مي دهد فعاليت مغزش را افزايش مي دهد و بسياري از وظايف و عملكردهاي مغز ، مانند بخش حافظه و تمركز بهبود مي يابد.
مغز انسان با ورزش بدني و فكري مي تواند در مقابل فشارها مقاومت و عملكردش را تقويت كند و همچنين باعث افزايش حجم خود شود.
تندرستی
ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي شود
تحقيقات اخير پژوهشگران طب ورزش نشان ميدهد: زماني كه فرد، ورزشي مانند پياده روي را انجام
پربینندهترین اخبار
- ویروس کرونا برای کدام گروه سنی خطرناکتر است؟
- مهمترین توصیههای بهداشتی برای جلوگیری از کرونا
- تمهیدات ویژه آموزش و پرورش برای مقابله با کرونا در مدارس
- چرا مبتلا به آپاندیسیت میشوید؟
- رعایت بهداشت فردی سدی در مقابل کرونا
- تهیه دستورالعمل ویژه مقابله با کروناویروس برای مترو و اتوبوس/ نصب مواد ضدعفونی در ایستگاهها
- سبزیهای خشك قابل اعتمادند؟
- چرا چشمها خشك میشود؟
- چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
- اگر میخواهید به مسافرت بروید، حتما این توصیه ها را در خصوص کرونا جدی بگیرید
- واکنش درست و سریع به سوختگی
- رنج ماندگار مردمان قلعه گنج
- عوارض جانبی نوعی داروی فشارخون
- شناسایی فاکتورهای خطر نازایی در مردان
- خوردن عصرانه چیپس و شكلات، ممنوع
- اشتباهاتی که به موهایتان آسیب میزند!
- مرگ دلخراش کودک میبدی؛ پسر 8 ساله طعمه سگهای وحشی شد
- فیلم/ویروس کرونا را ببینید
- این مردان برای ازدواج مناسب نیستند
- ایران زیر بارش دوباره برف و باران
- ۱۰ پیام از بدن؛ وقتی به ما هشدار میدهد که مشکلی دارد
- اقدامات ضروری برای مقابله با شایعات خبری درباره کرونا
- کرونا به ایران رسید/دو نمونه مثبت کرونا در نتایج آزمایشات اولیه
- دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
- ۲ مورد مثبت مبتلا به کروناویروس در قم، "ایرانی" هستند
- بارش شدید برف و باران در بیشتر استانهای کشور
- موارد مشکوک به کرونا در کدام شهرها بوده اند/ نتایج آزمایشات
- نوشیدنی که درد زانو را کاهش می دهد
- ماسکی که موهای شما را جوندار و زنده می کند!
- سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی
- اشتباهاتی که به موهایتان آسیب میزند!
- عادات رایجی که طول عمر انسان را کاهش دهد
- مرگ دلخراش کودک میبدی؛ پسر 8 ساله طعمه سگهای وحشی شد
- ۱۲ علامت ابتلا به دیابت
- زلزله شدید گیلان را لرزاند
- چه دمنوشهایی به کاهش وزن کمک میکنند؟
- علایم و نشانه های بیماری کوروناویروس چینی چیست؟
- شباهت ها و تفاوت های ویروس کرونا و آنفلوانزا را بشناسید
- فیلم/ویروس کرونا را ببینید
- خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی
- کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
- آخرین خبرها از وضعیت پزشکی محمدرضا شجریان
- این مردان برای ازدواج مناسب نیستند
- ایران زیر بارش دوباره برف و باران
- قاتل خاموشی که باعث سرطان میشود!
آخرین اخبار
- آرایش مادران؛متهم جدید چاقی کودکان
- رنج ماندگار مردمان قلعه گنج
- رعایت بهداشت فردی سدی در مقابل کرونا
- عوارض جانبی نوعی داروی فشارخون
- هزینههای درمان بازنشستگان کمرشکن است
- ویروس کرونا برای کدام گروه سنی خطرناکتر است؟
- تهیه دستورالعمل ویژه مقابله با کروناویروس برای مترو و اتوبوس/ نصب مواد ضدعفونی در ایستگاهها
- تمهیدات ویژه آموزش و پرورش برای مقابله با کرونا در مدارس
- واکنش درست و سریع به سوختگی
- سبزیهای خشك قابل اعتمادند؟
- چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
- چرا مبتلا به آپاندیسیت میشوید؟
- نكاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروكلی
- چرا چشمها خشك میشود؟
- اگر میخواهید به مسافرت بروید، حتما این توصیه ها را در خصوص کرونا جدی بگیرید
- شناسایی فاکتورهای خطر نازایی در مردان
- خوردن عصرانه چیپس و شكلات، ممنوع
- مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند
- مهمترین توصیههای بهداشتی برای جلوگیری از کرونا
- عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن
- کاهش احتمال سرطان تخمدان با شایعترین داروی کاهنده چربی
- ۲ مورد مثبت مبتلا به کروناویروس در قم، "ایرانی" هستند
- 2 ادعا در ماجرای کور شدن یک چشم
- نكاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروكلی
- ۵ نوشیدنی که از ناسالم بودن آنها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال
- فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان
- هشدار درباره افزایش زندگی هایی که فقط یک عضو دارد
- اعتراف زن مستأجر به قتل پیرمرد صاحبخانه
- لزوم حرکت بیمهها به سمت پوشش بیمهای خدمات تغذیهای بالینی
- تجربه خشونت خانگی خطر مرگ را افزایش میدهد
- «خونبس» در حیات وحش
- نشستنهای طولانی خطری جدی برای قلب زنان
- کرونا به ایران رسید/دو نمونه مثبت کرونا در نتایج آزمایشات اولیه
- فوت حدود 56 نفر بر اثر آنفلوانزا در پاییز امسال در کشور
- كنترل ترس از پرواز
- فواید نوشیدن آب نارگیل
- 6 فعالیت ورزشی که سلامتروانی شما را تضمین میکند
- شیــر پــرچرب یـا کـمچرب؟
- عوارض آمپولهای چربی سوز برای لاغری
- فواید و معایب روشهای خشككردن میوهها
- موارد مشکوک به کرونا در کدام شهرها بوده اند/ نتایج آزمایشات
- ضرورت نظارت سختگیرانهتر نمایندگان مجلس یازدهم بر قوانین زیستمحیطی
- بچههای طلاق و تبعات یک جدایی
- شمار تلفات پرندگان مهاجر در سواحل بندرترکمن به ۸۰۰ قطعه رسید
- كنترل قند خون تان را به دست بگیرید
- هوای تهران همچنان آلوده است
- کولبری در دل پایتخت
- چرا زنان مجبور به تحمل بیشترین فشار روانی در خانه هستند؟
- کاهش ۵ تا ۸ درجهای دما در غرب و جنوب کشور
- تداوم هوای ناسالم پایتخت برای گروههای حساس
- شلیک به دختر همسایه در تمرین تیراندازی
- اقدامات ضروری برای مقابله با شایعات خبری درباره کرونا
- بیماری هایی که در استخر وجود دارد
- انتقاد از کم کاری ها در رسیدگی به وضعیت زنان سرپرست خانوار/مجلس باید برای حمایت از زنان سرپرست خانوار قانون تصویب کند
- اولین اقدام پیشگیرانه برای کاهش سرعت شیوع بیماریهای مسری
- کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مسالهای جدی در بدن
- فلوراید بیش از حد موجب پوسیدگی مینای دندان میشود
- ماسک لیفتینگ برای زیبایی پوست
- آخر هفته در کدام استان های کشور برف میبارد؟
- اینفوگرافیک / کدام مواد غذایی سرفه و سرماخوردگی را تشدید میکنند؟
- کیست تخمدان سراغ کدام زنان میآید؟
- ۱۰ خاصیت باورنکردنی بادام هندی
- اساسی ترین فاکتور شکست درمان ناباروری
- کروناویروس همچنان پشت مرزهای ایران/ کمک به افغانستان برای بیماریابی
- کشف ۱۹ قلم کالای قاچاق از هایپرمارکت معروف در منطقه یک تهران
- چراغ دهکده برنزی خاموش است
- برق انداختن خانه میتواند ابتلا به آسم را افزایش دهد
- قهرمانان روستاهای کارون3
- زمان ثبتنام مجدد حذف شدگان مسکن ملی
- افرادی که وزن سالم دارند هم ممکن است دچار دیابت شوند؟
- سلامت قلب با رژیم غذایی گیاهی
- دانشجومعلمان عیدی می گیرند
- ماسکی که موهای شما را جوندار و زنده می کند!
- علت اضطراب و افسردگی در مردان چیست؟
- دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
- آیا نگهداری گیاهان در اتاق خواب خطرناک است؟
- بارش شدید برف و باران در بیشتر استانهای کشور
- 10 توصیه برای پرورش قدرت تخیل کودکان
- سلامت روانی - اجتماعی مردم را جدی بگیریم
- شویندهها موجب ابتلا به آسم در کودکان میشود
- چطور بگوییم کرونا در کشور نداریم؟!
- عکس/ گرد و خاک در اهواز
- 5 پرسش مهم درمورد كرونا
- این خوراکی ها را پس از ساعت ۱۶ نخورید
- مذاکره برای توقف خط تولید سلاح شکاری
- پیری سالم با رعایت رژیم غذایی مدیترانهای
- سؤال درباره اثر بخشی زندان
- حتی یک روز هم کمبود دارو نداشتیم
- هر چیزی که باید درباره پرخوریِ کودکان بدانید
- سرنوشت تلخ مادر و نوزاد ناخواسته