به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري آبزرور، مقدار دريافت كربوهيدرات بايد روزانه 150 تا 200 گرم، با حذف قندهاي زود جذب (قند و شكر معمولي، عسل، مربا، شكلات، ميوه‌هاي خشك و شيريني‌ها) باشد.
بنابراين گزارش، رژيم غذايي نبايد كم انرژي باشد بلكه بايد پرانرژي باشد رژيم كم انرژي را متخصصان نهي مي‌كنند زيرا باعث خطر رشد كم جنين و يا باعث ايجاد ستوز مي شود.
تندرستی
رژيم غذايي كم كربوهيدارات براي ديابتي‌ها
پربینندهترین اخبار
- خطرات جدی رابطه مقعدی
- دارویی که می تواند از ابتلا به اچ ای وی جلوگیری کند
- عکس/ جزئیات حمله تروریستی اهواز از زبان سخنگوی سپاه
- پنج علامت بیماری زوال عقل/ اصول مراقبت از مبتلایان به آلزایمر در خانه
- روایت شاهد عینی حادثه تروریستی اهواز؛ با خنده گفتیم مانور است
- خواص قدرتمند سیر برای مقابله با باکتری ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
- ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید
- جوانان هم آلزایمر میگیرند
- شهادت ۱۰ نفر و مجروح شدن بیش از ۶۰ نفر در حمله تروریستی در اهواز
- تقاضای دارو در داروخانه های هلال احمر 50 درصد افزایش یافت
- پذیرش ۱۶۴ دختر فراری ۱۱ تا ۱۶ ساله در تهران/"اغفال" بیشترین علت فرار از خانه
- چشم و تیروئید در معرض سرطانی شدن به دلیل اشعه ایکس
- تماشای تلویزیون،تبلت و موبایل برای کودکان ممنوع!/ بچه خنگ میشود
- پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت حادثه تروریستی اهواز
- شوهر، پسرخاله اش را وادار به ارتباط با همسرش کرد
- تبدیل کارت بانکی یارانه بگیران به کالا کارت/ صدور ۱۰ میلیون کوپن
- گزارشی تکاندهنده از شیوع بیماری لاعلاج در کنار یک نیروگاه
- اعدام، مجازات 3 مرد متجاوز
- حال و روز دختران قربانیِ تجاوز در ایرانشهر
- اسموتی موزی برای سوزاندن چربیهای شکمی
- علت های عجیب آروغ زدن
- آب ماست را دور نریزید
- مخاطرات "دماوند" در صورت انفجار/نگرانی محققان از کنده شدن قله دماوند!
- دانستنی های روغن زیتون
- 6 عادتی که باعث بروز بیماریهای زنانه میشود
- چطور میتوانید جرم گوشهایتان را پاک کنید؟
- خواص شگفت انگیز شنبلیله
- چگونه با فرزندان خود دوست باشیم؟
- فرمول پیشگیری از پیچخوردگی مچ پا
- آغاز ثبتنام اینترنتی وام ۵ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری
- فیلم/ اگر آب نخورید چه بلایی سرتون میاد؟
- تقویت کلیه ها با این سبزیجات
- 34 مورد ابتلا به هپاتیت A بر اثر مصرف آب آلوده در مسجدسلیمان و ایذه
- دردهای ماندگار بر ویرانههای زلزله/مسمومیت بر اثر مصرف آب آلوده
- خدمات جنسی مسافرخانه های غیرمجاز به مردان مجرد عراقی/ ازدواج موقت گردشگران عراقی با زنان ایرانی
- مرگ دختر یزدی زیر تیغ قصور پزشکی
- با این سه کار شکم خود را آب کنید
- نعوظ طولانی در مردان با 7 روش موثر
- خودکشی دختر تهرانی بخاطر گردنبند هری پاتر
- مردهمسرکش:شرایط به عقب برگردد باز هم او را می کشم
- غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
- عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم
- هوسهای غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
- چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده میکنند
آخرین اخبار
- احتمال رگبار و رعد و برق در تهران و ۸ استان دیگر/ کاهش دما در شهرهای شمالی
- زمین لرزه در جویبار خسارت نداشته است
- روی نامهربان مهر
- کلاسهای دلهره
- توصیه به "رفتار درمانی شناختی" در درمان بیخوابی
- دولت به وعدههایش درباره مترو عمل کند
- سوگوارانی از جنس زمین
- افزایش جرائم کودکان و نوجوانان درسایه سیر صعودی آمار طلاق
- وقتی آلزایمر اشتباه تشخیص داده میشود
- لزوم افزوده شدن میوه به سبد تغذیه دانش آموزان در مدارس
- سرطان تخمدان و 7 عامل خطرساز پیش روی زنان!
- تقاضای دارو در داروخانه های هلال احمر 50 درصد افزایش یافت
- پیام تسلیت وزیر بهداشت به مناسبت حادثه تروریستی اهواز
- جوانان هم آلزایمر میگیرند
- انرژی خود را با 6 گام، در کمتر از 15 دقیقه افزایش دهید
- لنز تماسی عامل یک نوع عفونت چشمی خطرناک
- تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز با 9 پیشنهاد موثر
- بستری مصدومان حادثه تروریستی اهواز در ۸ بیمارستان/۵ مصدوم بدحالند
- فواید متوقف کردن شستشوی هر روزه موها
- ماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید
- سواحل شمالی ایران زیر تازیانه تغییرات آبو هوایی
- خطرات جدی رابطه مقعدی
- دپوی دارو توسط وزارت بهداشت تاثیری بر میزان عرضه دارو در بازار ندارد
- زنان زبالهگرد در دایره سرگردانی
- دردهای بـی دوا
- مردان بیشترین قربانیان مصرف مواد الکلی در جهان
- کمتر از ۵۰ درصد ارز دارو را داده اند
- نفسهاي پريشان بهشماره افتاد
- مبتلایان به صرع دارو ندارند
- فواید طب سوزنی در درمان نقرس
- اجیر کردن آدمکش برای قتل خواهر
- روایت شاهد عینی حادثه تروریستی اهواز؛ با خنده گفتیم مانور است
- پنج علامت بیماری زوال عقل/ اصول مراقبت از مبتلایان به آلزایمر در خانه
- رئیس سازمان اورژانس کشور به اهواز اعزام شد
- آسیبهایی که کوله پشتی نامناسب به ستون فقرات وارد میکند
- شهادت ۱۰ نفر و مجروح شدن بیش از ۶۰ نفر در حمله تروریستی در اهواز
- ذخیره خون در اهواز کافی است
- آیا من بدن طبیعی دارم؟
- برق جان 23 نفر را طی ۴ ماه در پایتخت گرفت
- افزایش عملیاتهای امدادی در آخرین روزهای تابستان/ مصدومیت ۹ مسافر در برخورد تندر با پراید
- تلاش میکنیم هیچ بیماری پس از حمله تروریستی به اهواز روی زمین نماند
- هوای تهران سالم است
- اول مهر دانش آموزان مدارس ثلاث باباجانی غایبند/80 درصد مدارس تخریب شده است
- کلسترول، احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد
- نوسان عجیب تعداد پروندههای جرایم اطفال در 5 سال اخیر
- دار مجازات برای قاتلان نگهبان 15 ساله
- خواص قدرتمند سیر برای مقابله با باکتری ها
- برداشتن تخمدان با بیماری کلیوی مرتبط است
- دارویی که می تواند از ابتلا به اچ ای وی جلوگیری کند
- چشم و تیروئید در معرض سرطانی شدن به دلیل اشعه ایکس
- دار و دسته کتفیها و درآمد ۴ میلیاردی از زباله گردی
- مردم واکسن آنفلوآنزا را فقط با نسخه پزشک تهیه کنند
- دستور فوری وزیر بهداشت برای درمان مصدومان حادثه تروریستی اهواز
- بیماری پوستی عامل افزایش ریسک آلزایمر تا ۲۵ درصد
- تماشای تلویزیون،تبلت و موبایل برای کودکان ممنوع!/ بچه خنگ میشود
- آیا مصرف سرکه سیب در درمان آرتریت موثر است؟
- چرا سرماخوردگی واکسن ندارد؟
- پذیرش ۱۶۴ دختر فراری ۱۱ تا ۱۶ ساله در تهران/"اغفال" بیشترین علت فرار از خانه
- چگونه با خودمان مهربان باشیم؟
- روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی،مهمترین معضل تغذیه ای دانش آموزان
- رشته طب سالمندی از دانشگاه های علوم پزشکی حذف شد
- مصرف خودسرانه اشک مصنوعی ممنوع
- عکس/ جزئیات حمله تروریستی اهواز از زبان سخنگوی سپاه
- فراخوان گوترش برای اقدام همگانی جهت ترویج و دفاع از حقوق بشر به نام صلح پایدار
- کاهش وزن دو برابری با تغییر در زمانبندی تغذیه روزانه
- کودک چاق،بزرگسال بیمار !
- داروخانهها خالي از داروهاي خاص
- دانستنی های روغن زیتون
- کیفیت فوقالعاده هوای تهران در آستانه پاییز/ شاخص: ۴۹
- چه زمانی ساعتها را عقب میکشند
- کشف بیش از 12 تن انواع مواد مخدر و روانگردان در کشور
- نقش سیگار در ایجاد بیماریهای قلبی
- تاثیر فیبر در حفظ سلامت مغز و حافظه سالمندان
- والدین، مهارت «نه» گفتن را از کودکی به فرزندان خود یاد بدهند
- ماست واقعا خوراکی سالمی است؟
- 12 استان کشور درگیر سیل و طوفان
- حال دریاچه ارومیه خوب است، اما تو باور مکن!
- شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر میشود
- رگبار و رعد و برق در ۷ استان و احتمال وقوع سیلاب در ۳ استان کشور
- قورت دادن آدامس مضر است؟
- مکمل های تقلبی در عضلات جوانان/پودر مهتابی به جای کراتین
- خوابی بی نظیر را تجربه کنید
- درمان طاسی سر با روغن چوب صندل
- ترافیک در جادههای قم و هراز / اعمال محدودیت ترافیکی از بعدازظهر
- 8میلیارد دلار ارز دولتی برای 25 قلم فرآورده غذایی
- هوای پایتخت سالم است
- هوای پایتخت سالم است
- چگونه با فرزندان خود دوست باشیم؟
- بهترین راه پیشگیری از سردردهای شغلی
- کجی ادرار در کودکان را جدی بگیرید
- دلایل بروز تنش بین زوجین
- نیمی از مبتلایان به سرطان به دلیل عوارض جانبی درمان می میرند
- هشدار/خطر هپاتیت و آسیب مغزى با قمه زنى
- تعداد اورژانسهای اجتماعی به ۴۰۰ دفتر رسیده است
- 72 هزار آمریکایی در اثر مصرف مواد مخدر جان باخته اند
- توصیههایی برای کنترل خارش پوست
- 17 محکوم به اعدام در یزد بخشیده شدند
- برای تهیه نذری این نکات را جدی بگیرید
- 15 هزار درخواست برای سرویس مدرسه/ حذف پرایدهای 10 ساله از سرویس مدارس
- سیل و رعد و برق در ۹ استان کشور