هنگام رژیم غذایی، مراقب مصرف ویتامین ها باشید

۱۳۹۰/۱۱/۰۸ - ۱۵:۳۴ - کد خبر: 41490
سلامت نیوز: ‏مطالعات جدید نشان می‌دهد، زمانی که مزایای یک برنامه کاهش وزن نسبت به سایر برنامه‌ها سنجیده می‌شود، مصرف کنندگان تنها به کاهش مقدار کربوهیدرات‌ و چربی مصرفی توجه می‌کنند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی بدون توجه باقی می‌مانند.

سالیانه میلیاردها دلار صرف محصولات کاهش وزن می‌شود و از هر سه بزرگسال، یک نفر قصد لاغر کردن خود را دارد. تمرکز اصلی این رژیم‌ها اصولا روی مقدار غذای مصرفی و کمیت پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها قرار دارد. این در حالی است که ویتامین‌ها و مواد معدنی زیاد مورد توجه نیستند.

بر این اساس، محققان در مقایسه برنامه‌های مختلف کاهش وزن تفاوت‌های مهمی را در مصرف انواع مواد غذایی یافتند. در مطالعات صورت گرفته مشخص شد: مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد توجه قرار نمی‌گیرد و در نتیجه منجر به خطرات جدی سلامتی در افراد استفاده کننده از رژیم‌های غذایی بخصوص زنان می شود.

منبع: روزنامه رسالت

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.09409s, 19q