سلامت نیوز: این اینفوگرافیک به تشریح نحوه استفاده بخش های خاصی از دست هایتان برای اندازه گیری واحدهای مختلف غذایی می پردازد. در واقع با این ترفند همیشه یادتان می ماند که از هر ماده ی غذایی چه قدر باید بخورید.
منبع:تبیان
تندرستی
اینفوگرافی /از هر ماده غذایی چقدر بخورید
پربینندهترین اخبار
- رابطه موز با یبوست!
- مصرف پنیر را کم کنید
- چرا چیپس تا این حد ضرر دارد؟
- تهدید روابط زناشویی با این اختلال زنانه
- "سرماخوردگی" خود را با این معجون خوشمزه درمان کنید!
- کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها
- همه چیز درباره غذاهای کنسروی
- میلیاردها میکروپلاست در چای کیسه ای
- سارقان موبایل در بیمارستانهای تهران بازداشت شدند
- چرا کاهش وزن دشوار است؟
- توصیههای علمی برای کاهش درد آرتروز
- راهکار سالاری برای فروکش بحران در تامین احتماعی چیست؟
- شکنجه نوزاد به بهانه درمان زردی!
- ارزش تغذیه ای انواع نان
- باید و نبایدهای حمام کردن در دوران بارداری
- فروش همسر ؛پدیده ای شبیه به افسانه!
- عارضهای که موجب عقیم شدن مردان میشود
- 10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
- "کبد چرب" خود را با این روش ساده به راحتی آب خوردن درمان کنید!
- اگر دیابت دارید، این میان وعدهها را فراموش نکنید
- بدون گرسنگی لاغر شوید
- رابطه موز با یبوست!
- "دیابت" و اختلالاتی که در گوارش ایجاد میکند
- ارائه بیش از ۲۱۷ هزار مورد خدمت به زائران توسط سازمان جوانان هلالاحمر
- بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
- جزییات طرح جذب پرستاران خارجی در کشور
- پایان ماجرای «لوزارتان» سرطانزا
- یک کودک آزار در شیراز به اعدام محکوم شد
- کشف ۸ تن مواد مخدر در مرزهای غربی کشور
- چشمها از کشندهترین بیماریها خبر میدهند
- همسرم قبل از ازدواج با من،روابط نامتعارف داشته
- 11 غذا که باعث مسدود شدن رگ ها می شود
- ۱۴ روش برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
- شیوع ویروسی ناشناخته در روستای چنار محمودی/تجمع مردم مقابل فرمانداری و شبکه بهداشت لردگان
- شهاب به همسرم نظر داشت؛ او را کشتم!
- عامل انتقال بیماری ایدز در شهر لردگان چه کسی است؟
- فروش همسر ؛پدیده ای شبیه به افسانه!
- ماجرای ابتلای اهالی یک روستا به ایدز + توضیحات وزارت بهداشت
- لردگان؛ ماجرا چه بود و چه شد؟
- حقایق جالب درباره افراد دارای گروه خونی O
- این هفت خوراکی شما را عصبی میکند!
- آزار و اذیت دختر ۱۴ ساله توسط ۲ پسرخاله!
- مبتلایان به کبد چرب، مصرف 5 میوه را فراموش نکنند
- باید و نبایدهای مصرف سیاه دانه
- تجاوز ۳ مرد جوان به زن دستفروش در قهوه خانه!
آخرین اخبار
- سارقان موبایل در بیمارستانهای تهران بازداشت شدند
- جزئیات وام ۲۰۰ میلیونی بانک مسکن
- مافیای مهاجركُش
- حکم دادگاه بدوی برای رییس سازمان هواپیمایی/خلبان مقصر نیست
- زنان مبتلا به PCO مراقب بیماری های قلبی عروقی باشند
- آقای رییس جمهور! طرح انتقال آب دریای خزر را به رفراندوم بگذارید
- ازدواج کورکورانه، هرگز
- تیغ زدن بر بدن نوزاد، زردی را درمان نمی کند/مردم فریب تبلیغات مدعیان طب سنتی را نخورند
- زنجبیل همیشه تازه!
- آشنایی با انـواع ماسـاژ
- التهاب شدید، پیامد استرس ناشی از بیکاری
- هشدارهایی برای کاهش اکسیژن خون
- درمان قطعی تنبلی چشم با مداخله بهنگام
- جنگلها را بیابان میکنند
- اشتباهات رایج بعد از وعده های غذایی را فراموش کنید
- عوامل و علائم لکنت زبان
- سالم ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی مصرف کنید
- "سرماخوردگی" خود را با این معجون خوشمزه درمان کنید!
- سند/قراردادهای غیرقانونی شرکت وابسته به وزارت بهداشت با پرستاران
- بلوغ زودرس در «دختران» باعث کوتاهی قد در بزرگسالی میشود
- زنگ خطر بیابانی شدن شمال ایران به صدا در آمد
- دولت مدعی است که به بخش سلامت ارز دولتی میدهد اما این واقعیت ندارد!/دولت به مشکلات صنایع دارویی دامن زده است
- علاقمندان به تناسب اندام: پیش از صبحانه ورزش کنید
- کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها
- توصیههای علمی برای کاهش درد آرتروز
- باید و نبایدهای حمام کردن در دوران بارداری
- مصرف پنیر را کم کنید
- چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
- ارزش تغذیه ای انواع نان
- چرا کاهش وزن دشوار است؟
- اینفوگرافیک/از سرما خوردگی تا آنفلوآنزا
- شما هم فکر میکنید زشت هستید؟
- راهکار سالاری برای فروکش بحران در تامین احتماعی چیست؟
- رابطه موز با یبوست!
- چرا چیپس تا این حد ضرر دارد؟
- میلیاردها میکروپلاست در چای کیسه ای
- بهترین زمان برای اولین معاینه ارتودنسی
- اصل محرمانگی اسرار پزشکی
- بالا بودن میانگین مرگهای زودرس در ایران
- تهدید روابط زناشویی با این اختلال زنانه
- نکات بهداشتی قبل و بعد سفر
- شکنجه نوزاد به بهانه درمان زردی!
- کاهش کوتاه قدی و کم وزنی در ایرانیان / روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور
- سرطان و ام اس بیماریهایی که با تغییرات ژنتیکی به جان افراد میافتند
- ۵ توصیه برای مبتلایان به نارسایی قلبی
- همه داروهای بیهوشی مصرفی در کشور استاندارد است
- همه چیز درباره غذاهای کنسروی
- "پلیس اطفال" تشکیل می شود
- چاقی احتمال بروز آسم را تشدید می کند
- روغن هایی که تقلبی هستند
- تمام کره زمین به آنتیبیوتیک آلوده است
- ارتباط خواب نیمروزی و حمله قلبی
- هشدار؛ سونامی پوکی استخوان در راه است!
- "کبد چرب" خود را با این روش ساده به راحتی آب خوردن درمان کنید!
- ارتباط فعالیت بیش از اندازه مغز با کوتاهی عمر
- غذاهای عضله آور برای مردان
- کاریکاتور/ حاضرم بمیرم ولی توی این آسانسور نرم!
- چگونه در فصل پاییز سلامت باشیم؟
- بازگشت کلاسهای شلوغ
- روزشمار هفته ملی سلامت بانوان ایرانی اعلام شد
- سالم ترین عاداتی که باعث تعادل قند خون می شوند
- مرگ خاموش عروس تالابهای ایران
- افزایش ۲ برابری مقاومت آنتیبیوتیکی طی ۲۰ سال
- تهیه برنامه واکسیناسیون آنفلوانزا/وضعیت شیوع ویروس
- وضعیت زرد زیر پای تهران
- چگونه حامی فرد مبتلا به افسردگی باشیم؟
- بیخیال زیبایی شوید و با دندانهای لکهدارتان بسازید
- با درد گردنم چه كنم؟
- از عوامل زخم معده چه میدانید؟
- افراد بالای ۵۰ سال بیماری پوکی استخوان را جدی بگیرند
- معافیت بیمه ای برای کارفرمایانی که معلولان را به کار می گیرند
- شهری که به حاشیه میرود
- بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» چه آسیبی به «زانو» وارد میکند؟
- مرگ نوزاد در بخش مراقبت های ویژه
- اضافه وزن در دهه دوم زندگی منجر به مرگ زودهنگام می شود
- بهبود علائم اوتیسم با امگا 3
- وقتی قلب، ناكوك میتپد!
- معاون وزیر تحت فشار جامعه پرستاری /جذب پرستاران خارجی تکذیب شد
- ضرورت كاهش خشونت خانگي عليه زنان
- مخالفت اداره کل منابع طبیعی مازندران با انتقال آب خزر
- ظروفی که نباید داخل مایکروویو گذاشت
- صفهای طولانی مردم سیستانوبلوچستان برای تهیه کپسولهای گاز/وعده هایی که هیچگاه عملی نشد
- کمبود یک هورمون کلیدی جفت با ابتلای کودک به اوتیسم ارتباط دارد
- خشكي درختان چيتگر و فاضلاب در صدر مشكلات
- بهترین راه مقابله با سرطان خاموش در پستان
- چرا قند زیاد برای سلامت مضر است؟
- راهکارهایی برای رهایی از بوی بد یخچال
- حداقل سن جراحی بینی
- جایگزین های ایمن برای ایبوپروفن
- نوشیدنیهای قندی چاقتان میكند