خوراکی های برای شادابی پوست شما

۱۳۹۰/۱۱/۲۲ - ۱۰:۰۴ - کد خبر: 42340
خوراکی های برای شادابی پوست شما
سلامت نیوز: یک دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه گفت: اسیدلینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، زیتون و گردو یافت می‌شود.

میترا زراتی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت:‌ آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.

وی گفت: میوه‌‌های به رنگ قرمز، زرد و نارنجی سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌توان به انار، انگور و پرتقال‌های تو سرخ همچنین فلفل دلمه‌ای اشاره کرد که این میوه‌ها برای شادابی پوست بسیار مفید است.

این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: اگر رطوبت پوست حفظ شود، پوست با طراوت و شاداب خواهد بود همچنین اسید لینولیک برای شادابی پوست بسیار مفید است که در تخم آفتابگردان، بادام، و گردو یافت می‌شود.

زراتی ادامه داد: زیتون منبع غنی از اسید لینولیک است که از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند و حفظ آب بدن برای شادابی پوست بسیار مهم است که مصرف مایعات کافی در طول روز می‌تواند در شادابی پوست تأثیر داشته باشد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.29842s, 19q