تصور کنید دارید ایام واقعا سختی در زندگی تان می گذرانید با انواع موانع، مشکلات و اتفاقات بد در چنین ایامی، چه جور دوستی می خواهید کنارتان باشد؟
سلامت نیوز:تصور کنید دارید ایام واقعا سختی در زندگی تان می گذرانید با انواع موانع، مشکلات و اتفاقات بد در چنین ایامی، چه جور دوستی می خواهید کنارتان باشد؟
. 4عادت در زندگی وجود دارد که به‌گفته کارشناسان، باید پس از 30سالگی آگاهانه از آنها اجتناب شود تا خطرات طولانی‌مدت مشکلات قلبی کاهش یابد.
یک متخصص ارتوپد می‌گوید: «نشستن طولانی مدت پشت میز می‌تواند به مشکلاتی همچون آرتروز، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات منجر شود. اما با چند تغییر ساده می‌توان از این آسیب‌ها پیشگیری کرد.»
دانشمندان می‌گویند راه‌حل جلوگیری از اشک پیاز نه در یخچال است، نه در عینک مخصوص، بلکه در تیزی چاقو و آرامش دست شماست.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یائسگی هیچ تأثیری بر پیشرفت بیماری ام‌اس در زنان ندارد و ناتوانی‌های مرتبط با این بیماری، بیشتر به دلیل فرآیندهای طبیعی پیری است.
یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت ممکن است بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد و در نتیجه به بهبود شاخص‌های متابولیک کمک کند. این یافته‌ها پتانسیل‌های جالبی را برای استفاده از پسته به‌عنوان یک مداخله تغذیه‌ای در پیشگیری از دیابت نوع ۲ و کاهش التهابات سیستمیک فراهم می‌آورد.
اگر مدتی است بی‌دلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکنده‌اید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، «فستینگ» یا روزه‌داری متناوب نه تنها عملکرد ذهنی را کاهش نمی‌دهد، بلکه می‌تواند مزایای سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. در این مطالعه تازه، نگرانی‌های قدیمی در مورد تاثیر منفی این روش بر هوشیاری ذهنی به چالش کشیده شده است.
شیر جو دوسر به دلیل بافت خامه‌ای و طعم ملایمش به یکی از جایگزین‌های محبوب شیر گاو تبدیل شده است. اما آیا واقعاً از شیر معمولی سالم‌تر است؟ کارشناسان تغذیه می‌گویند پاسخ، ساده نیست؛ هر یک از این دو نوشیدنی مزایا و محدودیت‌های خاص خود را دارند.
نظر شما