب ویتامین‌های A-D-E و K را كاهش می‌دهد.
3- بوی ماهی در تنفس، مدفوع روغنی و چرب از عوارض نادر مصرف امگا 3 هست.
4- در برخی افراد دیابتی موجب بالا رفتن قند خون می‌گردد.
5- مصرف بیش از 3 گرم امگا 3 در روز خطر سكته هموراژیک (پاره شدن عروق مغز) را افزایش می‌دهد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
13.04118s, 19q