عوارض كمبود نور خورشيد بر بدن

۱۳۸۶/۰۳/۰۲ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 3874
عوارض كمبود نور خورشيد بر بدن

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاري فرانسه افرادي كه در كشورهاي سردسير با زمستانهاي طولاني زندگي مي كنند غالباَ در زمستان به افسردگي دچار مي شوند.
بنابراين گزارش، كمبود نورخورشيد را مي توان با تغذيه مناسب جبران كرد و بجز ويتامين D كه با نور خورشيد و بدن توليد مي‌شود توليد برخي هورمونها در بدن با نور خورشيد در ارتباط است.
همچنين پزشكان توصيه مي‌كنند براي جبران اين كمبودها پياده‌روي در هواي ‌آزاد، مصرف ميوه و سبزي و نوشيدن چاي سبز موثر است.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.7928s, 18q