از معروف ترین رژیم غذایی چه می دانید؟

۱۳۹۰/۱۱/۳۰ - ۱۰:۳۳ - کد خبر: 42855
از معروف ترین رژیم غذایی چه می دانید؟
سلامت نیوز: گریپ فروت دارای آنزیم‌های چربی سوز است که با جلوگیری از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن به كاهش وزن كمک می‌كند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، نوید عطار مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد اظهار داشت: گرچه این میوه طعم ترش و اسیدی دارد، اما می‌تواند پس از هضم غذا یك واكنش آلكالین تولید كند كه برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است.

عطار با اشاره به این‌که نوشیدن آب گریپ فروت تازه به تسکین گلو درد کمک می‌كند، افزود: یكی از معروف‌ترین رژیم‌های غذایی برای كاهش وزن، رژیم گریپ فروت است که در این رژیم غذایی توصیه می‌شود، روزانه حداقل سه لیوان آب گریپ فروت مصرف شود چون این نوشیدنی می‌تواند در بدن كالری بسوزاند.

وی تصریح کرد: گریپ فروت منبع غنی از ویتامین C است كه علاوه بر کمک به حفظ حالت انعطاف پذیری سرخرگ‌ها، موجب تقویت انعطاف پذیری آن‌ها می‌شود.

مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد افزود: این میوه به دلیل داشتن تركیبی موسوم به پكتین از تجمع ذرات مضر داخل سرخرگ‌ها می‌كاهد و مصرف منظم آن با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن كمک می‌كند.

عطار، كاهش علائم بی‌خوابی و کاهش تورم پاهای زنان باردار را از دیگر فواید این میوه برشمرد و افزود: همچنین مصرف گریپ فروت به علت وجود خواص آنتی اكسیدانی فوق‌العاده، از بروز سرطان جلوگیری می‌کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.16756s, 18q