رژیم های غذایی ضد سرطان
سپر غذایی در برابر سرطان

رژیم های غذایی ضد سرطان

رژیم های غذایی ضد سرطان
سپر غذایی در برابر سرطان

رژیم های غذایی ضد...

تخمین زده‌اند، 35 درصد سرطان‌ها با رژیم غذایی در ارتباط هستند. به بیان دیگر، براساس گزارش انجمن ملی سرطان، یک‌سوم مرگ‌ومیر‌های ناشی از سرطان به‌خاطر رژیم غذایی است.
بهترین خوراکی ها برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر روی بدن
در روزهای آلوده چی بخوریم؟

بهترین خوراکی ها برای...

این‌روزها سراغ یک برنامه غذایی بروید که بتواند تاثیرات آلودگی‌هوا در بدن شما به حداقل ممکن برساند. اگر کاری از دست مسئولان مربوطه برای کاهش آلودگی‌هوا برنمی آید پس حداقل خودتان برای سلامتی خود و خانواده‌تان دست به کار شوید.
چطور آهن بیشتری از غذاها دریافت کنیم؟
نکته های مهم برای افراد کم خون

چطور آهن بیشتری از...

نیازی نیست تکه بزرگی گوشت بخورید تا نیاز روزانه آهن بدنتان تأمین شود. اضافه کردن تنها مقداری گوشت یا ماهی به غذایتان می‌تواند به جذب بهتر آهن سایر غذاها در بشقابتان کمک کند.
رژیم غذایی "یویو" چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
تنها به ترازو فکر نکنید

رژیم غذایی "یویو" چه...

خیلی وسوسه انگیز است: مناسبتی در پیش دارید که می خواهید به بهترین شکل در آن جلوه کنید. پس چرا یک رژیم سخت نگیرید و کلی ورزش نکنید؟تحقیقات نشان داده حتی اگر در این مسیر موفق شوید، همین که به روش غذا خوردن معمولتان باز می گردید، تمام وزن کم شده را دوباره اضافه می کنید. اما رژیم های غذایی یویو واقعا چه کاری با بدن و فیزیکمان می کنند؟
چند روش ساده برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

چند روش ساده برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

20 آذر 1395

این نکته بسیار مهم است که در نظر داشته باشیم سرطان یک شبه توسعه پیدا نمی کند. این خوراکی های ضد سرطان که در ادامه معرفی می شوند در کنار تغییر شیوه زندگی می تواند خطر ابتلا به این بیماری مهلک و پرهزینه را تا حد بسیار چشمگیری کاهش دهد.
برای درمان چاقی نمی‌توان رژیم غذایی یکسانی به افراد تجویز کرد

برای درمان چاقی نمی‌توان رژیم غذایی یکسانی به افراد تجویز کرد

20 آذر 1395

عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: انتخاب غذای مناسب و طراحی وعده‌های غذایی برای بیمار، یکی از مهمترین مراحل درمان چاقی است اما از آنجایی که هیچ دو نفری مزاج مشابه ندارند، برای درمان چاقی نمی‌توان رژیم غذایی یکسانی به افراد تجویز کرد.
علائم كمبود «منيزيم» را بشناسيم

علائم كمبود «منيزيم» را بشناسيم

20 آذر 1395

میرزایی با تاكيد بر اينكه منيزيم در ساختمان بيش از 300 آستريم در بدن شركت مي كند، ادامه داد: در جامعه ما، كمبود آن مانند كمبود آهن و كلسيم شايع نيست. منيزيم در سلامت پوست و مو نيز نقش دارد. همچنين به بهبود خلق و خو كمك مي كند.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند

رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند

20 آذر 1395

طبق نتایج یک مطالعه، خوردن وعده های غذایی کم کربوهیدرات منجر به تغییرات سالمی در متابولیسم زنان می شود که در صورت مصرف وعده های غذایی با میزان کربوهیدرات بالا اتفاق نمی افتد.
برای پاکسازی بدن با مصرف هفتگی آبلمیو و سرکه

برای پاکسازی بدن با مصرف هفتگی آبلمیو و سرکه

17 آذر 1395

متخصص طب سنتی گفت: هم اکنون به دلیل شرایط و سطح زندگی خاص، اخلاط غلیظ، تحرک کم، فضولات در بدن انباشته شده و بیماری‌هایی همچون دیابت، نقرس و فشارخون ایجاد می‌شود، به همین دلیل لازم است در هفته همراه غذا چندین بار از آبلیمو و سرکه استفاده شود تا بدن از این طریق پاکسازی شود.
گیاهـانی که سـوخت‌ و س­­ـاز بدن را افــزایش می دهنــد

گیاهـانی که سـوخت‌ و س­­ـاز بدن را افــزایش می دهنــد

17 آذر 1395

نتایج تحقیقات نشان می دهد حدود 85 درصد افرادی که تلاش می کنند وزنشان کم شود، شکست می‌خورند. البته این به آن معنا نیست که دست از تلاش بردارید و امیدتان را از دست بدهید. کافی است راه‌هایی انتخاب کنید که عملی باشد و جواب بدهد. ازجمله این راه ها مصرف قانونمند گیاهانی است که برخلاف قرص‌های لاغری که بازار را پرکرده است و می‌تواند مضر باشد، بی‌ضرر و طبیعی است.
میوه‌های مفید برای کاهش وزن

میوه‌های مفید برای کاهش وزن

16 آذر 1395

برخی از انواع میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند اما چه میوه‌هایی دارای این خاصیت هستند؟
نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید

نشانه های فیزیکی یک رژیم غذایی فقیر را بشناسید

16 آذر 1395

تغذیه سالم یعنی شما رژیم متعادلی استفاده می کنید که سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و ... است.
رژیم های غذایی سالم، تضمین کننده سلامت «قلب» است

رژیم های غذایی سالم، تضمین کننده سلامت «قلب» است

16 آذر 1395

یك دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: با رعایت رژیم های غذایی سالم و تبدیل آن به رفتار تغذیه ای، می توان سلامت قلب را تضمین کرد.
برای کاهش خطر سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

برای کاهش خطر سرطان روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

16 آذر 1395

مدیربازآموزی دانشکده پرستاری-مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه 20 تا 40 درصد بیماران مبتلا به سرطان دچارکاهش وزن و بی اشتهایی می شوند،گفت:مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی در روز نقش بسزایی در کاهش احتمال بروز سرطان روده دارد.
بخور نخورهای روزهای خاکستری

بخور نخورهای روزهای خاکستری

15 آذر 1395

اگر در شهرهای شلوغ و پرجمعیت زندگی می‌کنید، به‌شدت در معرض آلودگی هوا قرار دارید.
غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند

غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند

15 آذر 1395

هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
رژیم های غذایی ضد سرطان

رژیم های غذایی ضد سرطان

15 آذر 1395

تخمین زده‌اند، 35 درصد سرطان‌ها با رژیم غذایی در ارتباط هستند. به بیان دیگر، براساس گزارش انجمن ملی سرطان، یک‌سوم مرگ‌ومیر‌های ناشی از سرطان به‌خاطر رژیم غذایی است.
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی

آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی

14 آذر 1395

خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به دنبال روش هایی برای آب کردن آن ها هستند. برای این کار می توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید.
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش نارسایی قلبی در سالمندان

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش نارسایی قلبی در سالمندان

14 آذر 1395

محققان در آزمایش بر روی موش ها دریافته اند که چگونه افزایش سن و چربی اضافی در رژیم غذایی موجب ایجاد سیگنال های شده که منجر به نارسایی قلبی بعد از حمله قلبی می شود.
خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید

خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید

13 آذر 1395

به گفته کارشناسان، برخی مواد خوراکی به حفظ سلامت کبد کمک می کنند.
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها

رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها

9 آذر 1395

رژیم غذایی سالم همواره به عنوان یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله سرطان مطرح بوده است، در مقابل مطالعات نشان می دهند که تغذیه ناسالم شاخص های التهابی سبب ساز انواع سرطان را افزایش می دهد.
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها

رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها

8 آذر 1395

رژیم غذایی سالم همواره به عنوان یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله سرطان مطرح بوده است، در مقابل مطالعات نشان می دهند که تغذیه ناسالم شاخص های التهابی سبب ساز انواع سرطان را افزایش می دهد.
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید

غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید

7 آذر 1395

وقتی درگیر بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا یا ناراحتی معده هستید شاید زیاد به غذا فکر نکنید. اما بالاخره که باید برای تامین سوخت بدن غذا بخورید و چیزی که می خورید بسیار مهم و تاثیر گذار است. بعضی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث شوند حالتان بدتر هم بشود.
چه میزان پروتئین در سبزیجات مورد علاقه شما وجود دارد؟

چه میزان پروتئین در سبزیجات مورد علاقه شما وجود دارد؟

6 آذر 1395

یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد.
بهترین خوراکی‌ها برای مبتلایان به زخم معده

بهترین خوراکی‌ها برای مبتلایان به زخم معده

6 آذر 1395

یکی از مواد غذایی ویژه‌ای که می‌تواند به درمان زخم معده کمک کند، کرن‌بری است. کرن‌بری‌ها سرشار از فلاونوئیدها هستند؛ همان مواد مغذی خاصی که می‌توانند رشد هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) را کاهش بدهند و روند بهبودی را تسریع کنند.
موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا

موثرترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سنگ صفرا

3 آذر 1395

اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرای خود فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است.
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان

بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان

2 آذر 1395

آیا می‌دانستید تغذیه بر روی حالات روحی و روانی افراد اثر بسزایی دارد؟ در این مقاله به برخی نکات تغذیه‌ای که بر روی روح و روان موثر هستند، اشاره می‌شود.
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

2 آذر 1395

برای تسکین و کاهش وزوز گوش باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از دندان قروچه باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. اگر مشکل مربوط به گوش باشد متخصص گوش، حلق و بینی بهتر می تواند کمکتان کند. در هر صورت تغذیه نیز نقش موثری در مقابله با این مشکل ایفا می کند.
چگونه سوخت و ساز بدن کم میشود؟

چگونه سوخت و ساز بدن کم میشود؟

29 آبان 1395

سلامت نیوز:حتی اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، این امکان وجود دارد که بدون آن که متوجه باشید، سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش دهید. متخصصان غدد بیمارستان کودکان بوستون می‌گویند، اختلالات متابولیسم با دیابت، بیماری‌های قلبی و التهاب مزمن مرتبط است و زمینه‌ساز...
آیا رژیم‌های غذایی در فضای مجازی قابل اعتماد است؟

آیا رژیم‌های غذایی در فضای مجازی قابل اعتماد است؟

29 آبان 1395

رژیم‌های غذایی که در اینستاگرام به کرات دیده می‌شود و از اعتبار آن اطلاعی در دست نیست می‌تواند به سادگی شما را به سوی انواع مشکلات همچون کم‌خونی، پوکی استخوان، سنگ صفرا، اختلالات سیستم عصبی، ضعف بینایی و ریزش مو سوق دهد و این یعنی شروع یک فاجعه برای فرددی که مبنای اعتمادش یک چالش است.
اینفوگرافیک/در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟

اینفوگرافیک/در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟

29 آبان 1395

اینفوگرافیک زیر نشان می‌دهد کدام مواد غذایی در روزهای آلوده می‌تواند تا حدی از اثرات مخرب معضل آلودگی هوا جلوگیری کند.
شما هم به سفره های رنگین و شاد جذب می شوید؟

شما هم به سفره های رنگین و شاد جذب می شوید؟

29 آبان 1395

شما هم به سفره های رنگین و شاد جذب می شوید؟ تعجب نکنید. تقریباً همه ما به رنگ قرمز غذا واکنش نشان می دهیم. چون رنگ ها مثل چراغ راهنما برای مغز عمل می کنند و در تصمیم گیری های ما برای خوردن یا نخوردن چیزی مؤثر هستند.
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده

خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده

29 آبان 1395

مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند

وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند

29 آبان 1395

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افرادی که فعالیت ورزشی بالایی دارند و مکمل های پروتئینی مصرف می کنند، باید آب فراوان بنوشند.
0.15631s, 19q