ارزش غذايي يک ليوان شير

۱۳۸۶/۰۲/۰۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 2862
ارزش غذايي يک ليوان شير

تأثير مصرف

رشد و استحکام استخوان 

 ساخت سلول هاي عضلاني- انقباض عضلاني

فعاليت هاي هورمون تيروئيد - انسولين - تيروکسين - هموگلوبين

حفظ تعادل مايعات بدن - تحريک پذيري عضله قلب - - تنظيم فشار خون - تنظيم مکانيسم بينايي

 مؤثر در فعاليت آنزيم ها - تشکيل پروتئين - ساخت متابوليسم پروتئين - توليد انرژي - مؤثر در فرآيند اکسيداسيون مواد غذايي و توليد انرژي - ساخت استخوان - فعاليت قلب و مغز  - ساخت آنزيم ها

 سلامت بافت هاي عصبي - سلامت پوست - رشد و نمو طبيعي

ساخت بافت هاي بدن - استخوان ها و رگ هاي خوني - کمک به جذب آهن - تنظيم غلظت کلسيم خون - ساخت گلبول قرمز و سفيد خون - انعقاد خون   - خون سازي

کمک به جذب کلسيم و تشکيل دندانهاي سالم  - سلامت دندانها - سلامت لثه و دندان

 

عوارض کمبود

کم خوني و در موارد حاد کم خوني کشنده - کم خوني در دوران حاملگي - افزيش فشار خون

نرمي استخوان - پوکي استخوان

خرابي و فساد دندانها

تولد زودرس - تولد نوزاد کم وزن - عدم رشد کافي

عوارض مشابه کمبود کلسيم

ناراحتي هاي پوستي  - وقفه در ترميم ترک گوشه دهان - پوسته پوسته شدن اطراف دهان -  موارد شديد خون ريزي زير پوست وتورم لثه

 تحريک چشم - شب کوري

سوء تغذيه - خستگي - کم اشتهايي - اختلالات عصبي - گيجي

 کاهش مقاومت بدن در مقابل بيماري هاي عفوني -  تورم بدن - تحليل عضلات - بي حسي

 بزرگ شدن غده تيروئيد ( بيماري گواتر )

افزايش تحريک پذيري - بيهوشي

 

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.32697s, 19q