هنگام كار با رايانه به طور ارادي پلك بزنيد!

۱۳۸۵/۱۱/۱۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 958
هنگام كار با رايانه به طور ارادي پلك بزنيد!
به گزارش سلامت نیوز،دكتر علي غفاري، متخصص چشم در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: ديدن حروف چاپي واضح‌تر از حروف نمايشي بر صفحه مانيتور است و در پي كار مداوم با رايانه به دليل خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز در ديدن، چشم بيشتر در معرض هوا قرار مي‌گيرد و اشك سريعتر تبخير مي‌شود كه براي جلوگيري از خشكي چشم بهتر است به طور ارادي پلك بزنيم.
وي تصريح كرد: مانيتور بايد 10 تا 20 سانتي متر پاينتر از چشم قرار گيرد تا سطح كمتري از چشم با هوا تماس داشته باشد.
وي ادامه داد: بايد نور اتاق را كم كنيم و از تابش نور لامپ به مانيتور كه باعث اختلال در ديد مي‌شود ممانعت كرد.
وي تاكيد كرد: لازم است افراد پس از 10 دقيقه كار با رايانه از مانيتور چشم برداشته و 5 تا 10 ثانيه به نقطه‌اي دور نگاه كنند تا عضله چشم استراحت كند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.87203s, 18q