پزشکان قبلا تصور می کردن که خوراکی ها باعث زخم معده می شوند و در حال حاضر می دانیم که علت ایجاد زخم معده مواردی از قبیل مصرف قرص های مسکن به مدت طولانی یا عفونت باکتری اچ پیلوری H. pylori است.
نفخ شکم در بسیاری از موارد مسألهای جدی نیست و با مصرف برخی خوراکیها برطرف میشود. پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد معده را میتوان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. این موضوع فرآیندی زیستی و طبیعی است. این اینفوگرافی، خوراکیها مؤثر در ایجاد نفخ یا از بین رفتن آن را معرفی میکند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهخواری می تواند همانند داروهای مورداستفاده برای بیماران مبتلا به ریفلاکس معده عمل کرده و این مشکل را تسکین دهد.