معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین آمار مبتلایان به ویروس کرونا در کشور گفت: ۵۹۷۹ نفر از مبتلایان به کرونا بهبود یافتند.
پیشنهاد سردبیر
-
قطع مصرف امگا-۳؟ فواید آن ممکن است بهسرعت از بین برود
پژوهشگران دانشگاه هلسینکی هشدار میدهند که مزایای قلبی اسید چرب امگا-۳، بهویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)، پس از قطع مصرف مکملها بهسرعت از بین میرود.
-
چه زمانی منیزیم مفید است و چه زمانی مضر؟
در سالهای اخیر مکملهای منیزیم، مخصوصاً برای افرادی که مشکل خواب دارند، بسیار محبوب شدهاند.اما آیا واقعاً بیخطر است که بدون کمبود منیزیم، این مکمل را مصرف کنیم؟
-
علائم اولیه بواسیر که نباید نادیده بگیرید
بواسیر بیماریای شایع اما قابل درمان است. توجه به علائم اولیه، رعایت بهداشت روده و پرهیز از یبوست، نقش مهمی در پیشگیری دارد.در صورت مشاهدهی خون در مدفوع یا درد مداوم در ناحیه مقعد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.
-
مسواک؛ خانه میلیاردی میکروبها در حمام!
مطالعات علمی نشان میدهد هر مسواک میتواند میزبان میلیونها میکروب باشد. اگرچه بیشتر این میکروبها برای افراد سالم بیخطرند، اما رعایت نکات بهداشتی در نگهداری مسواک، نقش مهمی در پیشگیری از عفونتهای دهان و بیماریهای احتمالی دارد.
-
ویتامین D₂؛ مکملی که شاید بیشتر ضرر برساند تا فایده!
پژوهشهای تازه نشان میدهد آنچه بسیاری از مردم برای تقویت ایمنی بدن مصرف میکنند، ممکن است نتیجهای معکوس داشته باشد. دانشمندان دریافتند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ نهتنها سطح ویتامین D را افزایش نمیدهد، بلکه میتواند میزان ویتامین D₃ — شکل مؤثر و فعال این ویتامین — را در بدن کاهش دهد.
-
۵ اثر منفی قهوه بر سلامت
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و ترکیبات متعددی با خواص آنتیاکسیدانی دارد. اما نوشیدن بیشازحد آن میتواند عوارضی برای خواب، دستگاه گوارش، فشار خون و حتی سلامت استخوانها به همراه داشته باشد. در ادامه با پنج مورد از اثرات منفی قهوه و راههای پیشگیری از آنها آشنا شوید.
-
چند نشانه جدی در سرطان پستان
در سال جاری، پزشکان پیشبینی میکنند نزدیک به ۳۱۷ هزار مورد جدید و بیش از ۴۲ هزار مورد مرگومیر در میان زنان در همه گروههای سنی رخ دهد. سرطان پستان شایعترین نوع سرطان در میان زنان است، با این حال کمتر از نیمی از بزرگسالان علائم سرطان پستان، بهجز وجود توده قابل مشاهده، را میشناسند. پس از کجا میتوان فهمید که ممکن است در معرض خطر باشید؟
-
چند حرکت ساده برای کاهش وزن
در این مطلب به یک برنامه صبحگاهی عالی اشاره میکنیم که به شما کمک میکند به طور طبیعی و مؤثر وزن کم کنید.
نظر شما