-
معرفی ۱۰ میوه کمکربوهیدرات برای مبتلایان به دیابت:
بیماران مبتلا به دیابت این میوهها را بخورند
میوهها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوههای کمکربوهیدرات زیادی وجود دارند که میتوانند برای بدن مفید باشند. آب میوهها به دلیل قند بالایی که در خود دارند، معمولاً برای دیابت مضرند اما مصرف میوههای کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب با ارتقای سلامت کلی بدن، مبارزه با التهابات و مدیریت فشار خون همراه است.
-
چند راه ساده برای جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت
دیابت یک بیماری جدی است. پیروی از برنامه درمان دیابت شما نیازمند تعهد شبانه روزی است. اما تلاش شما ارزشمند است. مراقبت دقیق از دیابت می تواند خطر عوارض جدی - حتی تهدید کننده زندگی - را کاهش دهد.
-
خواص عجیب بادام برای کنترل قند خون
پس از آن که به شرکت کنندگان بادام دادیم، آنها را در فواصل هر 30 دقیقه یکبار بررسی کردیم تا ببینیم که بدن چگونه به مصرف بادام پاسخ می دهد. پس از آن یک گام جلوتر رفتیم و نظارت مداوم بر سطح گلوکز شرکت کنندگان را آغاز کردیم.
-
انواع بیماری چشم دیابتی
وجود گلوکز بیش از حد در جریان خون، خارج از سلولهایی که به آن تعلق دارد، میتواند منجر به آسیب رگهای خونی و اعصابی شود که در سراسر بدن شما از جمله چشمها جریان دارند
-
افزایش احساس سیری در دیابتی ها با این میان وعده ها
انتخاب و تهیه میانوعدههای سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینههایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربیهای سالم هستند؛ این مواد مغذی به کنترل سطح قند خون کمک میکنند. انتخاب میانوعدههای غنی از مواد مغذی، بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خون شود، حس سیری را افزایش میدهد.
-
مقصر ۷۰ درصدی ابتلا به دیابت شناخته شد
محققان دریافتند که رژیمهای غذایی نامناسب باعث ایجاد اپیدمی جهانی دیابت میشوند. علت دقیق اکثر انواع دیابت ناشناخته است. در همه موارد، قند در جریان خون جمع می شود. این به این دلیل است که پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند. دیابت نوع 1 و 2 ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی یا محیطی ایجاد شود.
-
نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ میدهد
نتایج تحقیقات نشان میدهد که خواب ضعیف میتواند عامل خطری برای دیابت نوع ۲ باشد.
-
راهی بیهزینه برای مدیریت قند خون
ورزشی ارزان که برای مبتلایان به دیابت مفید است
دادههای مطالعه جدیدی نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
گوشت فراوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده و افزایش ریسک دیابت
تحقیقات جدید افزایش جهانی موارد دیابت نوع ۲ را با مصرف بیش از حد گوشت های فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مرتبط می داند.
-
پیادهروی برای مبتلایان به دیابت مفید است
داده های مطالعه جدیدی نشان میدهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند.
-
دیابت نوع 2 به همین راحتی!/ مطالعات معتبر و نقش رژیم غذایی در 70 درصد موارد جدید ابتلا
در رابطه با دیابت نوع 2: مصرف بیش از حد فاکتورهای غذایی مضر نسبت به مصرف ناکافی فاکتورهای غذایی محافظت کننده و مفید (60.8 درصد در مقابل 39.2 درصد)، سهم بیشتری از این بار را به خود اختصاص داده...
-
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت
برخی از تمرینات توصیه شده شامل پیاده روی سبک یا تمرینات مقاومتی ساده مانند اسکات یا بالا بردن پا است. سایر اشکال مفید ورزش برای دیابتی ها عبارتند از وزنه برداری، پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری، رقص، پیاده روی، شنا است.
-
توصیههای ورزشی برای افراد دیابتی
افرادی که دیابت دارند میتوانند با تغییر دادن سبک زندگی خود پیشرفتهای تدریجی ایجاد کنند که به کنترل قند خون آنها کمک کند و کیفیت زندگی آنها را افزایش دهد.
-
بهترین ورزش برای افراد مبتلا به دیابت
افراد مبتلا به دیابت به نسبت سایر افراد به تحرک بیشتری نیاز دارند تا سطح قند خون خود را در حالت تعادل نگه دارند.
-
تحقیق جدید نشان می دهد؛
بهبود آسیب عصبی ناشی از دیابت با جراحی کاهش وزن
در حالی که هدف فوری جراحی چاقی کمک به کاهش وزن قابل توجه بیماران چاق است، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است عوارض دیابت از جمله آسیب عصبی را نیز کاهش دهد.
-
پیشبینی احتمال ابتلا به دیابت از نوزادی
متخصصان علوم پزشکی میگویند: از باکتریهای موجود در روده نوزادان یک ساله میتوان برای پیشبینی احتمال ابتلای آنان به دیابت «نوع ۱» در سنین بالاتر استفاده کرد.
-
سبزی ارزانی که قند خون را کنترل میکند
جعفری از سبزیهای بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره میکنیم.
-
۵ نکته مهم تغذیهای برای مبتلایان به دیابت
تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض دیابت مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماریها از جمله انواع خاصی از سرطان کمک کند.
-
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای افراد دیابتی در ماه رمضان
روزه برای افراد دیابتی به ویژه کسانی که انسولین مصرف میکنند، مناسب نیست. اما بیماران دیابتی که روزانه یک تا دو قرص بین وعدههای افطار تا سحر میتوانند مصرف کنند، تحت شرایط خاصی میتوانند روزه بگیرند.
-
دیابتیها در چه شرایطی «نباید» روزه بگیرند؟
روزهداری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش میشود، سوختوساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماریها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بیخوابی و گاهی دیابت را کاهش میدهد.
-
پیشبینی دیابت نوع ۱ در کودکان با باکتری روده
دانشمندان در مطالعات خود دریافتند که باکتریهای روده در نوزادان ممکن است پیش بینی کننده دیابت نوع ۱ در آینده باشد.
-
در بیماری دیابت سن مهمتر است یا وزن؟
یک مطالعه جدید در Northwestern Medicine توصیه میکند که محققان در موضوع دیابت باید روی سن تمرکز کنند.
-
شناسایی یک راه درمانی جدید برای دیابت
شروع دیابت با از دست دادن سلول های پانکراس
یافته های جدید محققان کالج پزشکی وایل کرنل نشان داد: از دست دادن یک نوع حیاتی از سلول های بتا که مسئول تولید انسولین در لوزالمعده هستند و به حفظ تعادل سطح قند خون کمک می کنند، می تواند در بروز دیابت نقش داشته باشد.
-
کدام بیماران دیابتی مجاز به روزهداری هستند؟
رئیس انجمن دیابت ایران گفت: بیماران دیابتی که قند خون آنها به خوبی تحت کنترل قرار دارد و دیابت موجب صدمه به کلیهها، چشمها و قلب نشده است همچنین بیمارانی که انسولین مصرف نمیکنند، میتوانند روزه بگیرند.
-
با ۵ برابر افزایش؛
«نور» خطر ابتلا به دیابت در زنان باردار را افزایش میدهد
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، احتمال بروز دیابت در زنان بارداری که بیشتر از سایر افراد در معرض نور قرار دارند، ۵ برابر بیشتر است.
-
تحقیق جدید نشان می دهد؛
سرعت روند پیری مغز با دیابت و بی دندانی ۲ برابر می شود
دیابت یک عامل خطر شناخته شده برای زوال ذهنی و زوال عقل است. تحقیقات جدید نشان میدهد که با از دست دادن کامل دندان ها، آسیب احتمالی به مغز حتی بیشتر می شود.
-
کاهش درد افراد دیابتی با فلفل قرمز
پچهای فلفل قرمز ممکن است به کاهش درد در افراد دیابتی کمک کنند.
-
هر ۱۰ دقیقه یک دیابتی در ایران فوت می کند
زندگی ماشینی، تغییر سبک زندگی و تغذیه نامناسب در دهه های گذشته، شاخص های سلامت فردی و اجتماعی را متزلزل کرده و موجب بروز بیماری خطرناک، بی صدا و بدون علامت به نام "دیابت" که به بیماری شیرین نیز معروف است، شده طوری که در حقیقت تلخ ترین شیرینی حاصل از بی توجهی ها به بهداشت و سلامت فردی می باشد.
-
یافته جدید محققان؛
تحریک طناب نخاعی در کاهش نوروپاتی دیابتی موثر است
نتایج کارآزمایی بالینی نشان می دهد که تحریک الکتریکی از طریق ایمپلنت در طناب نخاعی می تواند تسکین طولانی مدتی را برای افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی ایجاد کند.
-
آیا چاقی دوران کودکی با دیابت در بزرگسالی ارتباط دارد؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که چاقی دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی ارتباط مستقیم دارد.