اختلالات خواب
-
پاسخ سوالاتتان در مورد خواب را در این مطلب بخوانید
چرا بعضیها خواب نمیبینند؟
موضوع فقط رفع خستگی نیست. خواب باکیفیت و کافی، عمرتان را طولانی میکند و در همان سالهای زندهبودن، حالوروز خوشی را برایتان بههمراه میآورد. محققان میگویند سردردها، چروکهای پوستی و حتی خلقوخوی ناآرامتان، ممکن است بهدلیل بیخوابی یا بدخوابیدنهایتان سراغ شما آمده باشد.
-
غذا خوردن دیروقت و خطر حملات قلبی
وقتی که ساعت بدن با محیط بیرون هماهنگ نیست، مشکلات جدی برای سلامت به وجود می آید. تقریبا هر سلول بدن می تواند در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن موثر باشد، دریافت نشانه های خارجی (مانند نور خورشید) توسط سلول ها به تنظیم بقیه ساعت ها در بدن منجر می شود که بر اساس آن، زمان مناسب برای خواب، بیداری و خوردن غذا از طریق مغز به بدن اعلام می شود.
-
بیخوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید
عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران با تأکید بر شناسایی علل بروز اختلال خواب گفت: بیخوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید.
-
نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.
-
نور مصنوعی موجب اختلال خواب سالمندان می شود
محققان دانشگاه ملی سئول دریافتند آلودگی نوری یا استفاده بیش از حد از نور مصنوعی در طول شب و در محیط های باز آثار نامطلوبی بر سلامت انسان دارد و موجب بی خوابی در افراد سالمند می شود.
-
رابطه بیماری های خطرناک با موبایل بازی شبانه
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه شما میآورد!
مدت زمان استفاده از تلفنهای هوشمند با تغییر ساعت بدن، باعث اختلال در برنامه خواب میشود.
-
سکتههای قلبی در کمین بیماران دچار اختلال خواب
رئیس انجمن جراحان گوش،گلو، بینی و سر و گردن ایران با اشاره به اینکه در حال حاضر تجهیزات و وسایل مورد نیاز برای جراحی در اتاق عمل از شرکتهای معتبر است و کیفیت خوبی دارد، گفت: تحریمها سبب کمبود برخی از این وسایل شده و علاوه بر افزایش هزینهها گاهی به سختی تهیه میشود.
-
۱۰ عامل اختلال در خواب
این روزها عده زیادی از بد خوابی ، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند . خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد. از جمله وسایلی که باید از اتاق خواب حذف کرد، گوشی تلفن همراه است.در ادامه به این نکات اشاره می کنیم .
-
نشانههای کودکِ آزار دیده
کودک آزاری جنسی به رفتارهایی محرک برای ارضای جنسی اطلاق میشود که فرد کودک آزار نسبت به کودک انجام میدهد.