-
مواد غذایی فوقفرآوریشده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
مواد غذایی فوقفرآوریشده بهوضوح با خطر برای سلامتی مرتبط هستند. بااینوجود، دانشمندان بهتازگی درحال کشف علت آن هستند.
-
آیا ورزش شدید طول عمر را کوتاه میکند؟
یافتههای تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان میدهد که بهنظر نمیرسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور میشود، کوتاه کند.
-
محققان تاکید می کنند؛
همه زنان بعد از ۴۰ سالگی به ماموگرافی نیاز دارند
هیئت عالی متخصصان سلامت پیشگیرانه اعلام کرد که همه زنان باید از سن ۴۰ سالگی یک سال در میان ماموگرافی را شروع کنند.
-
مصرف پنیر باعث افزایش فشار خون می شود؟
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
-
آیا هدفونهایی که صدای اطراف را حذف میکنند مضرند؟
قرار گرفتن طولانیمدت در معرض صدای بلند ممکن است به از بین رفتن شنوایی منجر شود، زیرا صدای بلند به سلولها و غشای گوش داخلی آسیب میرساند.
-
هشت راه برای حفظ سلامت مغز
به گفته متخصصان، آموختن فعالیتهایی که در آنها مهارت ندارید، مانند یادگیری رقصیدن، یادگیری شعرسرودن یا آموختن زبان جدید، همگی فعالیتهای شناختی پیچیدهایاند که به محافظت از مغز کمک میکنند
-
ایجاد عادات مناسب تلویزیون دیدن در کودکان
تماشای برنامههای تلویزیونی مخصوص کودک، از سنین 4 یا 5 سال میتواند آموزنده باشد؛ اما باید دقت کنید که تماشای تلویزیون برای کودکان باید طبق قوانین و محدودیتهای خاصی باشد.
-
محققان چینی می گویند؛
سبک زندگی سالم با اثرات ژنهای کوتاهکننده عمر مقابله میکند
پزشکان استدلال می کنند که ژنتیک در مورد سلامتی یک فرد سرنوشت ساز نیست و نتایج یک مطالعه از این فرضیه حمایت می کند.
-
نور، کلید روشنایی مغز
روشنایی عملکرد مغز و هوشیاری را افزایش میدهد.
-
چطور در مدت کوتاه سفر اعتماد دیگران را به دست آوریم؟
یکی از اصلیترین نیازهای هر سفر مراودات شما با سایرین است. از آنجاییکه این امر نیاز به شناخت دقیقتر افراد و داشتن اعتمادبهنفس بالا دارد. در مقاله پیش رو سعی بر آن داریم تا پیرامون جلب نظر دیگران و اعتمادسازی آنها نکاتی را با شما در میان بگذاریم. شما اگر در طول سفر بتوانید با دیگران رابطه برقرار کنید نهتنها سفر به شما سخت نمیگذرد.
-
شانس دوباره لرستان برای ورود به لیست بهترین دهکدههای گردشگری جهان
روستای بیشه کمتر از 6 ماه دیگر برای دومینبار شانس خود را برای ثبت در فهرست بهترین دهکدههای گردشگری جهان در سازمان ملل میآزماید. بیشه یکی از زیباترین روستاهای غرب کشور در لرستان در کنار خط راه آهن سراسری ایران است.
-
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
برخی از مطالعات نشان می دهد که خودارضایی اجباری برای پورن می تواند پاسخ شما به محرک های جنسی را کاهش دهد و نعوظ را کاهش دهد. استفاده اجباری از پورن نیز با میزان بالای اضطراب و افسردگی مرتبط است که هر دو به ED کمک می کنند.
-
توت فرنگی را باید با این روشها ضدعفونی کنید
مریم امینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهترین روش شستن توت فرنگی گفت: ظهور بیماریهای ویروسی و عفونی موجب شده تا روشهای شستن توت، اهمیت پیدا کند.
-
آیا کودکان خصوصیات شخصیت را از والدین به ارث می برند؟
محققان میگویند انتقال ویژگیهای شخصیتی بهطرز شگفتآوری از والدین به فرزندان محدود است.
-
نشانه های یک رابطه اشتباه چیست؟
بسیار مشاهده می شود که افراد برای رهایی از یک رابطه ناسالم عاطفی به مشاور مراجعه می کنند. جالب اینجاست که بسیاری از آنها خیلی زودتر از زمانی که نزد مشاور می آیند، فهمیده بودند که طرف مقابلشان رفتارهایی نامناسب دارد و یا اینکه دچار اختلاف نظرات زیادی هستند، اما باز به آن رابطه ادامه داده اند تا جایی که دیگر نتوانستند اخلاقیات فرد مقابل را تحمل کنند و با کوله باری از خشم و عصبانیت و در کمال درماندگی، پیش مشاور آمده اند.
-
چکاپهای دندانپزشکی کودکان را فراموش نکنید
در کنار والدینی که از اهمیت چکاپ دورهای دندانهای شیری کودکانشان غافلند، برخی از والدین هم هستند که این چکاپهای دندانپزشکی را فراموش نمیکنند تا از سلامت دندان کودکشان آگاه شوند و اگر مشکلی هم دارند، به سرعت آن را رفع کنند.
-
آیا میتوانید در سنین بالا عضلاتتان را بسازید؟
اگر در دهههای بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلاتتان به پایان رسیده است.
-
۲۰ درصد زوجهای ایرانی نابارور هستند/حرارت موبایل یکی از عوامل ناباروری
دبیر انجمن باروری و ناباروری ایران با بیان اینکه ۲۰ درصد زوجهای ایرانی در کشور نابارور هستند، گفت: حرارت موبایل و لپ تاب و مشاغلی مانند کار در نانوایی، جوشکاری و آجرپزی باعث ناباروری در مردان میشود.
-
٣ علائم مهم و حیاتی که توجه نکردن به آنها خطرناک است
ما روزانه میتوانیم فکر کنیم، نفس بکشیم، غذا بخوریم و حرکت کنیم. اما گاهی اوقات پیش میآید که این سیستم دچار مشکل شود.
-
چطور مشکلات رفتاری کودکان 3 تا 5 ساله را کنترل کنیم؟
بیشتر اوقات، کودکان پیش دبستانی تمایل دارند که در کارهای مختلف همکاری کنند اما آنها هنوز در حال یادگیری هستند که با دیگران کنار بیایند و ممکن است با عواطف خود دست و پنجه نرم کنند.
-
نشستن بیشتر از ۵ ساعت؛ افزایش ۲ سانتیمتری دور کمر
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کمتحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده میتوانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
-
سندرم کلاین فلتر چیست؟
این سندرم باعث ناباروری مردان می شود
می تواند ترسناک باشد که شما یا فرزندتان یک بیماری ژنتیکی مانند سندرم کلاین فلتر داشته باشید. این موضوع که دقیقا نمی دانید این وضعیت چگونه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. چه در کودکی و چه در بزرگسالی این بیماری برای شما تشخیص داده شده باشد، یادگیری در مورد گزینه های درمانی می تواند به طور قابل توجهی کیفیت کلی زندگی شما را بهبود بخشد.
-
بهبود شرایط جوانی جمعیت در کشور/ از رشد موالید تا چند فرزندی
فرصت اندک برای خروج از چاله جمعیتی در کشور، باعث شد وزارت بهداشت در قالب قرارگاه جوانی جمعیت، برنامه ها و سیاست هایی را در راستای افزایش موالید اجرا کند.
-
بهترین زمان از پوشک گرفتن کودکان
علائمی وجود دارد که نشان می دهد کودک توانایی کنترل ادرار را به دست آورده است و از نظر جسمی آمادگی لازم برای از پوشک گرفتن کودک مهیا شده است. رشد کودک و آمادگی اون برای استفاده از دستشویی بهجای پوشک تعیینکننده است. به همین دلیل ممکن است بعضی کودکان در سنین پایینتر و بعضی دیگر در سنین بالاتر از پوشک گرفته بشوند. درهرحال کنارگذاشتن پوشک کودکان چالش بزرگی برای خانواده است و نیاز به آموزش دارد.
-
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
عادات بهداشتی و سبک زندگی روزمره ما می تواند برای میکروبیوم روده ما آسیب رسان و یا مفید باشد.
-
پاسخ پژوهشگران به یک پرسش:
دقیقا چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
زمانبندی ایده آل این است: دستکم هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط
-
تاثیر عجیب این ویتامین روی عصبانیت
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
-
۴ فایده نور طبیعی که نمیدانستید
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
-
تاثیر شگفت انگیز این میوه برای درمان کبد چرب و افزایش طول عمر
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
-
تاب آوری کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.