کوفته برنجی

۱۳۹۰/۱۱/۱۶ - ۱۲:۴۹ - کد خبر: 42093
سلامت نیوز : ● مواد لازم (برای ۲ نفر)

▪ برنج ۱۰۰ گرم

▪ گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم

▪ آرد نخودچی ۱۰۰ گرم

▪ سبزی کوفته (تره –جعفری- شبت- مرزه- نعنا – ترخان)

▪ تخم مرغ ۳ عدد

▪ لپه ۱۰۰ گرم

▪ پیاز ۳ تا ۴ عدد

▪ زرد چوبه ۲ تا ۳ قاشق ( و یا رب گوجه فرنگی)

▪ نمک

▪ فلفل سیاه

▪ مغز گردو ۱۰۰ گرم

● طرز تهیه:

گوشت را چرخ کرده برنج را در یک لیوان آب با کمی نمک یکی دو جوش می دهیم تا برنج نرم شود برنج را در صافی می ریزیم لپه را نیز جداگانه می پزیم آرد نخودچی و یک لیوان آب و کمی نمک و فلفل وگوشت و تخم مرغها را نیز مخلوط می کنیم خوب مالش می دهیم بطوریکه مایه کمی کش پیدا کند سبزی تمیز کرده را می شوییم و ریز خرد می کنیم داخل مایه می ریزیم سه چهار پیاز را خرد می کنیم با سه چهار قاشق روغن سرخ می کنیم

کمی زردچوبه میریزیم ۵ تا ۲ لیوان آب داخل پیاز میریزیم کمی هم نمک و فلفل اضافه می کنیم می گذاریم بجوشد از مایه گلوله هایی باندازه یک پرتقال بر می داریم ممکن است میان مایه را کمی پیاز سرخ شده و زرشک و گردو بریزیم و در دست گرد کنیم و داخل آب پیاز که در حال جوشیدن است بیاندازیم بعد از جوش آمدن حرارت را ملایم می کنیم تا کوفته کاملا بپزد و ممکن است بجای زردچوبه یک قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی درآب کوفته بریزیم.








نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.75454s, 19q