خوردن يك مشت پسته، سلامت قلب را تضمين مي كند

۱۳۸۶/۰۳/۲۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4539
خوردن يك مشت پسته، سلامت قلب را تضمين مي كند
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه علمي الشرق الاوسط، بر اساس اين تحقيقات به افرادي كه از كلسترول متعادل خوبي برخودارند، توصيه مي شود تا حدود 15 درصد از مقدار كالري لازم در غذا يعني 90-60 گرم و يا به اندازه يك مشت پسته را در مدت 4 هفته مصرف كنند.
بنابراين گزارش، رژيم غذايي كم چرب، براي سلامت قلب مفيد است و  بيشترين نقش را در پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي ايفا مي‌كند.
گفتني است، افزودن يك مشت پسته به رژيم غذايي، بدون آنكه تغيير چشمگيري در شيوه زندگي فرد به وجود آيد، وي را در پيشگيري از بيماري هاي قلبي ياري مي رساند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.52362s, 19q