مصرف آب وتعادل مایعات بدن

۱۳۹۲/۰۶/۰۴ - ۱۲:۵۷ - کد خبر: 81147
سلامت نیوز : همواره برای کاهش اشتها، کاهش چربی و عملکرد مناسب کبد توصیه می شود که در طول روز از آب کافی و مایعات استفاده شود، اما کمتر به این موضوع اشاره می شود که مصرف آب کافی باعث تعادل مایعات بدن می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ اگر به میزان کافی آب ننوشیم، بدن در واکنش به این کمبود آب را در بدن محبوس می کند. آب در فضاهای بین سلولی ذخیره می شود و این امر باعث ورم دست و پا خواهد شد. از طرفی میزان نیاز بدن به آب به میزان مصرف نمک بستگی دارد. بدن تحمل غلظت معینی از املاح و از جمله سدیم را دارد و هر چه نمک بیشتری مصرف شود ، بدن تلاش بیشتری می کند و اگر آب کافی مصرف شود، کلیه ها بدون تحمل بار اضافه همراه مایعات، نمک را دفع می کنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.29898s, 18q