تغذيه مناسب از پوسيدگي دندان جلوگيري مي کند

۱۳۸۶/۰۲/۱۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 3112
تغذيه مناسب از پوسيدگي دندان جلوگيري مي کند

دکتر فتوحي دندانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: تغذيه مناسب شامل کاهش ميزان مصرف مواد قندي و استفاده مواد قندي فقط همراه با وعده هاي اصلي غذا، مصرف  شير و لبنيات و مواد غذايي حاوي فلورايد مانند چاي، ماهي و ميگو و استفاده از ميوه ها و سبزي هاي تازه از راه هاي پيشگيري از پوسيدگي دندان است.
وي به استفاده از مسواک و نخ دندان تاکيد و توصيه کرد: حداقل زمان مسواک زدن بايد 4 دقيقه باشد و موهاي مسواک بايد صاف و نرم باشند با  مسواک زدن سه سطح بيروني دندان ها تميز مي شود و سطوح مجاور دندان بايد با نخ دندان تميز شود.
دکتر فتوحي سومين راه پيشگيري از پوسيدگي دندان را استفاده از فلورايد دانست و گفت:  فلورايد ماده طبيعي است که باعث افزايش مقاومت دندان ها مي شود و دريافت مقادير مناسب آن به صورت خوراکي در زمان تشکيل دندان ها منجر به افزايش استحکام ساختمان ميناي دندان مي شود.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.56755s, 19q