خندیدن، اضطراب های روانی را كاهش می دهد

۱۳۹۰/۱۲/۲۱ - ۱۵:۵۶ - کد خبر: 44229
سلامت نیوز: مهارت خنده از مهارتهای مهم و تأثیر گذار زندگی است و در شرایط امروز جامعه ما که جامعه ای پر استرس است نیازی حیاتی تلقی می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ مرضیه آزادی، کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت ایلام گفت: با خندیدن، افراد برای لحظه های هر چند اندک از تنش های بسیار زیاد زندگی دور می شوند و به یک آرامش و احساس رضایت درونی از زندگی می رسند.

مرضیه آزادی افزود: خنده وشوخ طلبی اثرات متقابلی در افراد بر جا می گذارد بطوری که این اثر که شامل شادی بخش وروحیه آور شدن زندگی برای جامعه است .

وی ادامه داد: هر چه افراد بیشتر می خندند، خندیدن آسان تر می شود و بر روی مسائل شادی بخش و سر گرم کننده زندگی بیشتر متمرکز می شوند و در نهایت بیشتر از زندگی لذت می برند.

مرضیه آزادی تصریح کرد: حضور در مجالس شادی و جمع گروه همسالان، مهارت خندیدن تقویت می شود و این تقویت باعث ایجاد شور و نشاط بیشتر در جامعه خواهد شد. /
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.69941s, 18q