بیماری افسردگی
-
شبکههای اجتماعی باعث افسردگی در بزرگسالان میشوند
نتایج آخرین بررسیهای صورت گرفته نشان میدهد، استفاده از رسانههای اجتماعی با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
-
افسردگی ناشی از همهگیری در چه افرادی بیشتر است؟
تجزیهوتحلیل دادهها نشان میدهد که همهگیری تاثیرات قابلتوجهی بر سلامت روان افراد مسن، بهویژه افراد تنها و به دور از دیگران یا افرادی با سابقه بیماری داشته است.
-
محققان هشدار می دهند؛
شبکه های اجتماعی با ریسک بالای ابتلا به افسردگی مرتبط هستند
آخرین بررسی ها در مورد ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و افسردگی، نشان می دهد که این دو در راستای هم قرار دارند.
-
ورزش علیه افسردگی
تحقیقات متنوع و متعددی نشان می دهد ورزش در هر سطحی از افسردگی پیشگیری می کند ؛ ما هم چند پیشنهاد ورزشی برای شما داریم امروزه فواید ورزش بر سلامت روان بر هیچکس پوشیده نیست. بهعنوان مثال، یک بررسی آنلاین که در آگوست 2019 در مجله «نورولوژی»، منتشر شد، نشان داد که ورزش میتواند به طور قابل توجهی علایم افسردگی و کیفیت زندگی را به عنوان یک درمان مکمل، بهبود بخشد.
-
رابطه سحرخیزی و کاهش افسردگی
نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائهشده در مجله جاما نشان میدهد یک ساعت زودتر بیدارشدن میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
-
تداوم افسردگی، زنگ خطر بیماری قلبی
تداوم علائم افسردگی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
چرا نمیتوانم تمرکز کنم؟+ 8 علت عدم تمرکز
مشکل عدم تمرکز میتواند به بحرانی در زندگی تبدیل شود؛ چراکه نداشتن تمرکز میتواند شمارا از پیشرفت در حرفه خود باز دارد و شمارا در زمینههای مهمی مانند امور مالی دچار اشتباه کند. مشکل عدم تمرکز از کجا نشأت میگیرد؟ آیا تمرکز نداشتن فقط یک مشکل کوچک است یا یک اختلال روانی است؟ مرکز مشاوره یاسان ، یکی از بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی کشور و ارائه دهند خدمات مشاوره آنلاین در ادامه علتهای ناتوانی در تمرکز را توضیح میده
-
نتایج تحقیقات جدید نشان داد:
مصرف گوشت برای سلامت روحی مفید است
تاکنون مطالعات متعددی بر مضر بودن مصرف بیش از حد گوشت بر سلامت قلب و عروق انسان تاکید داشت ولی نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که گوشت قرمز مصرف می کنند در مقایسه با افراد غیر گوشتخوار، سطوح پایین تری از افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند.
-
راهکاری که ژاپنیها پیشنهاد دادند
درمان افسردگی در 20 دقیقه
محققان ژاپنی میگویند یک داروی مغزی تزریقی از بینی میتواند به درمان افسردگی تنها در 20 دقیقه کمک کند که ما را یک قدم به درمانهای مبتنی بر فناوری نانو نزدیکتر میکند.
-
ژنها و آلودگی هوا خطر ابتلا به افسردگی را افزایش میدهد
بر اساس نتایج مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم(PNAS) محققان میگویند: همه افراد تا حدودی مستعد ابتلا به افسردگی هستند اما برخی افراد با توجه به ژن خود در معرض خطر بیشتری برای این بیماری هستند.
-
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماریها
احتمالاً همهی ما شنیدهایم که افسردگی و اضطراب میتواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماریهای ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
-
تاثیر آهنربا بر درمان افسردگی
دانشمندان دانشگاه استنفورد در تازهترین مطالعات خود دریافتند آهنربا میتواند به درمان افسردگی کمک کند.
-
نشانهها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
یک عارضه مهم و کمتر گفته شده ناشی از کووید١٩؛ از علائم تا درمان
از افسردگی پس از کرونا چه میدانید؟
همهگیری فعلی کووید-۱۹ یک وضعیت خاص و نادر است. این بیماری میتواند سلامت افراد را از نظر جسمی و همچنین روانی تحت تأثیر قرار دهد؛ که در زمینه سلامت روان، بسیاری از افراد واکنشهای ناشی از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه خواهند کرد.
-
محققان هشدار می دهند؛
افزایش خطر خونریزی با مصرف همزمان داروهای ضدافسردگی و مُسکن ها
داروهای ضدافسردگی موسوم به «مهارکننده های منتخب بازجذب سروتونین» (SSRIs) یکی از پایه های اصلی درمان افسردگی هستند.
-
محققان هشدار می دهند؛
افراد اوتیسم در معرض ریسک بالاتر خودکشی قرار دارند
:به گفته محققان، افزایش قابل توجه خطر خودآزاری و خودکشی در میان افراد مبتلا به اوتیسم، نیاز به برنامه هایی برای کاهش این خطر را نشان می دهد.
-
اضطراب و افسردگی در دوره کرونا افزایش قابل توجهی داشته است/ کرونا ممکن است تا مدتی کارکرد مغز را مختل کند
دکتر مجید صادقی، روانشناس درباره اختلالات روانی ناشی از کرونا و راه های درمان می گوید: کرونا تنها بیماری ریه نیست مغز هم درگیر می شود و ممکن است تا مدتی کارکرد مغز را مختل کند. اختلال حافظه، خواب، کابوس، خستگی و افسردگی که به دلیل اثر ویروس روی مغز اتفاق می افتد؛ اثری کاملا جدی و فیزیکی است و برای ترمیم مجدد مغز به نیاز است.
-
7 قاتل افسردگی
مصرف ویتامینها و مکملهای غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.
-
آیا بین مصرف قارچ و خطر افسردگی ارتباطی وجود دارد؟
مطالعهای که اخیراً منتشر شد نشان داد افرادی که مقدار متوسطی قارچ میخورند، کمتر دچار افسردگی میشوند.
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
ارتباط اختلال در خواب با خطر ابتلا به افسردگی و شیزوفرنی
در یک مطالعه منحصر به فرد، دانشمندان ابعاد مختلف اختلال خواب را در افراد مبتلا به مشکلات روانی، مورد مطالعه قرار دادند.
-
چگونه اضطراب را از نگرانی تمایز دهیم؟
عضو کمیته علمی و کشوری کنترل و مقابله با ویروس کووید ۱۹ با اشاره به اینکه کرونا آمار مبتلایان به اضطراب، افسردگی و وسواس را افزایش داده است گفت:نگرانی در شرایط کرونا امری طبیعی است و سبب می شود افراد در رعایت پروتکل های بهداشتی اهتمام داشته باشند.
-
درباره تأثیر نامطلوب پاندمی در افزایش افسردگی
سه اختلال روانی گریبانگیر جامعه در دوران کرونا
براساس گزارشهای سازمان بهزیستی، افسردگی، اضطراب و استرس در کشور پس از شیوع کرونا به میزان 16 درصد افزایش یافت، این در حالی است که مطالعات جهانی در انگلستان هم نشان میدهد که تا حدود 30 درصد علائم روانشناختی برخی بیماران در سه علامت افسردگی، استرس و اضطراب افزایش داشته است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف قارچ برای کاهش خطر افسردگی مفید است
به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.
-
نوجوان من افسرده است یا درونگرا؟
یک روانشناس با بیان اینکه ۱۴ سالگی سن شروع اختلالات روانی است و تمام بیماریهای روانی از ۱۴ سالگی آغاز میشوند اما در اغلب موارد ناشناخته و درمان نشده باقی میمانند، درباره تفاوت افسردگی و درون گرایی نوجوانان گفت: این تفاوت را در معیارها و نشانههای افسردگی میتوان جستجو کرد چراکه در تعریف افسردگی صحبت از هرگونه تغییر در فرد میشود اما در خود فرو رفتن فرد درونگرا، جزء ویژگیهای سالیانه او محسوب میشود.
-
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد:
درآمد کم زنان را افسرده می کند
نتایج مطالعات پژوهشگران استرالیایی نشان می دهد که زنان با درآمد پایین به طور کلی بیشتر از مردان افسرده شده و این گروه از زنان به طور خاص، بیشتر از افسردگی قبل و بعد از زایمان رنج می برند.
-
درباره افزایش احساس تنهایی و گوشهگیری افراد در دوران شیوع کووید 19
روزگار آدمهای منزوی
عصر انزوا و تنهایی است؛ کرونا با شیوع گسترده و افسارگسیختهاش، مرزهای ارتباطات اجتماعی را لرزاند و تعریف جدیدی از روابط اجتماعی را بر مردم جهان تحمیل کرد.
-
چگونه با اختلالات خُلقی ناشی از تغییر فصل کنار بیاییم؟
با رسیدن پاییز و زمستان برای برخی افراد هوای سرد، روزهای کوتاه و شبهای سیاه و همچنین محروم شدن از تفریح و پکنیک در هوای آزاد و تابش آفتاب در بیشتر روزها، حال و هوای غمانگیزی دارد.
-
نور طبیعی کلید بهبود روحیه و کاهش بیخوابی
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان میدهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی میتواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد.
-
کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ
قارچها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شدهاند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشکده پزشکی هرشی پنسیلوانیا نشان میدهد که این غذاهای فوقالعاده، نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگزودرس را کاهش میدهند بلکه ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
-
با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید!
بادام زمینی دارای خواص فراوانی است و میتواند تاثیر زیادی برای درمان افسردگی داشته باشد.