یبوست
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
آیا قرص کلسیم باعث یبوست می شود؟
در میان صدها بیماری سخت و صعب العلاج، تنها یک عارضه لقب "مادر همه بیماری ها" را به خود میگیرد. این عارضه برای هیچ یک از ما ناآشنا نیست زیرا بسیاری از ما از کودکی تاکنون بارها و بارها به آن مبتلا شده ایم. بله؛ درست حدس زدید. در مورد "یبوست" صحبت میکنیم. یبوست در ۷۵٪ از جامعه ایرانی به صورت یک بیماری پنهان وجود دارد و متاسفانه در صورت نادیده گرفته شدن میتواند، زمینه ساز بسیاری از بیماریهای خطرناک دیگر باشد. در بروز یبوست عوامل مختلفی دخیل هستند اما آیا مصرف قرص کلسیم نیز میتواند سبب یبوست شود؟
-
هفت ماده غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
چرا مصرف فیبر مهم است؟
فیبر مادهای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را میشنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمیتواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد. به نظر میآید خوردن چنین چیزی که هضم هم نمیشود کاری بیفایده است، اما باید بدانید این ماده فواید بسیاری برای بدن انسان دارد؛ بطور مثال میتواند باعث کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و مبارزه با یبوست شود.
-
8 دلیل دفع دردناک مدفوع
زمانی که اختلالی در کف لگن وجود دارد، فرد قادر به کنترل عضلاتی نیست که به تکمیل عمل دفع مدفوع کمک می کنند.
-
شایعترین بیماری که کودکان از آن رنج میبرند
یک فوق تخصص گوارش کودکان گفت: یبوست یکی از شایعترین بیماریهایی است که حدود ۲۵ درصد کودکان با آن درگیر هستند.
-
میوه های زمستانی درمانگر یبوست
یبوست یکی از مشکلات گوارش نسبتا رایجی است که نسبت مستقیمی با سبک زندگی و نوع تغذیه افراد دارد. در این میان اما مصرف برخی میوه های زمستانی می تواند در رفع این مشکل کمک کرده و آن را برطرف کند.
-
تكنیك تنفس شكمی هنگام اجابت مزاج
بسیاری از افراد فشار آوردن به خود هنگام اجابت مزاج را طبیعی میدانند و فكر میكنند كه این کار جزئی از روند تخلیه است. در حالی كه این امر باید بسیار راحت و روان اتفاق بیفتد و هرچه سختتر و طولانیتر و با فشار بیشتر باشد، صدمات بیشتری به ساختارهای لگن و انتهای روده وارد میكند.
-
عوارض جدی یبوست را بشناسید!
عارضه یبوست به معنای حرکات نامنظم روده و دفع مدفوع سفت و خشک است و ممکن است تا هفته ها طول بکشد. افرادی که در طول هفته کمتر از ۳ بار نیاز به دفع مدفوع دارند و یا افرادی که در زمان دفع با مشکل مواجه میشوند و نیاز به زور زدن زیاد دارند، به یبوست مبتلا هستند. گاهی شدت این عارضه به قدری است که ممکن است فرد با خونریزی مواجه شود. البته خونریزی تنها یکی از عوارض یبوست است.
-
درمان خانگی مشکل گوارشی سالمندان
یبوست مشکلی است که درهمه سنین دیده می شود؛ این مشکل در سالمندی بیشتر است اما افزایش سن دلیل یبوست نیستیبوست به اجابت مزاج نامنظم،دشوار یا ناکامل گفته می شود.
-
درمان یبوست و اسهال با یک گیاه!
اسفرزه گیاه بومیایران و شبه قاره هند بوده و از قرون گذشته مورد مصرف بوده است. این گیاه بواسطه اثر تنظیم کنندگی که بر حرکات روده دارد در پیشگیری از یبوست بخصوص در بیماری روده تحریک پذیرIBS موثر میباشد.
-
رفع یبوست بیماران بستری با جویدن آدامس
نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه پزشكی كردستان نشان میدهد جویدن آدامس بدون قند بهعنوان یك روش مكمل و غیردارویی در كاهش بروز و شدت یبوست در بیماران ارتوپدی كه بستری میشوند، مؤثر بوده است.
-
پیشنهادی بر اساس نتایج یک پژوهش دانشگاهی:
برای خداحافظی با یبوست، آدامس بجوید!
یبوست، یکی از مشکلات معمول دستگاه گوارشی است که هر از چندی به دلیل عوامل مختلف بروز کرده و افراد را دچار سختی در دفع میکند. محققان کشور برای رفع این مشکل، راهحل جالبی را ارائه دادهاند که نهتنها در افراد با توصیه پزشکی استراحت مطلق، بلکه در افراد عادی هم میتواند مورد استفاده قرار گیرد.
-
درمان یبوست در کودکان
یبوست مشکلی رایج میان کودکان است که البته گاهی اوقات خروج مدفوع در آنها را دردناک میکند. بسیاری از کودکان به علت اینکه سرشان به فعالیتهای گوناگون گرم است، از رفتن به توالت اجتناب میکنند.
-
نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از یبوست در ابتدای صبح میشود.تاثیر مصرف صبحانه در بهبود یبوست
-
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزهداری
بر اساس آنچه متخصصان تغذیه اعلام میکنند روزهداری در برخی شرایط میتواند برای فرد ایجاد مشکل کند. تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از این موارد است.
-
درمان بیماریها با ورزش؛
راهکارهای تغذیهای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
یک فیزیوتراپیست گفت: یبوست در کودکان عارضه شایعی است که با اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیتهای بدنی درمان پذیر است.
-
درمان بیماریها با ورزش؛
راهکارهای تغذیهای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
یک فیزیوتراپیست گفت: یبوست در کودکان عارضه شایعی است که با اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیتهای بدنی درمان پذیر است.
-
یبوست را جدی بگیرید
سلامت دستگاه گوارش متضمن سلامت سایر ارگان های بدن است. رعایت نکات تغذیه ای و سلامت روان و دوری از استرس و تنش های عصبی از جمله موارد مهمی است که در تامین سلامت بخش گوارشی بدن نقش مهمی دارند.
-
درباره یبوست دارویی!
هر یک از داروهایی که برای تسکین درد مصرف می کنید، از نمونه های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و آسپرین تا داروهای تجویزی، می توانند احتمال ابتلا به یبوست را افزایش دهند.
-
راهکارهای غذایی برای درمان یبوست
یبوست به معنی توقف بیشازحد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد دو بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر دو بار در هفته طبیعی است.
-
خوراکی هایی برای رفع یبوست
هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است.
-
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
7 اشتباه تشدید کننده یبوست
در صورت مصرف غذاهای فرآوری شده، یبوست شما ممکن است به یک کابوس تبدیل شود. کراکرها، پاستا، و نان غذاهایی با سرعت گوارش آهسته هستند که می تواند یبوست را تشدید کند.
-
عوارض جانبی استفاده از داروهای مخدر
سوء مصرف داروهای مخدر موسوم به اُپیوئیدها (Opioids) مساله ای است که مراکز سلامت بزرگ آمریکا مانند وزارت بهداشت و خدمات انسانی، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، و مرکز ملی پیشگیری و کنترل آسیب نسبت به آن هشدار داده اند.
-
آیا کودک باید روزانه دفع مدفوع داشته باشد؟
رژیم غذایی ویژه برای کودکان مبتلا به یبوست/برای رفع یبوست به کودک کره ندهید
عضو هیات مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران با بیان اینکه :«از ۲ تا بعد از سه سالگی تا دوبار در هفته کار کردن شکم کودک کافی است و لازم نیست به صورت روزانه دفع مدفوع داشته باشد»خاطر نشان کرد :«مردم تصور می کنند که مواد غذایی نظیر کره باعث افزایش دفع مدفوع در کودک می شود اما این باور غلطی است به دلیل اینکه کره به علت کلسیم بالایی که دارد کودک را بیشتر دچار یبوست می کند.»
-
یبوست نوزادان چه دلیلی دارد و چطور درمان می شود
قبل از این که به علل یبوست نوزادان برسیم، مهم است که بدانید که اغلب نوزادان شیرخوار مشکل یبوست ندارند ولی گاهی عواملی موجب یبوست نوزادان می شود.
-
رفع مشکل یبوست در حاملگی
شکایتهای مرتبط با روده مثل یبوست، بیاختیاری مدفوع و بواسیر در زنان حامله شایع است.
-
برای بهبود یبوست چه میزان آبمیوه مصرف کنیم؟
بهترین آبمیوهها برای مقابله با یبوست
نوشیدن برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها ممکن است در برخی افراد به تسکین یبوست کمک کند. برخی از این نوشیدنی ها حاوی فیبر غذایی و سوربیتول هستند که هر دو به تنظیم حرکارت روده کمک می کنند.
-
توصیه متخصصان؛
تغییر رژیم غذایی به مقابله با یبوست کمک می کند
معمولا یبوست زمانی روی می دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد.
-
نتایج مطالعات نشان می دهد؛
بیماری های که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
نوشیدن آب بسیار مهم است و می تواند به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک کند.
-
علت یبوست در مسافرت چیست؟
بروز یبوست در سفر یکی از مشکلات گوارشی است که بسیاری از ما به آن دچار می شویم. در این مقاله به چند روش برای درمان یبوست در سفر می پردازیم.