طول عمر
-
چطور ۱۱۰ سال عمر کنید؟
داشتن سه دوستِ صمیمی، مسواکزدن و چرت روزانه شما را صد ساله میکند.
-
نمک طول عمر را افزایش میدهد؟!
پرسشهایی مطرح است درباره اینکه آیا واقعاً نمک برای همه ما بد است؟ این تردیدها بعد از مقالهای که اخیراً در نشریه «یوروپین هارت» منتشر شد، قوت بیشتری پیدا کرده است. نویسنده این مقاله که پیشازاین خود از طرفداران کم کردنِ مصرف نمک بوده است؛ میگوید نتایج این پژوهش خودش را نیز «شگفتزده» کرده است.
-
ارتباط عجیب مصرف گوشت قرمز با میزان طول عمر در مردان
پژوهشها هر روز بیشتر از قبل نشان میدهند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز، سلامتی را به خطر میاندازد.
-
چگونه پیر نشوید؟
خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتیاکسیدانهایی وجود دارند که میتوانند با فرآیندهای پیرشدن مقابله کنند.
-
چرا طول عمر زنان بیشتر از مردان است؟
بر اساس گزارشات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، در ایالات متحده متوسط امید به زندگی برای زنان 81 سال است. برای مردان، 76 سال است. در سراسر دنیا، زنان به طور متوسط عمر طولانیتری دارند. دلیل این امر چیست؟
-
پیش بینی تحقیق جدید؛
احتمال افزایش طول عمر انسان ها تا ۱۳۰ سالگی
تحقیقات جدید پیش بینی می کند در این قرن برخی افراد در جهان جشن تولد ۱۳۰ سالگی شان را جشن می گیرند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف حبوبات موجب افزایش طول عمر می شود
نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.
-
عادت هایی که باعث کاهش عمر می شوند
متخصصان انگلیسی تأکید دارند در کنار اقداماتی که افراد باید برای افزایش طول عمر خود انجام دهند، ترک عادت های اشتباه نقش ویژهای دارد. رایجترین عادت های اشتباهی که میتواند باعث کاهش طول عمر افراد شود شامل موارد زیر است:
-
کشفی جدید در حوزه تعیین سن زیستی؛
آیا 150 سال، حداکثر عمر انسان است؟
حداکثر سنی که یک انسان میتواند به آن برسد، همیشه موضوعی چالش برانگیز در دنیای علم بوده است. حالا محققان بین المللی با استفاده از یک شاخص جدید، محدوده جالبی را برای سن انسان تعیین کردهاند.
-
راز عمر طولانی بیش از ۱۰۵ سال کشف شد
محققان برای اولینبار ژنوم افراد با طول عمر زیاد را با جزئیات رمزگشایی کردند و علت زندگی طولانی آنان و چگونگی جلوگیری از بیماریهای مرتبط با سن را مورد بررسی قرار دادند.
-
یافته محققان انگلیسی؛
مردان در جهان عمر کوتاه تری نسبت به زنان دارند
طبق نتایج یک تحقیق بزرگ، مردان بالا ۵۰ سال در جهان ۶۰ درصد بیشتر از زنان با احتمال مرگ زودهنگام روبرو هستند.
-
خواص مغفولمانده میوه شیرین خراسان جنوبی؛
از درمان کمخونی کودکان تا افزایش طول عمر
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: شیره توت یک نوشیدنی بسیار مطلوب به ویژه برای کودکان برای درمان کم خونی است و میتواند در بسیاری از مواد غذایی به عنوان محصول فراسودمند فاقد شکر و ویژه افراد دیابتی مورد استفاده قرار گیرد.
-
تاثیر اسیدفولیک و مکملهای امگا۳ در بهبود سلامت قلب و طول عمر
محققان معتقدند که مصرف مکملهای اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدفولیک تنها دو مکمل مرتبط با زندگی طولانیتر و بهبود سلامت قلب هستند. طبق تجزیه و تحلیل 2019 منتشر شده در Annals of Internal Medicine، که 277 آزمایش بالینی را با 24 مداخله مختلف بررسی کرده است، بیشتر مکملها هیچ تأثیری در بهبود سلامت در اکثر افراد ندارند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مکمل سلنیوم موجب افزایش طول عمر می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن ماده مغذی سلنیوم به رژیم غذایی با چاقی مقابله کرده و فواید متابولیکی برای موش ها دارد.
-
با تغییر سبک زندگی جوان بمانیم
همه خانمها دوست دارند سرحال و جوان بمانند و برای این هدف حتی گاهی زیر تیغ جراحی هم خواهند رفت. اما بعضی از خانمها هستند که با فقط تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن چند عادت جدید، روند پیر شدن خود را به تعویق میاندازند و همیشه جوانتر به نظر میرسند.
-
یافته محققان ایرلندی؛
شناسایی رابطه جدید بین شخصیت و ریسک مرگ زودهنگام
تحقیقات برای اولین بار نشان داده است که سیستم ایمنی بدن مستقیماً شخصیت را با خطر طولانی مدت مرگ زودرس مرتبط می کند.
-
محققان ایرلندی پی بردند؛
افراد وظیفه شناس عمر طولانی تری دارند
مطالعات نشان می دهد افرادی که وظیفه شناسی، یک ویژگی برجسته شخصیتی شان است ممکن است با خطر مرگ و میر کمتری روبرو باشند.
-
مطالعات نشان می دهند؛
تاثیر رژیم غذایی دوران کودکی بر طول عمر افراد
مطالعه بر روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف زیاد چربی و قند در دوره کودکی می تواند منجر به تغییر میکروبیوم های روده در طول عمر شود، حتی اگر فرد در آینده تغذیه سالم تری داشته باشد.
-
چه زمانی چاقی موجب مرگ میشود؟
تایج بررسیهای اخیر نشان میدهد، افرادی که بزرگسالی را با شاخص توده بدنی (BMI) نرمال شروع میکنند و در اواخر زندگی اضافهوزن پیدا میکنند، اما هرگز چاق نیستند، عمر طولانیتری دارند. بزرگسالان این گروه، نسبت به افرادی که در طول زندگی BMI آنان در محدوده طبیعی باقیمانده بود، نیز عمر طولانیتری داشتند. افرادی که بزرگسالی را با چاقی شروع کرده بودند و به اضافهوزن نیز ادامه دادند، بیشترین میزان مرگومیر را داشتند.
-
یکی از رازهای طول عمر کشف شد
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
-
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش میدهد؟
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
-
عادت های غذایی نادرست که طول عمر را کاهش می دهد
تغذیه روی سلامت افراد بسیار موثر می باشد و با داشتن عادت های غلطی در غذا خوردن ممکن است طول عمر شما کاهش یابد.
-
محققان به دنبال طولانی تر کردن عمر بشر؛
به موقع و کم بخورید تا زیاد عمر کنید
بشر همواره به دنبال جاودانه ماندن خود در دنیا بوده و حتی انسان هایی که قرن ها پیش زندگی می کردند به دنبال روشها و اکسیرهایی بودند که آنها را نامیرا کند، اما ماهیت میرا بودن بدن انسان تغییر نیافته و تنها توانسته اند تا چند سال عمر او را افزایش دهند.
-
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!
متخصصان رژیم غذایی معتقدند که عدم مصرف مواد قندی میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند اما نتایج تحقیق جدید محققان ژاپنی نشان میدهد که بدن ما از موادی مانند گلوکز برای بهبود عملکرد خود استفاده میکند.
-
افزایش 58 درصدی مرگ زودرس با مصرف غذاهای فرآوری شده
هیچ بحثی نیست که غذاهای فرآوری شده ، گرچه ارزان و مناسب هستند ، اما برای سلامتی ما خطرناک هستند.
-
هشدار؛ این مواد غذایی احتمال مرگ را افزایش میدهند
محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهند.
-
اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر میشوید
برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی میشوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز میشود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
-
نیمی از ایرانیان، 70 سالگی را نمیبینند
10 علت مرگهای زودرس در ایران بر اساس تازهترین نتایج جهانی اعلام شد.
-
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
-
بهترین غذاها برای داشتن عمری طولانی تر
رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در مسیر زندگی طولانی و سالم کمک کند. بر اساس گفته های یک متخصص تغذیه بررسی می کنیم که کدام غذاها را باید بیشتر بخوریم – و خوردن چه غذاهایی را کم کنیم.