ویتامین D از جمله ویتامینهایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکملهای غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا ماندن در آفتاب شما را خسته میکند؟
احساس خستگی بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب طبیعی است، اما باید به نشانههای بدنتان توجه کنید. بهویژه در هنگام ورزش یا فعالیت در گرما، مراقب باشید دچار کمآبی یا گرمازدگی نشوید. نوشیدن آب، خوردن غذاهای مناسب و استراحت در سایه میتواند به شما کمک کند تا از روزهای آفتابی بیشتر لذت ببرید.
-
شناسایی نوع شدیدی از استرس
علائم اختلال استرس حاد یا ایاسدی در ماه اول پس از سانحه یا یک رویداد آسیبزا رخ میدهد و معمولاً در همان ماه برطرف میشود. اختلال استرس پس از سانحه یا پیتیاسدی زمانی تشخیص داده میشود که علائم بیش از یک ماه ادامه یابد.
-
عواقب خرید عینک آفتابی ارزان برای کودک
مسئله مهم این است که والدین هنگام خرید عینک آفتابی برای کودکان احتیاطهای بیشتری را درنظر بگیرند و این وسیله را صرفا بهعنوان یک شیء زینتی با قیمت ارزان تهیه نکنند.
-
خط گرمازدگی برای این بیماران بیشتر است
افشین امینی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: «شرایط فیزیولوژیک بدن همزمان با گرم شدن هوا تغییر میکند و کم شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا میتواند منجر به گرمازدگی شود.»
-
ضرورت مراقبت از کودکان در دنیایی که به سرعت دیجیتالی میشود
متخصصان هشدار میدهند که زمان استفاده از صفحهنمایش ممکن است به چرخهای معیوب برای سلامت روان کودکان منجر شود.
-
حیوانات خانگی میتوانند منبع آلرژیهای جدی باشند
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: حیوانات خانگی از جمله سگ و گربه میتوانند منبع مهمی از آلرژنها باشند که سلامت برخی افراد، بهویژه مبتلایان به آسم و آلرژی را به خطر میاندازد.
-
درمان هدفمند سرطان کبد با پزشکی هستهای؛ توسعه متوقف نمیشود
متخصص گوارش و کبد گفت: کبد یکی از اعضای مهم بدن است که به دلیل ساختار پرخون خود، یکی از نخستین اندامهایی است که در معرض گسترش سرطانهای دیگر قرار میگیرد.
-
نذری به شرط سلامت
فرآوردههای غذایی بستهبندیشده و دارای نشان سیب سلامت یکی از سادهترین راهها برای اطمینان از سلامت غذا در ایام عزاداری است.
نظر شما