-
آیا سالمندان هم نیاز به جلسات مشاوره دارند؟
مشاوره سالمندان یکی از خدمات مهمی است که بسیاری از زنان و مردان در این گروه سنی به آن نیاز جدی دارند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
یوگا به بازیابی توانایی در افراد مسن کمک می کند
یک بررسی جدید نشان می دهد که تمرین یوگا ممکن است به افراد مسن کمک کند تا کمی توانایی شان را بازیابند و روی پاهای خودشان بایستند.
-
خطر زمین خوردن برای مردان مسن بیشتر از زنان است
تحقیقات جدید نشان میدهد در حالی که زنان مسنتر بیشتر از مردان مسن به خاطر زمین خوردن درمان میشوند، مردان بیشتر در معرض شکستگی جمجمه قرار میگیرند.
-
خوراکیهایی که باید در سالمندی کمتر خورده شوند
سبزیجات خام، اگر دندانهای حساس یا پوسیده دارید، سبزیجات خام ممکن است در فهرست غذاهایی که بهتر است کمتر مصرف کنید ، قرار بگیرند. در عوض، سعی کنید سبزیجات را بپزید تا نرمتر شوند یا از سبزیجات پوره شده مانند هویج، کدو تنبل و چغندر در سوپ یا خورش استفاده کنید.
-
اثرات تعداد قدمهای روزانه روی سلامتی افراد مسن
یک مطالعه نشان داده است که پیاده روی روزانه ۵۰۰ قدم اضافی در ۷۰ سالگی میتواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.
-
ایران تا سال ۱۴۲۹ جزو کشورهای سالخورده خواهد شد
دبیر جشنواره هنری ادبی سرزمین جوان من با هشدار نسبت به اینکه نرخ باروری کلی در کشور از سطح «جانشینی» کمتر شده است، گفت: در حالی که در سال ۱۳۹۴ جزو کشورهای جوان بودیم اما تا سال ۱۴۲۹ ایران جزو کشورهای سالخورده خواهد شد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
برنامه ریزی برای بهترین تجربه ها در دوران سالمندی
اگر برای دوران سالمندی خود برنامهریزی کنید، قطع به یقین بیشترین لذت را از آن خواهید برد. دوران سالمندی دورانی است که در آن میتوانید به خوبی استراحت کنید و با خیالی آسوده تفریح کنید. این در حالی است که بسیاری از افراد از ورود به دوره سالمندی واهمه دارند. آنها دوره سالمندی را دوره افسردگی، خمودگی و یک جا نشینی میدانند. اما واقعیت کاملا برعکس است. در ادامه این مطلب به ارائه راهکارها و برنامهریزی برای بهترین تجربهها در دوران سالمندی میپردازیم.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ایست قلبی ناشی از ورزش در سالمندان اتفاقی نادر است
به گفته محققان، به ندرت اتفاق میافتد که افراد مسن در حین ورزش دچار ایست قلبی ناگهانی شوند.
-
محققان فنلاندی می گویند؛
بازی گلف ورزشی سالم برای سالمندان است
تحقیقات جدید حاکی از آن است که اگر می خواهید در دوران سالمندی سالم بمانید گلف بازی کنید.
-
معجزه ماساژ درمانی برای سالمندان
ماساژ درمانی در سالمندان میتواند فواید زیادی مثل بهبود تعادل و راه رفتن، افزایش جریان خون در اندام ها،کاهش استرس،بهبود خواب و... داشته باشد
-
مطالعات نشان می دهند؛
کاهش حس بویایی در سالمندان می تواند نشانه آغاز ضعف و ناتوانی باشد
به گفته محققان ارتباط بین از دست دادن حس بویایی و خطر ضعف در افراد مسن می تواند روزی به غربالگری ها اضافه شود.
-
محققان می گویند؛
ورزش و مدیتیشن موجب تقویت حافظه سالمندان نمی شود
ورزش و ذهن آگاهی (نوعی مدیتیشن) به دلیل فواید سلامتی شان شناخته شده اند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که برای تقویت حافظه یا مهارت های فکری در سالمندان سالم موثر نیستند.
-
در نشست "پژوهشهای سالمندی در ایران: چالشها و راهکارهای توسعه" مطرح شد؛
بیشترین سرعت سالمندی جمعیت، در کشورهای درحال توسعه و کمتر توسعهیافته
مدیر اداره طرحها و پروژهیابی معاونت پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی با اشاره به اینکه سالمندی جمعیت محصول توسعه است و کشورهای توسعهیافته، پیرترین جمعیتها را خواهند داشت، تصریح کرد: بیشترین سرعت سالمندی جمعیت، در کشورهای درحال توسعه و کمتر توسعهیافته اتفاق خواهد افتاد که ناشی از عدم آمادگی و آگاهی کشورها در مواجهه با چالشهای ناشی از سالمندی جمعیت است؛ بنابراین با مشکلات بیشتری هم مواجه خواهند بود.
-
کاهش سوختوساز بدن در دوران سالمندی؛ مهمترین تغییر تغذیهای فیزیولوژیک
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در دوران سالمندی و با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیک منجر به تغییراتی در بدن نیز میشود، گفت: مهمترین تفاوت سالمند با سایر گروههای سنی این است که میزان متابولیسم و سوختوساز بدن کاهش مییابد.
-
چرا با افزایش سن کوچک می شویم؟
بارها این مطلب را شنیده ایم که با بالا رفتن سن، قد کوتاه تر می شود. اما نکته ای که شاید اغلب ما ندانیم این است که علاوه بر قد، قلب، استخوان های صورت و اندام های جنسی نیز کوچک می شود. البته این تغییرات با بروز مشکلات جسمی همراه است.
-
درد چگونه مزمن می شود؟
بدن و مغز چگونه با درد مزمن مقابله می کنند؟
درد مزمن، یک فرآیند بیماری پیچیده است که محققان تازه شروع به درک محرک های آن کرده اند .این موضوع اخیراً به عنوان یک وضعیت پزشکی به خودی خود شناخته شده است. اما زندگی با درد مزمن چه احساسی دارد؟
-
برنامههای حمایتی شتاب گیرد
۳ برابر شدن سالمندان کشور تا ۳۰ سال آینده
طبق برخی گزارشها، جمعیت سالمندی در کشور تا ۳۰ سال آینده سه برابرمیشود اما برنامهریزی برای حمایت از این قشر همچنان آهسته و کند است و اظهارات تریبونی هنوز منجر به برنامههای حمایتی مستمر اجرایی و پرشتاب نشده است.
-
رئیس گروه تغذیه و امور دارویی عنوان کرد؛
دلایل کم اشتهایی سالمندان/ تغذیه افراد مسن چگونه باشد
رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با دلایل کم اشتهایی افراد سالمند، توضیحاتی ارائه داد.
-
هشدار انفجار سالمندی در ایران در آینده نزدیک/بیماری در سالمندان دو برابر جوانترها
رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به وضعیت سالمندی در کشور، گفت: شاخصها و آمارها نشان از آغاز روند سالمندی در کشور دارند و اگر وضعیت به همین صورت پیش رود، در حدود سال ۱۴۱۰ در کشورمان انفجار سالمندی رخ خواهد داد.
-
سالمندان، جوانان توانمند دیروزی که فراموش شدهاند
سالمندان قشر مظلوم و آسیبپذیری از جوامع هستند که اگر بیشتر از کودکان نیازمند توجه و مراقبت نباشند کمتر هم نیستند، جوانان توانمند گذشتهای که بیشتر آنها به ویژه در شرایط کنونی جامعه ما به فراموشی سپرده شدهاند و نیاز است تا در کنار توجه به سلامتی آنها از تجارب گرانبهای آنان نیز بهرهمند شد.
-
چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟
مطالعهای در سال ۲۰۱۵ نشان داد ۸۷ تا ۹۶ درصد از افرادی که دچار شکستگی لگن میشوند بالای ۶۵ سال دارند. متاسفانه شکستگی لگن و آسیب اولیه و سپس عمل جراحی لگنی که انجام میشود میتواند منجر به افت قابل توجهی در تواناییهای فرد سالمند شود.
-
۵۵ درصد سالمندان «مستمری» دریافت نمیکنند
«فقر» در جامعه سالمندی ۲ برابر سایر ردههای سنی
رئیس انجمن سالمندشناسی با بیان اینکه نگرانی ما در حوزه سالمندی بحث افزایش و رشد جمعیت سالمندی است که در دنیا منحصر به فرد است، گفت: نگران هستیم که در سال ۱۴۱۰ به بعد بحث چالش سالمندی در کشور تبدیل به بحران شود.
-
همزمان با روز جهانی سالمند اعلام شد
جمعیت ۹ میلیونی سالمندان ایرانی / توقف تربیت متخصص طب سالمندی
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شمار سالمندان در کشور، گفت: فردی که قرار است از سالمند مراقبت کند باید مهارت و دانش کافی برخورد با سالمند را داشته باشد؛ بنابراین در مورد پرستار سالمند که با نام "سالمندیار" میشناسیم باید اقدامات تربیتی منسجم انجام شود تا بتواند بهترین خدمت را به وی ارائه دهد.
-
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی:
بیش از ۲۵ درصد سالمندان دچار اختلالات روحی و روانی هستند
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی از وجود ۹ میلیون و ۳۰۰ هزار سالمند در کشور خبر داد و گفت که حدود ۳۰ درصد سالمندان همسر خود را از دست دادهاند.
-
چگونه درباره انتقال به خانه سالمندان با عزیزانمان صحبت کنیم
یک متخصص توصیه می کند که صحبت کردن با عزیزانتان در مورد رفتن به خانه سالمندان بسیار دشوار است، بنابراین خیلی به آنها فشار نیاورید و مطمئن شوید که با این ایده احساس امنیت و راحتی می کنند.
-
توصیه محققان به سالمندان؛
سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هر روز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند.
-
این روال روزانه سالمندان را شادتر نگه می دارد
محققان دریافتند که بزرگسالان آمریکایی 65 ساله و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب بیدار میشوند، در طول روز فعال میمانند، در آزمونهای حافظه و تفکر بهتر از دیگر همسالان خود عمل میکنند. همچنین احتمال کمتری دارد که علائم افسردگی قابل توجهی داشته باشند.
-
ایران دومین کشور کهنسال جهان خواهد شد
رئیس اندیشکده بینالمللی کرامت انسانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه در سه دهه آینده با قشر عظیمی از سالمندان روبرو میشویم، گفت: اگر چنین مسالهای اتفاق افتد، ایران بعد از ژاپن دومین کشور کهنسال جهان خواهد بود.
-
بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند
سالمندی دورهای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمیتوان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد.
-
متخصص طب سالمندی پاسخ داد؛
تغذیه سالمندان دچار اختلال بلع چگونه باشد/ از نِی استفاده نکنید
یک متخصص طب سالمندی، در خصوص نوع تغذیه سالمندان دچار اختلال بلع توضیحاتی ارائه داد.