نیاز اساسی زوجین در شرایط بحران کرونا

۱۳۹۹/۰۲/۱۰ - ۱۲:۴۶ - کد خبر: 292790
نیاز اساسی زوجین در شرایط بحران کرونا

سلامت نیوز:روانشناس خانواده گفت: بیماری کرونا و لزوم زندگی در قرنطینه خانگی ثابت کرد که آموختن مهارت‌های زندگی نه یک آموزش فانتزی بلکه نیازی اساسی برای همزیستی در شرایط بحران است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،فاطمه ربیع پور روانشناس درباره موضوع مهارت‌های زندگی در شرایط کرونا اظهار داشت: ویروس کرونا با همه تاثیرات خود نشان داد که زندگی بشر در حال ورود به حیطه و سبک جدیدی است و برای داخل شدن به این سبک زندگی متفاوت، باید مهارت‌های جدیدی بیاموزیم.
وی افزود: قرنطینه طولانی مدت و در برخی موارد پدیدار شدن تعارضات در بین اعضای خانواده ثابت کرد که نیاز به آموزش مهارت‌های جدید و سبک زندگی متفاوت، دیگر نه یک انتخاب بلکه الزام است.


این مدرس دانشگاه تصریح کرد: انعطاف پذیری و سازگاری با شرایط جدید، کوششی برای پذیرش تغییرات است و حاشیه‌های مهمتر از متن کرونا، جامعه را مجاب کرده تا بیش از پیش به مولفه‌هایی نظیر خود کارآمدی، مهارت‌های ارتباطی، مدیریت هیجان و مسائل مرتبط توجه کنیم.


وی با بیان اینکه در دوران پساکرونا زندگی مردم هوشمند خواهد بود و باید زندگی مردم مبتنی بر خودمراقبتی و دیگرمراقبتی باشد، افزود: باید پذیرفت که ماهیت دنیا مبتنی بر تضادهاست و در یک خط صاف حرکت نمی‌کند همچنیت بیماری و حوادث غیرمترقبه زمان خوبی برای گله و شکایت نیست.


این روانشناس خانواده بیان داشت: در تمامی دوره‌ها، آنچه که موجودات را از بلاها و بحران‌ حفظ کرده و موجب بقای آنها شده، سازگاری و تغییر مستمر بوده است. بنابراین باید با آموزش و جمع کردن اطلاعات صحیح، شیوه‌های انعطاف پذیری و سازگاری را بیاموزیم.


ربیع پور اضافه کرد: اغلب زوجین تاکنون مهارت گفت‌وگو را یاد نگرفته و آموزش ندیده‌اند در نتیجه تغییراتی نظیر کرونا باعث افزایش اختلاف و تنش می‌شود و نداشتن مهارت ارتباطی و مدیریت خشم، موجب شدت این تعارضات خواهد شد به ویژه آنکه شاید برخی خانواده‌ها به دلیل زمان محدودی که در کنار هم بودند تاکنون چنین مشکلات و اختلافاتی را تجربه نکرده باشند.


این روانشناس، آموزش مهارت کنترل خشم را با اهمیت دانست و افزود: بیرون رفتن فقط مخصوص کودکان نیست همواره به زوجین سفارش می‌شود در هنگام خشم از محیط خارج شوند. چند لحظه آرامش کمک می‌کند که شرایط را بهتر مدیریت کنند، همچنین تنفس عمیق و یا به موسیقی گوش دادن می تواند خشم را از اوج خارج و امکان مدیریت بر فضا را فراهم کند.


وی گفت: هر انسانی با تعدادی ویژگی‌های ژنتیکی به این دنیا پا ‌می‌گذارد و عوامل محیطی همچون سلامت روان، وضعیت اقتصادی، فرهنگی و نوع فرزند‌پروریِ والدین، آموزش و پرورش، همسالان و ده‌ها عامل دیگر، زیرساخت‌های شخصیتی یک انسان را پایه‌ریزی، همچنین مهارت‌ها و آموزش‌هایی که در طول زمان کسب می‌کند، موجب قوام شخصیت و نحوه پاسخ وی در برابر اتفاقات خوب و بد زندگی خواهد شد.


ربیع پور خاطرنشان کرد: به هر میزان بتوان مهارت‌های زندگی فردی را در این شرایط بالاتر برد، بهتر می‌توان سلامت روان و رفتار را حفظ کرد و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کرد، واقعیت این است که مهارت‌های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می‌برد، شخص می‌تواند مسوولیت‌های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند و این همان چیزی است که باید در روزهای کرونایی در مورد آن آموزش ببینیم.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.85554s, 21q