منفیبافی
-
4 راهکار برای تربیت یک ذهن موفق
ترفندهایی برای جلوگیری از هجوم افکار منفی
آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کارهای پیشرو فکر میکنند و دایم این استرس و نگرانی را دارند که همه مسائل به درستی و دقیق پیش برود؟ بدون شک اینگونه تفکرات بسیار وقتگیر، غیرکاربردی و خستهکننده هستند و بهویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آنها پرهیز کنید. برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه میکنیم ۴ راهکار زیر را بخوانید و به آنها عمل کنید.
-
احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن
وقتی نتوانیم احساسات منفی خود را تخلیه کنیم، این مسأله به صورت مشکلات جسمی بروز پیدا میکند. بدن ما روشهای خودش را برای صحبت با ما دارد و گاهی مشکلات و بیماریهای جسمی ما با احساسات ما مرتبط هستند.
-
یک روانشناس بالینی مطرح کرد؛
چگونه افراد منفینگر انرژی ازدسترفته خود را بازیابی میکنند؟
یک روانشناس بالینی با اشاره به اینکه افراد میتوانند انرژی خود را از یکدیگر به عاریت بگیرند، گفت: خواب کافی و غذای سالم تازه از راههایی است که میتوان کمبود انرژی را جبران کرد.
-
یک مشاور دیابت:
دیابتیها ۲ برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند
یک مشاور دیابت گفت: افرادی که دچار دیابت میشوند دو برابر افراد عادی در معرض افسردگی قرار دارند.
-
چند نکته درباره افکار منفی
«تفکر مثبت» یکی از رایجترین توصیههایی است که به افراد علاقهمند به رشد فردی میشود. اغلب گفته میشود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی میکنیم که این مساله درست است یا خیر؟
-
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازهای دست یافتند که نشان میدهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.