آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری

آشنایی با ۱۲ ماده...

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
کارهایی که سلامت بدن را به خطر می اندازد

غذاهایی که نباید با...

وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
آیا خوردن قهوه، همزمان با داروهای تیروئید مشکل ساز است؟

آیا خوردن قهوه،...

برخی افراد قهوه یا اسپرسو خود را همزمان با داروی تیروئیدشان مصرف می کنند. تا به حال چندین تحقیق نشان داده خوردن قوه یا اسپرسو همزمان با– یا مدتی بعد از – مصرف لووتیروکسین می تواند میزان جذب این داروی تیروئید را تا حدود زیادی کاهش دهد.
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
شاید درباره این اختلالات خوردن تا بحال چیزی نشنیده باشید

این نوع اختلالات...

در اینجا می‌خواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود می‌بینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.
رژیم سالم دوره نوجوانی با اضافه وزن کمتر در بزرگسالی همراه است

رژیم سالم دوره نوجوانی با اضافه وزن کمتر در بزرگسالی همراه است

4 مهر 1395

به گفته محققان، نوجوانانی که رژیم غذایی سالم و درستی دارند در سنین بالاتر اضافه وزن کمتری خواهند داشت.
آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری

آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری

4 مهر 1395

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد

غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد

4 مهر 1395

وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
خوردنی‌های ام اس

خوردنی‌های ام اس

1 مهر 1395

بیماری ام‌اس (MS) یا «مولتیپل اسکلروز» (Multiple Sclerosis) بیماری مزمن و پیش رونده است که با تغییر در سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) و از بین رفتن غشای آن ایجاد می‌شود.
ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند

ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند

31 شهريور 1395

امروزه صدای زنگ خطر در حوزه سلامت از سفره غذایی مردم به گوش می‌رسد؛ به طور کلی از 10 سال گذشته مصرف مواد پروتئینی گوشتی کاهش یافته اما همان گوشت‌های دام و طیوری هم که مصرف می‌شوند به علت تزریق آنتی‌بیوتیک و یا حتی مصرف کودهای شیمیایی منجر به مقاومت دارویی در بدن انسان و حتی در برخی موارد سرطان‌ می‌شود.
تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!

تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند!

31 شهريور 1395

برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری به بهترین نحو نیاز به خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز دارد.
رژیم غذایی صحیح، کلید موفقیت در مدرسه‎

رژیم غذایی صحیح، کلید موفقیت در مدرسه‎

31 شهريور 1395

همه ما می دانیم که برخورداری از یک رژیم غذایی سالم یکی از ضروری ترین بخش های زندگی کودکان است؛ اما به تازگی دانمشندان خبر از یک تأثیر غیر منتظره در این مورد می دهند.
مصرف خوراکی‌های غیر بومی بیماری‌ها را افزایش می‌دهد

مصرف خوراکی‌های غیر بومی بیماری‌ها را افزایش می‌دهد

30 شهريور 1395

متخصص طب سنتی گفت: یکی از دلالیل افزایش بیماری‌ها نسبت به گذشته، مصرف خوراکی‌های غیر بومی است که یک نمونه آن مصرف ماهی شمال یا جنوب توسط مردمی است که در مناطق مرکزی کشور زندگی می‌کنند.
بهترین مواد غذایی برای دفع سنگ کلیه

بهترین مواد غذایی برای دفع سنگ کلیه

28 شهريور 1395

مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئین‌های حیوانی و تحرک و فعالیت بدنی در دفع طبیعی سنگ‌های کلیوی مؤثر است.
آیا خوردن قهوه، همزمان با داروهای تیروئید مشکل ساز است؟

آیا خوردن قهوه، همزمان با داروهای تیروئید مشکل ساز است؟

28 شهريور 1395

برخی افراد قهوه یا اسپرسو خود را همزمان با داروی تیروئیدشان مصرف می کنند. تا به حال چندین تحقیق نشان داده خوردن قوه یا اسپرسو همزمان با– یا مدتی بعد از – مصرف لووتیروکسین می تواند میزان جذب این داروی تیروئید را تا حدود زیادی کاهش دهد.
تغییر رنگ چشم با رژیم غذایی واقعیت دارد؟

تغییر رنگ چشم با رژیم غذایی واقعیت دارد؟

27 شهريور 1395

برخی از صفحه‌ها یا کانال‌های مجازی برای جذب مخاطب بیشتر اقدام به تبلیغات گسترده می‌کنند به گونه‌ای که گاه برای جذب مخاطبان بیشتر، مسائل غیر علمی را تبلیغ می‌کنند که حتی ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
موادي براي آشپزي ضد پيري

موادي براي آشپزي ضد پيري

27 شهريور 1395

طبق تحقيقات، با مصرف خوراكي‌‌هايي از مواد ساده و قابل دسترس و با طبخي آسان، حمله علايم پيري كند شده و هيجانات و شادابي دوران جواني زياد مي‌شود.
بیماران قلبی روزانه بیش از یک لیتر مایعات مصرف نکنند

بیماران قلبی روزانه بیش از یک لیتر مایعات مصرف نکنند

25 شهريور 1395

دبیر علمی هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران، نسبت به مصرف زیاد مایعات در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی هشدار داد.
عدم تامین مواد مغذی ضروری بدن در رژیم غذایی گیاهی

عدم تامین مواد مغذی ضروری بدن در رژیم غذایی گیاهی

24 شهريور 1395

طبق مطالعه جدید محققان آلمانی، رژیم غذایی به شدت گیاهی مانع از دسترسی فرد گیاهخوار به بسیاری از مواد مغذی مهم می شود.
غذاهای ممنوع پس از عمل کاهش وزن

غذاهای ممنوع پس از عمل کاهش وزن

23 شهريور 1395

فهرست غذاهای ممنوع برای همه یکسان نیست و درحالی‌که برخی از مردم با خوردن مواد غذایی مانند هندوانه، مشکلی پیدا نمی کنند برخی ممکن است دچار معده درد شوند.بنابراین جراحان از بیماران می‌خواهند تا در خوردن مواد غذایی دقت کنند.
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟

کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟

23 شهريور 1395

تمام غذاها و اجزای تشکیل دهنده آن شامل مواد مغذی، مواد افزودنی و آلوده کننده و از طرفی مصرف بیش از حد غذا با کمبود در بعضی مواد همگی می‌توانند در کاهش یا افزایش خطر وقوع سرطان مؤثر باشند.
باید و نبایدهای تغذیه در دوران شیمی درمانی

باید و نبایدهای تغذیه در دوران شیمی درمانی

21 شهريور 1395

یکی از روشهای درمانی سلول‌های سرطانی روش شیمی درمانی است که برای کاهش عوارض جانبی آن باید به نکاتی توجه کرد.
10 نوع از سالم ترین سبزیجات را بشناسید

10 نوع از سالم ترین سبزیجات را بشناسید

20 شهريور 1395

سبزیجات از منابع غنی آنتی اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می ‌شوند.
دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند

دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند

18 شهريور 1395

دیابت بیماری مزمن است و بیشتر افراد بزرگسال به آن مبتلا می شوند.برای به حداقل رساندن آن در بدن بهتر است فرد بیمار موارد زیادی را در زندگی رعایت کند.قاتل شیرین به سراغ دیابتی ها می رود.
برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید

برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید

17 شهريور 1395

برخی متخصصان از بادام به‌عنوان یکی از مغزهایی نام می‌برند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آن‌ها به بیماران قلبی توصیه می‌کنند که از شیر بادام استفاده کنند.
چربی‌سوزی با این مواد غذایی

چربی‌سوزی با این مواد غذایی

16 شهريور 1395

برخی از مواد غذایی باعث سوزاندن چربی‌های بدن می‌شوند که بهتر است در وعده‌های غذایی مصرف شوند.
۴ مزیت خوردن غذاهای کربوهیدراته در وعده شام

۴ مزیت خوردن غذاهای کربوهیدراته در وعده شام

15 شهريور 1395

یک کارشناس تناسب اندام معتقد است خوردن غذا در زمان‌های نزدیک به خواب بد نیست اگر در این وعده‌ها غذاهای تمام کربوهیدرات مصرف شود.
قدرت حفاظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در بیماران قلبی

قدرت حفاظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در بیماران قلبی

14 شهريور 1395

تحقیق جدید بیانگر این مطلب است که خوردن رژیم غذایی مدیترانه ای موجب طولانی تر شدن عمر بیماران قلبی می شود.
چرا دائما گرسنه هستید؟

چرا دائما گرسنه هستید؟

13 شهريور 1395

هنگامی که تشنه هستید، بدن شما می تواند احساس گرسنگی را تقلید کند و در نتیجه تشخیص این که بدن به یک لیوان آب نیاز دارد یا یک میان وعده شاید دشوار باشد.
روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید

روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید

13 شهريور 1395

یک متخصص تغذیه عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب ولرم آغاز کنند.
این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید

این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید

10 شهريور 1395

در اینجا می‌خواهیم به ۵ مورد از این اختلالات خوردن اشاره کنیم. اگر علائمی از این اختلالات در خود می‌بینید سعی کنید به سراغ درمان آن بروید.
بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید

بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید

10 شهريور 1395

کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد که این عارضه بیشتر در خانم ها دیده می شود . کمبود آهن در زنان به دلیل هدر رفتن خون در زمان عادت‎ ماهیانه و بارداری است
4 نکته مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

4 نکته مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

10 شهريور 1395

جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد.
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب

7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب

8 شهريور 1395

به گفته کارشناسان تغذیه، با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌ شود. اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می ‌رسد.
خوردنی‌هایی برای درمان یبوست

خوردنی‌هایی برای درمان یبوست

8 شهريور 1395

یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص برخی مواد غذایی مناسب برای درمان یبوست گفت: بیماران مبتلا به یبوست، برای کاهش عوارض دارویی باید مصرف مداوم و زیاد از داروهای ملین و مسهل را کنار بگذارند تا دچار کاهش تاثیر دارو و بروز عوارض دارویی نشوند.
0.07831s, 19q