عصبانیت
-
محققان هشدار می دهند؛
خشم و عصبانیت ریسک بیماری های قلبی را افزایش می دهد
تحقیقات جدید هشدار میدهد که احساس عصبانیت رگهای خونی را به روشهای ناسالمی منقبض میکند و میتواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
-
تاثیر عجیب این ویتامین روی عصبانیت
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
-
تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت
واکنشهای خشمآلود به رفتارها یا موقعیتهای ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترلنشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
-
5 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به کودکان
خشم یک احساس طبیعی و سالم است. اما بسیاری از کودکان برای درک تفاوت بین احساسات عصبانی و رفتار پرخاشگرانه تلاش می کنند. وقتی بچهها نمیدانند چگونه با احساسات خود کنار بیایند، ناامیدی و عصبانیت میتواند به سرعت به سرپیچی، بیاحترامی، پرخاشگری و عصبانیت تبدیل شود.
-
چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد.
-
اگر زود عصبانی میشوید این توصیه را جدی بگیرید!
عصبانیت بیش از حد در مردان نشانه بدی است که شاید سلامت روان را هدف گرفته باشد.
-
بیرحمتر با آنان که دوستشان داریم!
چرا بیرون خوشبرخورد و مهربان هستیم ولی در خانه بداخلاق و عصبی؟
اگر بر رفتارهای خود یا اعضای نزدیک خانواده دقت کنیم احتمالا خواهیم دید که رفتارهای بسیاری از ما در درون خانه و فضای خانواده با بیرون از خانه و روابط اجتماعیمان در جامعه متفاوت است.
-
چطور با کودک عصبانی برخورد کنیم؟
هیچ پدر یا مادری دوست ندارد ناراحتی و آزردگی کودک خود را ببیند. خشمگینشدن کودک میتواند باعث خشمگینشدن متقابل والدین شود یا به ابزاری تبدیل شود تا کودک به آنچه میخواهد دست یابد.
-
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
تخلیه پرخاشگری با استفاده از اقداماتی مانند فریاد زدن، کوبیدن پاها یا مشت زدن به بالش، طغیان عصبانیت را تقویت می کند. اساساً مغز و بدن شما را آموزش می دهد تا به احساسات خشم با خشونت پاسخ دهد.
-
چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی می شویم؟
چرا زمانی که گرسنه هستیم عصبانی می شویم و برای جلوگیری از آن چه کنیم؟
-
9 چیزی که هرگز نباید در عصبانیت به دیگران بگویید
اگر می خواهید از صدمه زدن ناخواسته به کسی که دوستش دارید جلوگیری کنید، این ۹ عبارت را در زمان عصبانیت به آنها نگویید.
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود ؟
«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید.
-
وقتی عصبانی هستم چکار کنم؟
آیا خودتان تعجب می کنید که چرا اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن رسیده است راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
آیا می دانید داشتن خلقِ منفی برای شما مفید است؟
علم روانشناسی و استعدادیابی علاوه بر روشهای بالینی برای درمان اختلالات روانی، تا حد کاملا زیادی بر روان درمانی تمرکز دارد که بر رویکردهای غیر زیستی مانند گفتگو و مشاوره هستند.
-
چرا گاهی به اصطلاح از کوره در میرویم؟
یک کارشناس گفت: همه ما اگر در یک موقعیت غیر قابل پیشبینی قرار بگیریم، عکس العملهایی از خود نشان میدهیم که با پیامدهای خوشایند و ناخوشایند همراه خواهد بود.
-
لیست خشمگینترین مردمان جهان؛ رتبه ایران چند است؟
موسسه گالوپ بر پایه بررسی خود در سال ۲۰۲۱ و اوایل سال ۲۰۲۲ رتبهبندی تازه عصبانیترین مردم جهان را منتشر کرد.
-
هشدارهایِ یک نظرسنجیِ داخلی / جامعه ایرانی عصبانی است
گزارش اخیر مرکز افکارسنجی ایران از بالا بودن خشونت در جامعه حکایت دارد. این نخستین گزارشی نیست که به روایت از عصبانی بودن مردم ایران میپردازد اما ازآنجاییکه در بین مسئولان کشور نگاه چندان مثبتی به گزارشهای جهانی نیست، روایت از خشم در جامعه توسط مجموعهای که زیرمجموعه شورای عالی انقلاب فرهنگی فعالیت دارد میتواند تأثیرگذارتر باشد.
-
عصبانی شدیم، چکار کنیم؟
خشم و عصبانیت یک واکنش طبیعی به شرایط نامطلوب و آزار دهنده برای فرد است؛ اما دانستن مهارت مدیریت کردن چنین شرایطی موضوع مهمی است که در این گزارش به آن پرداخته شده است.
-
چگونه با کودکی که شب ها دندان قروچه می کند،رفتار کنیم؟
با کودکی که در شب دندان قروچه می کند و به هنگام عصبانیت دندان هایش را به شدت به هم می فشارد، چگونه رفتار کنیم؟
-
چرا هنگام عصبانیت گریه میکنم؟
برخی افراد هنگام عصبانیت داد میزنند و جیغ میکشند، اما برخی دیگر هنگام عصبانیت گریه میکنند.
-
چرا همیشه عصبانی هستم؟
در این مطلب دربارهی چگونگیِ تاثیر خشم بر مغز و رفتار و نشانههای آن را میخوانید و اینکه چرا حس عصبانیت به سراغ ما میآید.
-
چطور میتوان خشم و عصبانیت را کنترل کرد؟
یک روانشناس گفت: شاید هرکسی تجربه متفاوتی از عصبانیت داشته باشد، عصبانیتی قابل کنترل است که تا آخر عمرتان با شما خواهد ماند، حملات عصبی اپیزودی و حاد و غیرقابل کنترل، حالات عصبیای که ناشی از ناتوانی در برقراری روابط اجتماعی ست و عصبانیتی که ناشی از اختلال وسواس فکری- عملی است.
-
۱۰ توصیه برای مقابله با عصبانیت
خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
-
ایران سومین کشور عصبانی جهان شد
ایرانی ها پس از ملت ارمنستان و عراق سومین ملت عصبانی جهان هستند!
-
چرا زود و زیاد عصبانی میشوم؟
سلامت نیوز: احساس عصبانیت سریع در سادهترین مواقع که هیچ ضرورتی بر آن نیست، میتواند عوارضی را در پی داشته باشد که بهتر است هر چه زودتر از آن جلوگیری کرد.
-
ناتوانی در ابراز خشم
همه ما نیاز داریم یاد بگیریم چگونه عصبانی باشیم
سلامت نیوز-*ریحانه باغبانی شمیرانی: دلایل بسیاری وجود دارد برای پذیرش این ایده که یکی از مشکلات رایج در جهان امروز خشم زیادی است که هر یک از ما درون خود تجربهاش میکنیم.
-
استرس و عصبانیت جوشها را بدتر می کند
سلامت نیوز: یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: عصبانیت و استرس و مسائل روحی موجب افزایش جوش ها می شود.
-
چگونه عصبانیت بر کل بدن تاثیر می گذارد؟
سلامت نیوز :مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد.
-
با این سه روش خشمتان را کنترل کنید
سلامت نیوز :کنترل خشم یکی از مهارتهایی است که به افراد کمک می کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صفهای طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که میتوانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.
-
صدای غذا خوردن دیگران آزاردهنده است؟ دچار «میسوفونیا» شدهاید!
حساسیت بسیار زیاد به صدای خوردن و جویدن غذا «میسوفونیا» یا صدابیزاری نام دارد. اما این احساس ناراحتی چیست و از کجا میآید؟