-
راه رفتن در آب، درمان معجزهآسای دردهای سیاتیکی
در این روش فرد ابتدا باید آرام آرام طول استخر را راه رفته و به سمت عقب بازگردد زیرا این کار در کشش عضلات و شل کردن آنها بسیار موثر است و تاثیر شگفتانگیزی بر بدن بیمار دارد.
-
فوق تخصص درد عنوان کرد؛
تشخیص و درمان دردهای مزمن دشوارتر است
یک فوق تخصص درد، بر ضرورت اطلاع رسانی عمومی در خصوص درد و ریشه یابی و کنترل آن تأکید کرد.
-
دردهای بی وقفه شب
برای بیشتر ما پیش آمده که به محض فرا رسیدن شب، درد و التهاب به سراغ ما میآید و امان مان را میبرد، اما کمتر کسی دلیل تشدید دردهای فیزیکی را در شب میداند. در ادامه به بررسی مقالهها و نظرات کارشناسان، درباره افزایش شدید دردها در ساعات آخر شب میپردازیم.
-
دلایل احساس گزگز در سر
تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت کننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند.
-
علت افزایش احساس درد در شبها
پژوهش جدیدی به توضیح این مسئله کمک میکند که چرا بسیاری از مردم میگویند شدت درد آنها در هنگام خواب بیشتر میشود.
-
علت دیسک کمر چیست؟
جراح متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار فیزیکی بیش از حد، رفتارهای شدید با ستون فقرات، نشستنهای طولانی و رانندگیهای طولانی، باعث آسیب به دیسک میشود.
-
۸ خوراکی موثر برای کاهش درد معده
معده شما در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف اشتباه مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... دچار التهاب میشود. هرچند مشکلات شکمی خیلی مرسوم هستند اما دل درد شما میتواند ناشی از چند دلیل مختلف باشد.
-
اگر مبتلا به درد پایین کمر هستید بخوانید
بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
از آنجایی که بسیاری از افراد در وهله اول به اندازه کافی برای خوابیدن مشکل دارند، اضافه کردن مشکلات کمر به این ترکیب می تواند شبی پر استرس را ایجاد کند. اما خبر خوب این است که رعایت نکات زیر در مورد نحوه خوابیدن می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.
-
محرک های عجیب سردرد و راه حل تسکین آن
سردرد مشکلی است که بیشتر افراد دچار آن می شوند. این مشکل به دلایل مختلفی بروز می کند.
-
۴ نوع کمردرد که هرگز نباید نادیده بگیرید
کمردرد بسیار شایع است و تقریباً از هر 8 نفر یک نفر با این درد آزاردهنده دست و پنجه نرم می کند. به نوشته هافینگتونپست، وقتی نوبت به درمان کمردرد خفیف میرسد، یک داروی ضد التهاب مانند ادویل یا آسپرین و همچنین استراحت متوسط (محدود کردن فعالیتهایی که باعث فشار بر کمر میشود) میتواند کمک کننده باشد اما زمانی که کمردرد آزاردهنده است، بررسی آن توسط پزشک در پیشگیری از یک مشکل جدیتر برای سلامتی، ضرورت پیدا میکند. در ادامه، کمردردهایی را که نباید نادیده بگیرید، بررسی میکنیم.
-
علل و عوامل بروز زانودرد را بشناسید
چرا دچار زانودرد می شویم؟
دکتر یاسر نژادی متخصص ارتوپدی و جراح زانو با بیان اینکه« تمرینهای ورزشی اصولی و صحیح و مستمر می تواند هم راه درمان و هم جلوگیری از کلیه آسیب ها و مسائلی باشد که در ناحیه مفاصل خصوصا در ناحیه زانو ایجاد می شود.با تقویت عضلات دو انتهای مفاصل کمک به کاهش استهلاک مفصل می شود»، تاکید کرد:« اگر از ترکیبات سنتی استفاده کنیم که ماده موثره بسیاری از داروهای وارداتی است مثل آووکادو، بابونه ، سنجد ، سبزیجات و میوه های تازه ای که ویتامین C بدن را تامین می کنند، ماهی سالمون یا ماهی های چرب در شمال و جنوب کشور، می توانیم از آنتی اکسیدان های آنها برای سلامت مفاصل بدن خود استفاده کنیم.»
-
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
استراحت مطلق بعد از کمردرد توصیه نمیشود
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی میگوید استراحت طولانی مدت بعد از انواع مختلف کمردرد نه تنها در بهبود درد تاثیری ندارد بلکه می تواند مشکلات بیشتری به دنبال داشته باشد.
-
چگونه از سردرد کافئینی جلوگیری کنیم؟
در یک تجزیه و تحلیل علمی که بیش از ۱۷۰ سال تحقیق را مورد بررسی قرار داد، گروه تحقیقاتی پنج علامت رایج با سردرد ناشی از ترک کافئین را شناسایی کردند که شامل خستگی، تاثیر منفی بر خلق و خوی، مشکل در تمرکز، علائم شبیه آنفلوآنزا مانند حالت تهوع، درد عضلانی و آخرین مورد آن سردرد بود.
-
از درد زیر دنده چپ چشم پوشی نکنید
بیماری های مختلفی مانند مشکلات گوارشی، سنگ کلیه، التهاب بافت، آسیب، و یا حتی یک حمله پانیک، وجود دارند که همگی می توانند علت درد در زیر قفسه سینه باشند.
-
مهمترین علت دیسک کمر
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:مهمترین عامل بیرون زدگی دیسکهای کمری نشستنهای طولانی و نامناسب است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.
-
فلوشیپ فوق تخصصی درد عنوان کرد؛
چرا کمردرد می گیریم/روش های درمان دیسک کمر
فلوشیپ فوق تخصصی درد گفت: کمردرد از شایعترین شکایاتی است که بیماران به خاطر درد آزار دهنده آن به پزشک مراجعه میکنند.
-
کشف روشی جدید در کاهش درد مزمن
نتایج تحقیق جدید روی موشها نشان میدهد عدم وجود ژن NCX۳ سیگنالهای درد در نخاع را تقویت و افزایش سطح آن در نخاع به کاهش علائم مرتبط با درد مزمن کمک میکند.
-
درمان دیسک کمر چیست؟
استاد طب فیزیکی و توانبخشی مهمترین موارد مربوط به بیماری دیسک در ناحیه گردن ،کمر و علل بروز و روش درمان آن را تشریح کرد.
-
یک متخصص مغز و اعصاب:
شایعترین سردردها، استرسی است
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: به طور کلی سردردها به سه گروه خوشهای، تنشی و میگرنی تقسیم میشوند، سردرد خوشهای که علت مشخصی هم ندارد، با درد شدیدی در یک طرف سر شروع میشود و پشتسر، اطراف و چشمها را درگیر میکند.
-
چه زمانی نگران درد شکم باشیم؟
انواع دل درد ها در نواحی مختلف شکم
اگر درد شکمی شدید دارید که نمی توانید بدون ایجاد درد بیشتر حرکت کنید، یا نمی توانید یک جا بنشینید یا موقعیتی راحت پیدا کنید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
-
علت های شایع دردهای زیر شکمی
این درد در قسمت پایین شکم شما احساس می شود. نوع درد متفاوت است و ممکن است ناگهانی و شدید باشد (درد حاد لگن) یا ۶ ماه یا بیشتر طول بکشد (درد مزمن لگن).
-
برای کاهش سرگیجه اینکارها را بکنید
علت سرگیجه ناگهانی چیست؟
سرگیجه یک علامت است، نه یک بیماری. این احساسی است که شما یا محیط اطرافتان در حال حرکت یا چرخش هستید. این احساس ممکن است به سختی قابل توجه باشد، یا ممکن است آنقدر شدید باشد که حفظ تعادل و انجام کارهای روزمره برای شما مشکل باشد.