رژیم غذایی
-
رژیم غذایی برای سردردهای میگرن
یک متخصص تغذیه گفت: بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم، اما میگرن اغلب طولانیتر از سردرد است و اثرات جسمی بیشتری نسبت به سردردهای معمولی دارد.
-
متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد؛
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی منطق علمی ندارد/ فریب نخورید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، نسبت به مصرف یا عدم مصرف مواد غذایی بر اساس گروه خونی افراد، توضیحاتی ارائه داد.
-
روزهداری برای بیماران دیابتی نوع ۲ مفید است
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان گفت: روزهداری برای بیماران دیابتی با سن کمتر از ۶۵ سال که دیابت آنها با رژیم غذایی کنترلشده مفید است.
-
محققان می گویند؛
رژیم غذایی گیاهی در کاهش درد روماتیسم موثر است
محققان می گویند رژیم گیاهخواری می تواند به کاهش درد ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.
-
نتایج جالب یک مطالعه گسترده
زیروبهتر است یا نوشابه معمولی؟
همه متخصصان می گویند آب بهترین نوشیدنی است، اما وسوسه خوشمزه های مضر دست از سر انسان برنمی دارد، حالا در میان این خوشمزه ها کدام بهتر است: نوشابه ها و آب میوه های معمولی یا زیروها؟
-
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،رژیمهای گیاهی سالم خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
-
محققان می گویند؛
رژیم غذایی «یویو» ریسک بیماری کاردیومتابولیک را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،محققان اثرات رژیم غذایی یویو را بر سلامت کاردیومتابولیک موشها بررسی کردند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
«سلنیوم» در کُند شدن روند پیری موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلنیوم دارای خواص ضد پیری است و حتی ممکن است در برابر بیماری های مرتبط با سن محافظت کند.
-
برای دختردار شدن چی بخوریم و چی نخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، برای دختردار شدن باید از برنامههای خاص و روشهای قوی کمک بگیرید که ما آنها را به شما معرفی میکنیم.
-
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
فیبرهای غذایی به یک اندازه برای بدن مفید نیستند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،همه فیبرهای غذایی فایده یکسانی ندارند؛ فیبر غلات، و نه فیبرهای میوه یا سبزیجات، با التهاب کمتر مرتبط هستند. فیبر غلات با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط است.
-
بررسی جدید محققان بین المللی نشان می دهد؛
رژیم گیاهی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کم می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، بررسی های جدید محققان آمریکایی نشان از آن دارد که بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل مبتنی بر گیاهان با توجه به متابولیت های مختلفی که به بدن می رساند، خطر دیابت نوع دو را از ما دور می کند.
-
۱۰ تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، یک مطالعه نشان داد که چربیهای ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) میشوند که میتواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد.
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم ؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
-
توصیه های مهم که شما را از بیماری های خطرناک نجات می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از افکارنیوز، هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
-
راهکاری برای تنظیم قند خون بدون مصرف دارو
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد بهعنوان هایپرگلیسمی شناخته میشود و میتواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه میکنید.
-
اثر مصرف آب سبزی برای رفع نفخ معده در افراد سالخورده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف آب سبزی به جای سبزیجات و خوردن شیر گرم با هدف رفع نفخ معده در افراد سالخورده موثر است.
-
۵ توصیه نجاتبخش به مناسبت "روز جهانی بهداشت"
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
-
بهترین مواد غذایی چربی سوز برای بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان ، برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، میتوانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.
-
روزهداری و معده درد
توصیههایی برای پیشگیری از ناراحتیهای معده در روزهداری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در این ماه، برخی افراد دچار مشکلاتی در معده مانند نفخ، آروغ زدن، بد هضمی و ریفلاکس اسید میشوند. این مشکلات فقط برای کسانی ایجاد نمیشود که از قبل مشکلات گوارشی دارند، بلکه افرادی که هرگز مشکلات گوارشی نداشتهاند نیز ممکن است دچار شوند و دلیل آن نیز عادتهای غذایی طی ساعتهایی است که افراد روزه نیستند.
-
مواد غذایی که ضعف و خستگی ناشی از ابتلا به کرونا را از بین میبرند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،اگر شما یا یکی از افراد خانوادهتان مبتلا به کووید ۱۹ شدهاید، دانستن اینکه کدام غذاها به تقویت ایمنی بدنتان کمک میکند، میتواند یکی از راههای حمایت از سلامت جسمانی خود یا دیگری در طول بهبودی از عفونت باشد.
-
ضروریترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان ، افراد کهنسال باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
هشدار محققان برزیلی
مواد غذایی ناسالم اساس رژیم غذایی جهانی!
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر،به گفته محققان، غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر منفی بر تنوع گونههای گیاهی در دسترس برای مصرف انسان دارند و در عین حال به سلامت انسان و سیاره زمین آسیب میرسانند.
-
درمان نفخ شکم با چند خوراکی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،نفخ شکم را میتوان بدون مراجعه به پزشک و با مصرف برخی مواد غذایی در منزل درمان کرد.
-
مواد غذایی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان کدامند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ماه مبارک رمضان فرصتی برای درونگرایی، شمولیت، انسان دوستی، صدقه و روزهداری است.
-
کدام برنامه غذایی و ورزشی باعث ایجاد انگیزه میشود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،یافتن رژیم غذایی و برنامه ورزشی متناسب با سبک برنامهریزی فرد شانس پایبندی به آن را افزایش میدهد؛ با یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی انعطافپذیر فرد میتواند نحوه و زمان استفاده از منابع ارائه شده را انتخاب کند اما با یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی دقیق اشخاص در انتخاب نحوه استفاده از منابع ارائه شده، انعطاف بسیار اندکی خواهند داشت.
-
بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،زنان باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود داشته باشند.
-
بهترین و بدترین غذاها برای زخم معده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت، پزشکان در گذشته فکر میکردند که برخی غذاها موجب زخممعده میشوند اما اکنون میدانیم که عوامل دیگری مانند مصرف داروهای مسکن در طولانی مدت یا عفونت با باکتریهایی به نام هلیکوباکتر پیلوری موجب زخممعده میشود.
-
فشارخون را با مصرف این خوراکیها درمان کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، مطالعات نشان میدهد که فلاوونوئیدهای موجود در مواد خوراکی مانند انواع توتها، سیب و گلابی ممکن است بر باکتریهای روده تأثیر گذاشته و فشار خون را کاهش دهند.
-
تغذیه مناسب برای سلامت گوارش چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، مطالعات اخیر نشان می دهد که سلامت گوارش روی سلامت رفتار و روحیه نیز تاثیر فراوانی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نورونی بین مواد موجود در سیستم گوارش و مغز یک شبکه را بین مغز و سیستم گوارش به وجود می آورد که در این قسمت بیشتر به آن خواهیم پرداخت.